Anna Salonpää

Hei,

Kaipaatko apua ahdistuneisuuteen, tukea elämän kriiseissä?

Tarjoan matalan kynnyksen keskusteluapua ratkaisukeskeisellä työotteella. Ratkaisukeskeisyys kiinnittää huomion asiakkaan vahvuuksiin ja voimavaroihin sekä niiden hyödyntämiseen. Tapaamisissa tarkastellaan yhdessä, miten huomenna voisi olla vähän paremmin.

Ratkaisukeskeisessä viitekehyksessä painopiste on tässä hetkessä ja tulevaisuudessa, mutta tottakai toisinaan on tärkeää katsoa myös taaksepäin nähdäkseen mistä on lähtenyt liikkeelle ja millaisen matkan on kulkenut tähän asti. Tärkeintä kuitenkin on puhua juuri niistä asioista joita sinulla on mielen päällä ja jotka ovat sinulle tärkeitä! 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia toimii erityisen hyvin ennaltaehkäisevänä apuna ja lievissä mielenterveyden pulmissa. Kun kohtaa jonkin elämänmuutoksen, surun tai kriisin, keskusteluapu toimii tukena ja auttaa toipumisessa. Minulle on tärkeää luoda turvallinen, kunnioittava ja luottamuksellinen tila, jotta voit tuntea olosi levolliseksi. Mikään huoli ei ole liian pieni tai liian suuri tarkasteltavaksi. 

Työssäni käytän tilanteen ja tarpeen mukaan erilaisia mielikuvaharjoituksia. Niiden tarkoitus on auttaa oivalluttamaan ja löytämään uusia näkökulmia. 

Neuropsykiatrisena valmentajana olen tukenasi, kun nepsyasiat mietityttävät – oli kyse sitten arjen haasteista, tukikeinoista tai ymmärryksen lisäämisestä. Voit tiedustella viestitse nepsyvalmennusta tai konsultaatiota nepsyaiheista.

Olen Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n jäsen

📚Neuropsykiatrinen valmentaja 30op (Alfa Partners Academy, valm. 4/2025)

📚Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 60op (sisältäen ns. psykoterapeuttiset valmiudet) (Helsingin psykoterapiainstituutti 2024)

📚Psykologian perusopinnot 25op (Itä-Suomen yliopisto 2022)

Lyhyempiä kursseja:

📒EFT-tapping ohjaaja (taso 1) (2024)

📒Nepsyaikuisen tunnistaminen ja ohjaaminen (Oppimaa 2023)

📒Ryhmänohjaus mielenterveys- ja päihdetyössä (2024)

📒Musiikin vaikutus aivoterveyteen (2024)

📒Nuorten mielenterveys- ja päihdetyö (2023)

📒Trauma- ja kriisityön osaamisen vahvistaminen(2023)

Tapaamiset toteutetaan pääasiassa etänä videopuheluna. Salon ja Lohjan alueella voidaan sovittaessa järjestää tapaaminen kasvokkain. 

Jos ajanvarauskalenterista ei löytynyt sopivaa aikaa, voit laittaa minulle viestiä.