Terapiapäiväkirja osa 2: Katse tulevaisuuteen

Toisesta terapiakerrasta alkaa olla jo sen verran aikaa, että täytyy oikein muistella, mitä silloin käsiteltiin. Terapeutillani on kuitenkin käytössä valkotaulu, johon kirjoitetaan ja piirretään käynnin aikana. Tallennan nämä kuvat aina puhelimen kameraan, niin jää jonkinlainen jälki jokaisesta käynnistä myös itselle! Tässä…

Terapiapäiväkirja osa 1: Terapeutin valinta

Pauliina Ainasoja, @ainapauliina kertoi taannoin instagram -tilillään, että hän aikoo aloittaa blogissaan uuden postaussarjan nimeltä Terapiapäiväkirja. Saimme kunnian julkaista tätä vertaistukea ja oivalluksia tarjoavaa juttusarjaa myös Valitseterapian alustalla. Jatkoa on siis luvassa.   Aloitan uuden postaussarjan nimeltä…

Mitä myofunktionaalinen terapia on?

Myofunktionaalisella terapialla vaikutetaan suun ja kasvojen alueen toimintaan ja pyritään korjaamaan lihastoiminnan häiriöitä, jotka ovat mahdollisesti kehittyneet pitkänkin ajan kuluessa. Terapia on yksillöllisesti suunniteltua ja perustuu laajaan toiminnan arvioon. Myofunktionaalinen terapia soveltuu hoitomuodoksi sekä lapsille että…

Leimaako autisminkirjon diagnoosin saaminen lapsen loppuelämäksi?

Tuo oli päällimmäinen ajatukseni, kun seitsemän vuotta sitten olimme sen tilanteen edessä, että emme enää saa lapsellemme apua, ellei hänellä ole hänen terveydentilaansa määrittelevää, pysyvää diagnoosia. Toivon, että tekstini saavuttaa mahdollisimman monia vanhempia, hoitajia ja opettajia, sekä päättäjiä, jotka voisivat asian eteen…

Pieni lapsi tarvitsee ruokaa muuhunkin kuin kasvamiseen

Tämän kirjoituksen näkökulma on puheterapeutin näkökulma pienen, tyypillisesti kehittyvän lapsen syömistaitojen kehittymiseen. Tekstissä kerrotut ikäkaudet ovat tutkimuksin todettuja keskimääriä, mutta on syytä muistaa myös yksilöllinen vaihtelevuus. Kirjoituksella ei haluta ottaa kantaa ravitsemukselliseen puoleen tai esimerkiksi siihen,…

Äitien hyvinvoinnin asialla - kokonaisvaltaisesti

Onko äitiysfysioterapia nimikkeenä sinulle tuttu? Mikäli vastasit kyllä, niin hienoa! Tämä tärkeä äitien hyvinvoinnin äärellä tehtävä työ on siis noussut ehkäpä omakohtaisen kokemuksen tai muun kurvin kautta esiin elämässäsi. Vastauksestasi riippumatta voisit pysähtyä hetkeksi miettimään, mitä mielikuvia sinulla nousee esiin…

Psykoterapiaan pääsy vaatii uupuneelta voimavaroja

Uupuneen vastuulle jää hankkia itselleen apua ja taistella riittämättömyyden tunteesta läpi kuntoutusprosessin.   Yle kirjoitti uutisen terapiaan pääsyn prosessista. Prosessi sisältää useita vaiheita, jotka ovat psykoterapiaan pääsyä edellyttäviä. Tekstilläni haluan avata omia kokemuksiani psykoterapiaan hakeutumisesta, sekä syventää…

Miksi terapiaan pääseminen ja terapeutin löytäminen on niin vaikeaa?

Aloitin Kelan tukeman psykoterapian vuoden 2019 alussa voimakkaiden paniikkikohtausten, ahdistuneisuuden ja työuupumuksen vuoksi. Tarve psykoterapialle olisi ollut jo paljon aiemmin, mutta pätkivä hoitoketju viivytti hoitoon pääsemistä. Yritin hakeutua hoitoon jo noin vuosi aiemmin. Olin tuolloin vielä opiskelija, joten otin yhteyttä…

Syömiseen saa apua

Kaikkihan osaavat syödä, miksi siihen tarvittaisiin apua? Jopa vastasyntynyt osaa hakeutua kohti parasta ruokaansa eli äidin rintaa, mutta sen jälkeen kaikki onkin paljon monimutkaisempaa. Nälän tyydyttäminen on toki yksinkertaista, ruoan valmistus jo vaikeampaa. Vielä vaativampaa on ruokavalion koostaminen siten, että ruoan perimmäinen…

Psykoterapia ja EMDR auttoivat minua löytämään työkalut itsestäni

Aloitin terapian 18-vuotiaana traumaperäisten syiden vuoksi. Ensin kävin traumaterapiassa, jonka jälkeen siirryin integratiiviseen psykoterapiaan. Aloittaessani traumaterapian olin henkisesti huonossa kunnossa. Elämäni oli jokapäiväistä selviytymistä ja odottamista terapiaistunnosta seuraavaan. Tunsin olevani hauras, ja koko elämäni…

Mitä tekee lantionpohjan fysioterapeutti?

