Minäviestejä
Mitä sinulle tulee mieleen sanasta vuorovaikutus?
Vuorovaikutus parisuhteessa tai muussa merkittävässä ihmissuhteessa on joskus helppoa ja luontevaa, mutta toisinaan joudumme kivikkoiselle polulle, kun vuorovaikutuksen tasavertaisuus unohtuu.
Milloin viimeksi kanssakäyminen kotona sai sellaisia sävyjä kuten "Aina sinä teet noin..." "Sä et sitten koskaan..." Kävikö niin, että toinen osapuoli alkoi puolustautua ja negatiivinen kierre oli valmis?
Tällaiset esimerkit kertovat negatiivisesta sinä-viestinnästä. Sen vaihtoehtona suositellaan "minä-viestiä". Tällainen viesti kumppanille, lapselle, ystävälle tai työtoverille voi alkaa esim: "Minä toivoisin, että meillä olisi..." Tai: "Minusta olisi mukavaa, jos..."
Jos vahvat tunteet ovat pinnassa, minäviesti helposti unohtuu. Ystävällissävyisen minäviestinnän viljeleminen ihmissuhteissa saattaa kaivata aivan tietoista päätöstä: "Haluan pyrkiä kertomaan ajatuksistani, tunteistani ja tarpeistani itsestäni käsin, ilman että alan syytellä toista osapuolta." Jos kuitenkin vaihtelevat elämäntilanteet tai erilaiset vireydentasot saavat meidät unohtamaan minäviestit, onneksi on olemassa mahdollisuus parempana hetkenä keskustella tilanteesta toisen osapuolen kanssa ja pahoitella tapahtunutta.
Tiedostaminen on jo hyvä alku!
Ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina voin auttaa sinua elämäsi muutos- tai kriisitilanteissa. Olen erikoistunut läheisen menetystä surevien asiakkaiden kanssa työskentelyyn. Tämä aihe on tullut minulle läheiseksi papin työssäni. Autan sinua purkamaan ihmissuhdesolmuja, jotka liittyvät elämänkumppaniisi tai muuhun tärkeään ihmiseen.
Yhteistyömme kesto ja tapaamisten tiheys vaihtelevat elämäntilanteesi ja tarpeidesi mukaan. Tapaamisemme voivat toteutua käynti kerrallaan tai etukäteen sovittuna sarjakäyntinä, jolloin hinta on hieman edullisempi.
Huomioithan, että tarjoamani terapia ei ole Kelan tukemaa.
TERAPIAN HINNAT:
* Lyhytterapia 60 min a' 90 e (sis. alv)
* Sarjakäynnit esim. 3 sovittua käyntiä 60 min a' 90 e - 5 %
* Sarjakäynnit esim. 5 sovittua käyntiä 60 min a' 90 e -10%
Integratiivisena työnohjaajana autan sinua kehittämään työtäsi. Hyödynnän yhteistyössämme tarpeen mukaan erilaisia viitekehyksiä ja menetelmiä. Jos sinulle sopii, voimme keskustelun ohella käyttää mm. kuvallisia menetelmiä.
Työnohjauksessa voimme käsitellä luottamuksellisesti työsi tekemiseen, työyhteisöösi ja työpaikkasi vuorovaikutussuhteisiin liittyviä kysymyksiä. Työnohjaus parantaa motivaatiotasi ja työssäjaksamistasi.
TYÖNOHJAUKSEN HINNAT:
* Työnohjaus 60 min a' 140 e (sis. alv)
* Työnohjausryhmä (3-8 henk) 90 min a' 350 e (sis. alv)
Pidempää ohjausprosessia varten kysy tarjousta!
PARISUHDEOHJAUSTA
Parisuhdeohjaajana autan sinua/teitä ennaltaehkäisemään kriisejä sekä parantamaan vuorovaikutusta ja syventämään tunnesuhdetta.
* parisuhdeohjaus yksilö 60 min: a' 80 e (sis. alv)
* Paritapaaminen 90 min a' 120 e (sis. alv)
* Parisuhdeohjaus sarjakäynnit 5 X 90 min: 600 e -10%
ALENNUSPAKETIT
Alennuspaketeista tehdään kirjallinen sopimus. Jos asiakas keskeyttää paketin, peritään toteutuneista vastaanottokäynneistä normaalihinnan ja alennushinnan välinen erotus.
PERUUTUSEHDOT
Alle 24 tunnin sisällä peruutetusta vastaanottoajasta veloitetaan ½ käynnin hinnasta, peruutuksen syystä riippumatta.