Tunnistatko itsesi joistakin näistä merkeistä:

🆘 Oletko kova suorittamaan ja piiskaamaan itseäsi?⁣

🆘 Miellytätkö ja mukaudutko herkästi?⁣

🆘 Tuntuuko, että käyt jatkuvasti kierroksilla ja sinun on vaikea pysähtyä?

🆘 Kalvaako jatkuva riittämättömyyden tunne?⁣

🆘 Onko sinun vaikea sanoa ei?

🆘 Tunnetko epämääräistä ahdistusta tai alakuloa?⁣

🆘 Onko sinulla haasteita oman jaksamisesi kanssa?

🆘 Jännitätkö sosiaalisia tilanteita?⁣

Voisiko taustalla olla turvattomuuden tunne?⁣

⁣Haluaisitko mieluummin, että:

💜 Pystyt tunnistamaan ja käsittelemään tunteitasi, eivätkä ne tule enää hallitsemattomasti ulos.

💜 Osaat säädellä vireystilaasi, jolloin ettet uuvu ja jää jumiin ahdistukseen.

💜 Turvattomuuden tunne ei enää kavenna elämääsi ja rajaa mahdollisuuksiasi.

💜 Sinulla on energiaa, kun et enää jatkuvasti vello menneessä ja murehdi tulevaa.

💜 Tiedät, mitä haluat ja mihin suuntaan haluat kulkea.

💜 Päästät irti vaativuudesta ja tarjoat myötätuntoa itsellesi hankalissa hetkissä.

💜 Ilmaiset tarpeitasi ja asetat jämäkästi rajoja kokematta siitä huonoa omaatuntoa ja syyllisyyttä.

💜 Olet ihmissuhteissasi läsnä ja uskallat olla syvemmässä yhteydessä läheisiisi, jolloin suhteet palkitsevat ja ravitsevat sinua enemmän.

💜 Pystyt olemaan keskeneräinen, haavoittuva, inhimillinen ihana itsesi. Uskot, että sinulla on lupa olla olemassa juuri sellaisena kuin olet ja tulla näkyväksi.

Tule kanssani matkalle turvattomuudesta turvaan.

Käsittelen myös kaikkia noita yllä olevia teemoja keväällä ilmestyneessä tietokirjassani Sinussa näen minut. Saat sen alekoodilla INKA hintaan 25 e (norm. 32,90 e) ⁣kustantamoni Kirjapajan verkkokaupasta.

Minulla on omakohtaista kokemusta teemoista, joita asiakkaiden kanssa kohtaan, ja olen toimittajan työssäni myös kirjoittanut niistä muun muassa Iltalehteen ja Helsingin Sanomiin.

Voit tutustua minuun lisää Instagramissa: inka.ikonen