Keskitymme asiakkaan kanssa kysymykseen, mitä hän toivoo tulevaisuudelta. Lyhytterapeuttiseen keskusteluun on hyvä tulla tutkailemaan uutta suuntaa, jos tuntuu siltä, että asiat eivät ole mallillaan tai jokin uusi suunta olisi paikallaan. Jos sinulla on haaste/ongelma/päämäärä/aikomus/suunta/suunnitelma tai toive muutoksesta, niin joskus jo yksi kerta voi auttaa pääsemään eteenpäin.  

Oikeanlainen hengitysmekaniikka auttaa moneen pulmaan ja vaivaan. Hengitysterapian keinoin tutkailemme omaa hengitysrytmiä, ja omaa olemista hengitykseen peilaten.

Kirjoittamalla voi saada lisää tietoa itestään ja kirjallisuusterapeuttisia työtapoja on mahdollista käyttää apuna keskusteluissa.