Anna Salonpää

Hei,

Kiva kun löysin profiilini.
Kaipaisitko apua ahdistuneisuuteen tai stressin hallintaan vai pohdituttaako nepsyjutut? 

Ratkaisukeskeisyydessä on vetoavaa se miten se kiinnittää huomion vahvuuksiin ja voimavaroihin sekä niiden hyödyntämiseen. Etsimme yhdessä keinoja miten huomenna voisi olla vähän paremmin. Ratkaisukeskeisessä viitekehyksessä painopiste on tässä hetkessä ja tulevaisuudessa, mutta tottakai toisinaan on tärkeää katsoa myös taaksepäin nähdäkseen mistä on lähtenyt liikkeelle ja millaisen matkan on kulkenut tähän asti. Tärkeintä kuitenkin on puhua juuri niistä asioista joita sinulla on mielen päällä ja jotka ovat sinulle tärkeitä! Olen täällä sinua varten. 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia toimii erityisen hyvin ennaltaehkäisevänä apuna ja lievissä mielenterveyden pulmissa. Kun kohtaa jonkin elämänmuutoksen, surun tai kriisin, keskusteluapu toimii tukena ja auttaa toipumisessa. Tarjoamani tuki ei ole sairauden hoitoa. Diagnoosia tai lähetettä ei tarvita, eikä käyntejä kirjata terveydenhuollon järjestelmiin. 

Minulle on tärkeää luoda turvallinen, kunnioittava ja luottamuksellinen tila, jotta voit tuntea olosi levolliseksi. Mikään huoli ei ole liian pieni tai liian suuri tarkasteltavaksi. Yhdessä voidaan myös etsiä lisätukea jos lyhytterapia ei tunnu riittävältä avulta. 

Neuropsykiatrisena valmentajana olen tukenasi, kun nepsyasiat mietityttävät – oli kyse sitten arjen haasteista, tukikeinoista tai ymmärryksen lisäämisestä. Voit tiedustella viestitse nepsyvalmennusta tai konsultaatiota nepsyaiheista. Opinnäytetyöni käsittelee pakko-oireisuutta ratkaisukeskeisyyden näkökulmasta. 

💙Mä olen täällä, miten mä voisin auttaa sua?

Terveisin

Anna | Majakka Consulting  | 3521468-2

Olen Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n jäsen

📚Neuropsykiatrinen valmentaja 30op (Alfa Partners Academy 2025)

📚 EFT-tapping ohjaaja (taso 1) (2024)

📚Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 60op (sisältäen ns. psykoterapeuttiset valmiudet) (Helsingin psykoterapiainstituutti 2024)

📚Psykologian perusopinnot 25op (Itä-Suomen yliopisto 2022)

Lyhyempiä kursseja:

📒Stressinsäätelyn keinot (2025)

📒Nepsyaikuisen tunnistaminen ja ohjaaminen (Oppimaa 2023)

📒Ryhmänohjaus mielenterveys- ja päihdetyössä (2024)

📒Musiikin vaikutus aivoterveyteen (2024)

📒Nuorten mielenterveys- ja päihdetyö (2023)

📒Trauma- ja kriisityön osaamisen vahvistaminen(2023)

Tapaamisten määrä sovitaan tapauskohtaisesti. Usein jo muutama käynti tuo helpotusta tilanteeseen. Voit viestitse tiedustella myös yksittäistä kertaluonteista 60min tai 90min aikaa.

Tarjoan tutustumistapaamisen 30€/45min. Se toteutetaan yleensä videoyhteydellä, mutta voidaan puhua myös puhelimessa. Tapaaminen ei velvoita jatkamaan.