Anna Salonpää

Hei, ihanaa että löysit tänne! Ehkä arki on kuormittanut viimeaikoina tavallista enemmän. Ehkä mieli on levoton, ahdistus tai stressi ei meinaa hellittää – tai nepsyasiat mietityttävät ja toivoisit, että joku auttaisi jäsentämään niitä.

Minä uskon, että jokaisen tarina ansaitsee tulla kuulluksi – lempeästi ja kiireettömästi. Haluan tarjota sinulle rauhallisen hetken, jossa voit hengähtää.

Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä katse suuntautuu siihen, mikä kannattelee ja auttaa eteenpäin. Tutkimme yhdessä, millaiset asiat vahvistavat sinua ja millaisia pieniä askeleita voisit ottaa kohti parempaa oloa jo tänään. Tarvittaessa katsomme myös menneeseen, jotta voidaan nähdä, kuinka pitkälle olet jo tullut. Tärkeintä kuitenkin on, että puhumme niistä asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä.

Lyhytterapia sopii hyvin silloin, kun haluat ymmärtää itseäsi paremmin, saada tukea elämänmuutosten, kriisien tai arjen haasteiden keskellä – tai kun mieli tarvitsee hetken lepoa ja selkeyttä. Työskentelyni ydin on sisäisen turvan ja itsetuntemuksen vahvistaminen.

Neuropsykiatrisena valmentajana autan myös silloin, kun nepsyasiat herättävät kysymyksiä – oli kyse arjen rakenteista, tunnesäätelyn haasteista, ihmissuhteista tai diagnoosin vaikutuksesta omaan identiteettiin.

Voimme yhdessä etsiä käytännön keinoja, lisätukea ja ennen kaikkea ymmärrystä – itseä ja omaa elämää kohtaan.

Mikään huoli ei ole liian pieni tai liian suuri jaettuavaksi.

💙 Mä olen täällä – miten voisin olla avuksi juuri sinulle?

Anna 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti & Nepsy-valmentaja,
Kognitiivinen lyhytterapeutti -koulutuksessa

Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n jäsen

📚Kognitiivinen lyhytterapeutti 30op, valm 3/2027 (Alfa Partners Academy )

📚Neuropsykiatrinen valmentaja 30op (Alfa Partners Academy 2025)

📚 EFT-tapping ohjaaja (taso 1) (2024)

📚Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 60op (sisältäen ns. psykoterapeuttiset valmiudet) (Helsingin psykoterapiainstituutti 2024)

📚Psykologian perusopinnot 25op + aineopintoja (Itä-Suomen yliopisto 2022->)

Lyhyempiä kursseja:

📒Stressinsäätelyn keinot (2025)

📒Ryhmänohjaus mielenterveys- ja päihdetyössä (2024)

📒Musiikin vaikutus aivoterveyteen (2024)

📒Nepsyaikuisen tunnistaminen ja ohjaaminen (Oppimaa 2023)

📒Nuorten mielenterveys- ja päihdetyö (2023)

📒Trauma- ja kriisityön osaamisen vahvistaminen(2023)

Tapaamisten määrä sovitaan tapauskohtaisesti. Usein jo muutama käynti tuo helpotusta tilanteeseen. Voit viestitse tiedustella myös yksittäistä kertaluonteista 60min tai 90min aikaa.

Tarjoan tutustumistapaamisen 35€/ 45min. Se toteutetaan yleensä videoyhteydellä, mutta voidaan puhua myös puhelimessa. Tapaaminen ei velvoita jatkamaan. 

Salon/Lohjan seudulla on mahdollisuus järjestää tapaaminen myös kasvokkain.

Löydät minut myös instagramista: @majakkavalmennus