Majakkavalmennus -Tukenasi elämän aalloissa
Elämässä tulee hetkiä, jolloin arki tuntuu kuormittavalta ja omat voimavarat ovat vähissä. Silloin on tärkeää tietää, ettei tarvitse selvitä yksin. Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja nepsyvalmentaja, ja autan ihmisiä löytämään selkeyttä, tasapainoa ja toivoa arjen keskelle.
Työssäni kohtaan aikuisia, nuoria ja perheitä, jotka kamppailevat esimerkiksi uupumuksen, stressin, elämänmuutosten tai neurokirjon piirteiden (nepsy) tuomien haasteiden kanssa. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja nepsyvalmennus tarjoavat käytännönläheisiä keinoja arjen sujuvoittamiseen ja oman jaksamisen vahvistamiseen.
Majakkavalmennus – valo suunnan näyttäjänä
Perustin Majakkavalmennus.fi-sivuston, jotta yhä useampi voisi löytää helposti apua ja luotettavaa tukea.
Majakka symboloi turvaa ja suuntaa – sen valo auttaa löytämään tien myös silloin, kun näkyvyys on heikko. Samalla tavalla haluan tukea asiakkaitani näkemään omat voimavaransa ja löytämään keinoja kohti hyvinvointia.
Työskentelen erityisesti seuraavien teemojen parissa:
- elämänmuutokset, stressi ja palautuminen
- arjen hallinta ja ajanhallinnan haasteet
- neurokirjon (nepsy) piirteiden ymmärtäminen ja tukeminen
- jaksamisen vahvistaminen ja voimavarojen tunnistaminen
- itsemyötätunto ja oman suunnan löytäminen
Työni perustuu ratkaisukeskeisyyteen, mikä tarkoittaa sitä, että keskitymme siihen, mikä toimii – pieniin askeliin, jotka vievät kohti toivottua muutosta. Jokainen asiakas ja elämäntilanne on ainutlaatuinen, ja siksi tapaamiset rakentuvat aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi ympärille.
Apua helposti verkossa tai kasvotusten
Tarjoan tapaamisia sekä etänä videovälitteisesti että lähitapaamisina Salon ja Lohjan alueilla. Etätapaamiset mahdollistavat tuen saamisen joustavasti omasta kodista käsin, juuri silloin kun sitä eniten tarvitset.
Jos tunnet, että kaipaat kuuntelua, selkeyttä tai uusia näkökulmia elämääsi, olet lämpimästi tervetullut etävastaanotolle!
👉 Tutustu lisää: www.majakkavalmennus.fi
Yhdessä voimme löytää suuntaa ja voimaa – aivan kuten majakan valo näyttää tietä pimeässä.
Hei, ihana että löysit tänne! Ehkä arki on kuormittanut viimeaikoina tavallista enemmän. Ehkä mieli on levoton, ahdistus tai stressi ei meinaa hellittää – tai nepsyasiat mietityttävät ja toivoisit, että joku auttaisi jäsentämään niitä yhdessä.
Minä uskon, että jokaisen tarina ansaitsee tulla kuulluksi – lempeästi ja kiireettömästi. Haluan tarjota sinulle rauhallisen hetken, jossa voit hengähtää.
Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä katse suuntautuu siihen, mikä kannattelee ja auttaa eteenpäin. Tutkimme yhdessä, millaiset asiat vahvistavat sinua ja millaisia pieniä askeleita voisit ottaa kohti parempaa oloa jo tänään. Tarvittaessa katsomme myös menneeseen, jotta voidaan nähdä, kuinka pitkälle olet jo tullut.
Tärkeintä kuitenkin on, että puhumme niistä asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä.
Olen täällä sinua varten – kuulemaan, tukemaan ja auttamaan löytämään toivoa, kun sitä on vaikea itse nähdä.
Lyhytterapia sopii hyvin silloin, kun haluat ymmärtää itseäsi paremmin, saada tukea elämänmuutosten, kriisien tai arjen haasteiden keskellä – tai kun mieli tarvitsee hetken lepoa ja selkeyttä. Työskentelyni ydin on sisäisen turvan ja itsetuntemuksen vahvistaminen.
Neuropsykiatrisena valmentajana autan myös silloin, kun nepsyasiat herättävät kysymyksiä – oli kyse arjen rakenteista, tunnesäätelyn haasteista, ihmissuhteista tai diagnoosin vaikutuksesta omaan identiteettiin.
Voimme yhdessä etsiä käytännön keinoja, lisätukea ja ennen kaikkea ymmärrystä – itseä ja omaa elämää kohtaan.
Mikään huoli ei ole liian pieni tai liian suuri jaettuavaksi.
💙 Mä olen täällä – miten voisin olla avuksi juuri sinulle?
Anna
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti & Nepsy-valmentaja
Majakka Consulting | 3521468-2
Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n jäsen