Elämä alkaa kun ei enää kysy lupaa
Suorittaminen ja vaativuus itseään kohtaan kumpuaa usein arvottomuuden tunteesta ja hylätyksi tulemisen pelosta. Kun laitamme jatkuvasti muiden tarpeet omien edelle, uskomme ja toivomme välttyvämme hylkäämiseltä. Paradoksaalisesti samalla hylkäämme itsemme, kun luovumme omasta äänestämme, omasta tahdostamme. Voisi myös sanoa, että elämme tuolloin hylkäämisen pelon päässä rehellisyydestä. Oman itsensä pienentäminen ja omien rajojen venyttäminen on kaukana rehellisyydestä itseä ja omia tarpeitamme kohtaan, mutta se voi olla myös esteenä sille, että läheisemme koskaan voisivat tuntea aitoa itseämme.
Oman äänen löytyminen aikuisiällä, lapsuudesta saakka jatkuneen ylikiltteyden ja ympäristöön mukautumisen jälkeen on pitkä ja rohkeutta kysyvä prosessi. Eteneminen kulkee välillä yksi askel eteenpäin, kaksi taakse, välillä taas suurin harppauksin. Anna itsesi edetä omassa tahdissasi, katse eteenpäin, luottaen siihen, että suunta on oikea. Matkalla saat opetella myös aivan uuden kielen, joka sisältää kiltille suorittajalle outoja sanoja:
”ei kiitos”
”en lähde mukaan, tarvitsen aikaa palautua”
”siitä huolimatta olen tätä mieltä”
”en halua”.
Alussa puolensa pitäminen voi saada aikaan häpeää, pelkoa ja syyllisyyttä; mitä minusta nyt ajatellaan, olenko liikaa, hyväksytäänkö minut? Muista, että sinun ei tarvitse pyydellä anteeksi tunteitasi, mielipiteitäsi tai omaa itseäsi. Oma äänesi saa olla sellainen kuin se on, vaikka se olisi epävarma, hapuileva, vahva, itsenäinen tai rohkea. Vaikka se olisi enemmän ja suurempi kuin mihin sinä ja ympäristösi olette tottuneet.
Terapian aloittaminen jännittää useimpia. Voit tulla ihan rauhassa – saat jännittää ja tuntea epävarmuutta💛. Terapiatapaaminen on aika, jolloin keskitytään sinuun. Onhan kyse sinusta ja elämästäsi, jossa saan yhteisen matkan ajan kulkea mukana. Saat tuoda esille niitä asioita ja siinä syvyydessä kuin koet olevasi valmis. Tuen, kannattelen ja autan huomaamaan onnistumisesi, vahvuutesi ja selviytymisesi silloinkin, kun ne ovat itseltäsi piilossa. Yhdessä rakennetaan sun askeleita kohti parempaa hyvinvointia.
Terapiatyötä tehdään ihmisenä ihmisen rinnalla ja jokainen varmasti haluaa ja toivoo vierelleen juuri itselleen sopivan ihmisen kuulemaan, tukemaan ja auttamaan elämänlaadun kohentamisessa. Kerron alla hieman itsestäni, jotta tämän päätöksen tekeminen on sinulle helpompaa:
Olen erityisherkkä ja elän aistit avoinna. Nautin syvällisistä keskusteluista, kävelylenkeistä metsäpoluilla tai veden äärellä, meditoin ja luen sekä kuuntelen äänikirjoja. Kirjoittaminen on aina ollut minun tapani jäsennellä koettua ja ymmärtää elämää, löydät blogitekstejäni "tutustu lisää" -kohdasta. Kirjoitan Naiseuden Voima -sivustolla blogia, johon pääset tästä: www.naiseudenvoima.com/author/heli
Tekstejäni julkaistaan myös HSP Suomi ry:n Rohkeasti herkkä -blogissa: https://www.rohkeastiherkka.fi/
Instagram -tilini löydät täältä: www.instagram.com/sun.askeleita/ Sieltä voit käydä kurkkaamassa myös saamiani asiakaspalautteita.
Jos pohdit voisinko minä olla juuri se passeli terapeutti, laita ihmeessä viestiä sun.askeleita@gmail.com, Instagram-tilini kautta tai alhaalta "ota yhteyttä" -painikkeella, tutustutaan. Lisätietokysely ei velvoita sinua mihinkään. Minun tapani on vastata kyselyihin ja kertoa palveluistani ja prosessista tarkemmin. Saat rauhassa tehdä päätöksesi.
Voit varata ajan suoraan varauskalenteristani, tai kysellä muita aikoja sähköpostitse tai Instagram -tilini kautta yksityisviestillä. Ajanvarauksen jälkeen lähetän lyhyen alkukartoituskyselyn.
Hinnat (sis. alv):
Lyhytterapia ensitapaaminen 45min 39€
Lyhytterapiatapaaminen 45min 65€
Lyhytterapiatapaaminen 3x45min 189€
Lyhytterapiatapaaminen 5x45min 305€
Lyhytterapiatapaaminen 10x45min 590€
💛Sanat -viestituki 159€/kuukausi.