Miia Hämäläinen

Kesä on parasta aikaa pysähtyä ja keskittyä hetki itseensä sekä pohtia oman hyvinvoinnin tilannetta.

Pysähtyminen mahdollistaa oman elämän merkityksen - oman maiseman - kirkastamisen ja suunnan tarkentamisen.

Rakenna arjestasi itsesi näköinen ja voi kokonaisvaltaisesti hyvin. Pienetkin muutokset saavat ihmeitä aikaan.

Palvelujani on saatavilla kesälläkin, joten minulta voit varata ajan myös heinäkuussa.

***

Tuntuuko näistä joku tutulta: 

✔ Koet kuormitusta tai uupumusta työssäsi/arjessasi ja haluat tehdä muutoksia elämässäsi, jotta voisit syksyllä töihin palattuasi kokonaisvaltaisesti paremmin

✔ Olet elämäsi käännekohdassa (esim. sairastuminen, ero, vaihdevuodet, muutokset työssä...) ja kaipaat tukea elämäntapamuutokseen ja uudenlaisen arjen rakentamiseen

✔ Tunnet, ettet enää ole oman elämäsi ohjaimissa ja haluaisit pysähtyä miettimään oman elämäsi suuntaa, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaa. 

✔ Haluat vaan yksinkertaisesti pystyä ja pohtia oman elämäsi tai työurasi tavoitteista ja seuraavia steppejä

Elämä ei aina kulje suoraviivaisesti. Jokainen meistä kohtaa hetkiä, jolloin jaksaminen, ihmissuhteet tai oman elämän suunta herättävät kysymyksiä ja kaipaavat tarkastelua.

Jos tunnet tarvetta pysähtyä ja tutkia tilannettasi turvallisessa ja myötätuntoisessa ilmapiirissä,  olen täällä sinua varten - koko kesän ajan. 

***

Miksi tulisit juuri minun vastaanotolleni?

Tarjoan terapeuttista keskustelutukea tilanteisiin, joissa haluat löytää oman maisemapolkusi ja lähteä kulkemaan sitä pitkin.

Ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentajana lähestyn jokaista asiakasta yksilöllisesti ja ilman valmiita vastauksia. Minulla on monipuolinen ja kattava työkalupakki, jota hyödynnän juuri sinun uniikkiin tilanteeseesi sopivalla tavalla.  Tarjoan turvallisen ja tuomitsemattoman tilan, jossa voit tunistaa ja tarkastella ajatuksiasi, unelmiasi, tunteitasi ja toiveitasi avoimesti.

Oman kasvumatkani aikana olen löytänyt prosessin, jonka avulla voin tukea sinua, joka olet ehkä jatkuvasti stressaantunut tai uupunut ja/tai haluat löytää oman kokonaisvaltaisen hyvinvointisi arkeen ja työhön. 

Erikoisosaaminani on laaja-alainen ymmärrys tietotyön arjesta

Olen toiminut 20 vuotta erilaisissa tietohallinnon asiantuntija-, kehittämis- ja johtamistehtävissä, joista viimeiset 6 vuotta konsulttina. Olen vetänyt erilaisia tiimejä, fasilitoinut ryhmätoimintaa ja valmentanut. Samaan aikaan olen kolmen lapsen äiti (joista nyt jo 2 aikuisia, mutta harrastuskuljetuksia ja jatkuvaa ruoanlaittoa ym. täyttä ollut arki on hyvässä muistissa). 

Näin ollen minulla on erittäin kattava kokemus ja ymmärrys siitä, minkälaisia konkreettisia haasteita vaativa työelämä yhdistettynä hektiseen perhearkeen tuovat arkeen, ja miten ne haastavat omaa hyvinvointia ja jaksamista. 

Mikäli toimit esim. hanke-/projekti-/testauspäällikkönä, tai palvelupäällikkönä, scrum masterina tai product ownerina tai olet mukana tietojärjestelmähankkeissa missä vaan roolissa ja kaipaat keskusteluapua henkilön kanssa, joka ymmärtää työkontekstisi, niin täällä olen.

Toivon, että voin auttaa sinua, mikäli olet stressaantunut työstä ja haluaisit kesäloman aikana pohtia, minkälaisia muutoksia voisit tehdä arkeesi, jotta jaksaisit syksyllä paremmin.

Minulla on kattava työkalupakki, jonka avulla voin tukea sinua matkallasi. Kaikki työkalut olen kerännut (ja kerään jatkuvasti) pakkiin oman muutospolkuni varrella.

Jos haluat tutustua tarinaani ja henkilökohtaisiin kokemuksiini, koulutustaustaani sekä ajatuksiini tarkemmin niin lisätietoa löydät kotisivuiltani: www.muutosvalmennusikigaia.fi

***

Miten päästään liikkeelle?

Varaa vain aika ajanvarauskalenterista.

Varaa aika ajanvarauskalenterista ja aloitetaan yhteinen matka, jonka aikana kirkastamme oman elämäsi prioriteetit ja luomme Sinulle syksyksi polun, joka mahdollistaa hyvinvoivan arjen.

Palveluni ovat tällä hetkellä varattavissa vain etätapaamisina, mikä mahdollistaa tapaamisen paikasta riippumattomasti.   

Huom! Mikäli haluat hankkia kolmen kerran paketin niin varaathan kalenterista saman tien kolme aikaa.