Lantionpohjan fysioterapia on vielä monelle kovin vieras terapiamuoto, vaikka lantionpohjan toimintahäiriöt ovatkin hyvin yleisiä. Noin 40 % naisista kärsii virtsankarkailusta ja jopa 15 % vulvodyniasta elämänsä aikana. Myös urheilijoilla tavataan paljon lantionpohjan toimintahäiriöitä, erityisesti hyppylajien harrastajilla. Lantionpohjan…

Muutakin kuin ärrän pärinää? - puheterapiatyön monipuolisuus

Lukioikäisenä ystäväni ehdotti minulle logopedian opiskelua ja puheterapeutin työtä. Vaikka ehdotus tuntui silloistenkin mielikuvieni kautta kiinnostavalta, ei minulla ollut mitään tietoa puheterapeutin työn monipuolisuudesta. Ensimmäinen mielikuva kun oli r-äännettä opettavasta tädistä (ja tämä mielikuva vaikuttaa olevan monen muunkin…

Mistä 6‒9-vuotiaiden lasten etäpuheterapian asiakaskokemus muodostuu?

”Vähän vaikeeta. Mä en yhtä hyvin näe miltä se näyttää.” ”No mä vaan tykkään jos se ois siellä ruudulla”. ” Se tietokone vaan pätkii.” ”Mua mietitytti kyl et mitä siit niinku tulee koko hommasta.” Tutustu puheterapeutteihin tästä Tutustu etäpuheterapeutteihin tästä   Asiakaskokemus muodostuu kaikesta siitä, mitä näet, ajattelet,…

Miten sanoisit, jos et osaisi puhua?

Puheterapia on kuntoutusmuoto, jolla voidaan helpottaa erilaisia kieleen ja puheeseen liittyviä häiriöitä. Puheterapeuttiin ollaan usein yhteydessä silloin, kun lapsen puheilmaisu viivästyy lapsen ollessa noin 2–3 vuoden ikäinen. Monesti puheilmaisun kehitys vauhdittuu nopeasti hyvänlaatuisen viiveen jälkeen. Toisinaan kehityshäiriö estää…

Kieli on lihas, jolla on tärkeitä tehtäviä - päivin ja öin

Suu on tutkimista, syömistä ja puhumista varten Pienen vauvan ensimmäisiä tehtäviä on saada itselleen ravintoa. Syöminen syntyy imemisrefleksin tuloksena ja vauva ei voi sitä vielä kontrolloida. Kieli liikkuu edestakaisin ja painaa rintaa suulakea vasten, jolloin maito heruu ja vauva saa ravintonsa. Myös huulet, leuka ja posket tekevät…

Tarkoitusta logoterapiasta

Arvottomuuden ja tarkoituksettomuuden kokemukseen voi löytyä apu logoterapiasta, kertoo logoterapeutti Timo Purjo. “Ihmisellä on perimmäinen tarve kokea elämänsä ja itsensä tarkoitukselliseksi”, sanoo logoterapeutti Timo Purjo. Logoterapia pureutuu ihmisen arvojärjestelmään ja auttaa kohti tarkoituksen löytymistä. Jokaisen on löydettävä…

Tunnekeskeinen pariterapia auttaa parisuhteen karikoissa

Monessa parisuhteessa on ongelmia, joihin kannattaa ja voi puuttua jo varhaisessa vaiheessa. Tunnekeskeisellä parisuhdekurssilla voi ennaltaehkäistä kriisejä, ja pariterapiassa hoitaa jo syntyneitä haavoja. Tunnekeskeinen pariterapeutti Tuula Multasuo vastaa kysymyksiin tunnekeskeisestä pariterapiasta ja parisuhdekursseista. Tutustu…

Fysioterapia & kuntoutus

Fysioterapia & kuntoutus -messut ja koulutuspäivät keräsivät Helsingin Messukeskukseen 3.-4.10.2018 noin 190 näytteilleasettajaa ja 4500 kävijää. Tapahtuma oli täynnä mukavaa messutunnelmaa, asiantuntijoiden puheenvuoroja sekä monipuolista messualueen tarjontaa. Niin messualueen lavoilla kuin Suomen Fysioterapeuttien järjestämillä…

Älä tule paha kakku, tule hyvä kakku

Vasta auringon näyttäydyttyä useampana päivänä, tajusin miten olen jo valoa ja lämpöä kaivannutkin! Auringon paistaessa ja päivän pidentyessä alkaa ulkona touhuilu innostaa taas aivan uudella tavalla. Täällä etelässä kevät tuli hetkessä ja paljasti, mitä sisällä on pitkän talven aikana jäänyt tekemättä. Toisaalta ulkona ei muistakaan,…

Kuinka teen hyvän esittelyvideon YouTubessa?

Valitseterapia.fi -sivuston uutena ominaisuutena on terapeutin mahdollisuus kertoa itsestään upotetun YouTube -videon avulla. Videon avulla takaat laatusi näkyvyyden, ja asiakkaasi saa henkilökohtaisemman kosketuspinnan toimintaasi. Tavoitteenamme on, että asiakas löytää itselle sopivan terapeutin. Kuvahan kertoo enemmän kuin tuhat sanaa…

Miten löydän itselleni sopivan psykoterapeutin?

Tuntuuko sinusta vaikealta löytää juuri itselle sopiva psykoterapeutti? Psykoterapeutin valintaan vaikuttaa moni asia ja juuri oikeanlaisen terapeutin löytäminen voi tuntua haastavalta. Tämä on asia jossa ei kannata antaa periksi, sillä sopivan terapeutin löydyttyä onnistunut hoitosuhde voi alkaa. Tässä blogitekstissä käymme läpi muutamia…