Profiilikuva: Anna Salonpää

Anna Salonpää

Terapeutin profiili »

Hei,

Kiva kun löysit profiilini.
Kaipaisitko apua ahdistuneisuuteen tai stressin hallintaan vai pohdituttaako nepsyjutut? 

Ajattelen, että jokainen tarina ansaitsee tulla kuulluksi. Haluan tarjota tilaa ja aikaa, rauhallisen hetken jossa on turvallista olla ihan vain omaitsensä.

Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä on vetoavaa se miten se kiinnittää huomion vahvuuksiin ja voimavaroihin sekä niiden hyödyntämiseen. Etsimme yhdessä keinoja miten huomenna voisi olla vähän paremmin. Ratkaisukeskeisessä viitekehyksessä painopiste on tässä hetkessä ja tulevaisuudessa, mutta tottakai toisinaan on tärkeää katsoa myös taaksepäin nähdäkseen mistä on lähtenyt liikkeelle ja millaisen matkan on kulkenut tähän asti. Tärkeintä kuitenkin on puhua juuri niistä asioista joita sinulla on mielen päällä ja jotka ovat sinulle tärkeitä! Olen täällä sinua varten. 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia toimii erityisen hyvin ennaltaehkäisevänä apuna ja lievissä mielenterveyden pulmissa. Kun kohtaa jonkin elämänmuutoksen, surun tai kriisin, keskusteluapu toimii tukena ja auttaa toipumisessa. Tarjoamani tuki perustuu ennen kaikkea itsetuntemuksen ja sisäisen turvan tunteen lisäämiseen. 

Minulle on tärkeää luoda turvallinen, kunnioittava ja luottamuksellinen tila, jotta voit tuntea olosi levolliseksi. Mikään huoli ei ole liian pieni tai liian suuri tarkasteltavaksi. Yhdessä voidaan myös etsiä lisätukea jos lyhytterapia ei tunnu riittävältä avulta. 

Neuropsykiatrisena valmentajana olen tukenasi, kun nepsyasiat mietityttävät – oli kyse sitten arjen haasteista, tukikeinoista tai ymmärryksen lisäämisestä. Voit tiedustella viestitse nepsyvalmennusta tai konsultaatiota nepsyaiheista.

Tapaamisten aiheina voivat olla esimerkiksi

-nepsypiirteiden vaikutus ihmissuhteisiin

-tunnesäätelyn ja toiminnanohjauksen haasteet

-diagnoosin vaikutus omaan identiteettiin

Opinnäytetyöni käsittelee pakko-oireisuutta ratkaisukeskeisyyden näkökulmasta. 

💙Mä olen täällä, miten mä voisin auttaa sua?

Terveisin

Anna | Majakka Consulting  | 3521468-2

Olen Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n jäsen