Olemisen sietämätön vaikeus
Suorittajan ajatus- ja toimintamalli on hyvin usein alkanut itämään jo lapsuudessa. Olemme oppineet saamaan arvostusta ja hyväksyntää tekemisemme kautta; tuomalla kotiin hyviä todistuksia, tottelemalla, olemalla kilttejä lapsia, jopa "aikuismaisia", muiden asettamien standardien ja odotusten mukaisia, ei liian-mitään. Aikuisuudessa tämä voi näkyä esimerkiksi siinä, ettemme arvosta omaa palautumisen tarvettamme ja omaa aikaamme, vaan annamme itsemme muiden käyttöön silloinkin, kun kehon ja mielen hälytyskellot soivat jo kovaa. Suorittaminen näkyy monesti työssä ja perhe-elämässä, mutta myös sisäisenä kiireenä, jolloin elämä jää elämättä, kun asiat suoritetaan rivakasti pois alta. Pois alta, jotta pääsee tekemään seuraavaa suoritusta. Elämästä voi puuttua ilo ja olemisen tila käytännössä kokonaan.
Oleminen. Eikö se ole jotain, mitä voi tehdä sitten, jos aikaa jää tekemiseltä, velvollisuuksilta? Sitten jos kukaan ei enää tarvitse meiltä mitään? Ehkä sitten eläkkeellä?
Oleminen on se tila, jossa palautuminen tapahtuu. Se voi tarkoittaa sinulle eri asioita kuin ystävällesi, puolisollesi tai työkaverille; lukemista, levähtämistä, liikkumista metsässä, pyöräilyä, vaeltamista, neulomista, istuskelua kahvilassa, palapelin tekemistä. Joskus olemisen tilan mielletään tarkoittavan sitä, ettei tee yhtään mitään. Kyse on kuitenkin aktiivisesta tilasta, jossa olet läsnä tässä hetkessä, et murehdi menneitä tai huolestu tulevasta. Parhaiten voit, kun tekeminen ja oleminen ovat tasapainossa, toinen toistaan tukien. Tasapaino voi tarkoittaa eri tilanteissa ja elämänvaiheissa eri asioita. Kuulostele kehoasi ja mieltäsi; millainen on sinun tasapainosi tällä hetkellä, pitäisikö sinun lisätä olemista voidaksesi hyvin. Muistathan myös, että jommankumman lisääminen tarkoittaa toisen vähentämistä, sillä vuorokauden tunnit eivät kasva.
Terapian aloittaminen jännittää useimpia. Voit tulla ihan rauhassa – saat jännittää ja tuntea epävarmuutta💛. Terapiatapaaminen on aika, jolloin keskitytään sinuun. Onhan kyse sinusta ja elämästäsi, jossa saan yhteisen matkan ajan kulkea mukana. Saat tuoda esille niitä asioita ja siinä syvyydessä kuin koet olevasi valmis. Tuen, kannattelen ja autan huomaamaan onnistumisesi, vahvuutesi ja selviytymisesi silloinkin, kun ne ovat itseltäsi piilossa. Yhdessä rakennetaan sun askeleita kohti parempaa hyvinvointia.
Terapiatyötä tehdään ihmisenä ihmisen rinnalla ja jokainen varmasti haluaa ja toivoo vierelleen juuri itselleen sopivan ihmisen kuulemaan, tukemaan ja auttamaan elämänlaadun kohentamisessa. Kerron alla hieman itsestäni, jotta tämän päätöksen tekeminen on sinulle helpompaa:
Olen erityisherkkä ja elän aistit avoinna. Nautin syvällisistä keskusteluista, kävelylenkeistä metsäpoluilla tai veden äärellä, meditoin ja luen sekä kuuntelen äänikirjoja. Kirjoittaminen on aina ollut minun tapani jäsennellä koettua ja ymmärtää elämää, löydät blogitekstejäni "tutustu lisää" -kohdasta. Kirjoitan Naiseuden Voima -sivustolla blogia, johon pääset tästä: www.naiseudenvoima.com/author/heli
Tekstejäni julkaistaan myös HSP Suomi ry:n Rohkeasti herkkä -blogissa: https://www.rohkeastiherkka.fi/
Instagram -tilini löydät täältä: www.instagram.com/sun.askeleita/ Sieltä voit käydä kurkkaamassa myös saamiani asiakaspalautteita.
Jos pohdit voisinko minä olla juuri se passeli terapeutti, laita ihmeessä viestiä sun.askeleita@gmail.com, Instagram-tilini kautta tai alhaalta "ota yhteyttä" -painikkeella, tutustutaan. Lisätietokysely ei velvoita sinua mihinkään. Minun tapani on vastata kyselyihin ja kertoa palveluistani ja prosessista tarkemmin. Saat rauhassa tehdä päätöksesi.
Voit varata ajan suoraan varauskalenteristani, tai kysellä muita aikoja sähköpostitse tai Instagram -tilini kautta yksityisviestillä. Ajanvarauksen jälkeen lähetän lyhyen alkukartoituskyselyn.
Hinnat (sis. alv):
Lyhytterapia ensitapaaminen 45min 39€
Lyhytterapiatapaaminen 45min 65€
Lyhytterapiatapaaminen 3x45min 189€
Lyhytterapiatapaaminen 5x45min 305€
Lyhytterapiatapaaminen 10x45min 590€
💛Sanat -viestituki 159€/kuukausi.