Oletko ADHD-oireisen kumppani – miksi tästä on tarpeen puhua?

Hei juuri sinä, joka elät, asut, seurustelet tai vain muuten jaat elämääsi neuroepätyypillisiä oireita omaavien läheistesi kanssa. 

Olen nyt saanut tehdä useamman vuoden terapiatyötä ja ihana kyllä juuri neuroepätyypilliset henkilöt, pariskunnat ja läheiset ovat löytäneet asiakkaikseni. Pääsääntöisesti vastaanotolle tullaan, kun ihmissuhteissa on jo näköpiirissä tummia pilviä, parisuhteen voimavarat voivat olla loppuun kulutetut tai on tapahtunut jokin äkkiliike, joka on suistanut koko suhteen turvallisuuden ja tulevaisuuden raiteiltaan.

Kuulostaako tutulta? Oletko juuri sinä kannatellut suhdetta, hoitanut merkittävän osan suhteenne käytännön järjestelyistä tai aikatauluista? Tai vain muuten luiskahtanut ns. managerin asemaan perheessä tai suhteessanne? Tai onko kumppanisi lähtenyt tai ghostannut sinut äkillisesti, tai jäänyt kiinni salatusta elämästään tai riippuvaisuuksistaan?

Nämä kaikki kuvaamani tilanteet ovat vakavia ja jättävät ihmisiin ja ihmissuhteisiin jälkensä. Tämä kaikki haastaa ihan ymmärretysti koko suhteen perusturvallisuutta, suhteen pysyvyyttä ja monesti myös perhe-elämää. Vaikeista, jopa traumaattisista tapahtumista voi toipua ajan kanssa, mutta on tärkeää ymmärtää taustoja ja miettiä miten lähteä rakentamaan turvallisempaa ja omia rajoja kunnioittavampaa tulevaisuutta.

Miksikö tästä sitten kirjoitan blogia? Siitä syystä, että nyt jo alamme tunnistaa ja diagnosoida neuroepätyypillisiä piirteitä aika tehokkaasti – ja oikein hyvä niin. Ilman diagnooseja ihmisen on mahdotonta saada yhteiskunnassamme kunnollista hoitopolkua. Mutta mutta, neuroepätyypilliset oireet, ADHD- ja autismin kirjo kuormittavat henkilön itsensä lisäksi myös kumppania ja luovat epätasapainoa suhteeseen. Viimein saadaan myös tutkimuksissa todennettua faktaa neuroepätyypillisten lähipiireistä. Tiedämme nyt, että kumppanit ovat myös rasittuneita ja tyypillisimmät haasteet koskevat ihan koko suhdetta. Kuormittavia tekijöitä voivat olla juuri tuo asioiden ”manageerauksen” rooli kaikissa suhteen käytännön asioissa. Voi olla, että kumppanin tunne-elämän säätely haastaa ja heiluttaa suhdetta äkillisten tempausten kautta. Voi olla, että paljastuu valehtelua ja sivusuhteita. Tähän kun vielä lisätään ihmisten kiintymyssuhdemallit ja tilanteiden aiheuttama hätä, niin ihmisen oman mielen tasapaino voi järkkyä ja koko suhteen olemassaolo voi olla koetuksella.

Lyhyesti summattuna; oletko suhteesi manageri, kodin hoitaja, pankkiiri, lasten asioiden perään katsoja – kokonaisvaltainen vastuunkantaja ja se kuormittaa sinua merkittävästi?

Kysymys sinulle; haluatko jatkaa kunnes uuvahdat ja parisuhde ajautuu lopulliseen kriisiin-vai haluatko tietoisten valintojen ja omaa jaksamistasi edesauttavien työkalujen kautta palauttaa oman elintilasi, luovuutesi ja elämän ilosi ja näin myös suojata suhdettanne?

Jos vastasit kyllä, ole valppaana ja lähde hakemaan rohkeasti apua. Voit lähteä avaamaan tilannetta kanssani sekä lähteä uudelleen rakentamaan tunneyhteyttä kumppanisi kanssa. Tärkeää on myös saman aikaisesti lähteä voimaannuttamaan omaa itseäsi, määritellä omia ja suhteesi rajoja. Tilanteet kun muuttuvat, elämä opettaa ja sinun on huolehdittava myös omasta elämästäsi ja jaksamisestasi. On tunnistettu tosiasia, että neuroepätyypilliset piirteet haastavat, vaivaavat ja kuormittavat sekä henkilöä itseään, mutta myös lähipiiriään. Tämä taas luo pidemmissä ihmissuhteissa epätasapainoa, epätyydyttynyttä emotionaalista yhteyttä, haluttomuutta ja on myös vaikuttamassa suhteen laimenemiseen ja kumppanien etääntymiseen.

Haluatko siis ottaa askeleita uuteen suuntaan ja rakentaa tunneyhteyttä sekä määrittää omia rajojasi uudelleen?

Jos vastasit kyllä, ole yhteydessä-autan sinua mielelläni. Et ole tämän asian kanssa yksin ja ongelmiin on löydettävissä ratkaisuja sekä parempaa tasapainoa. Tarjolla ei ole pikaratkaisuja tai pikaliimaa, mutta nyt löytyy järjellisiä työkaluja, joita voitte molemmat oppia käyttämään yhdessä.

Rakkaudella ihanaa kesää toivottaen,

Jutta, Toivon Klinikka

« Takaisin blogiin