Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeutti. Psykoterapiassa minulle on tärkeää ennen kaikkea kohtaaminen ja mukana kulkeminen. Vastaanotolleni olet tervetullut omana itsenäsi. Työskennellään yhdessä tarpeittesi pohjalta kohti muutosta, joka tuntuu mahdolliselta ja merkitykselliseltä sinulle. Olen kiinnostunut juuri sinun tarinastasi. 

Mitä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

- tutkitusti vaikuttava hoitomuoto monenlaisiin psyykkisiin haasteisiin, kuten masennukseen, ahdistukseen, stressiin, pakko-oireisiin ja erilaisiin elämänkriiseihin.

- Psykoterapiassa tutkitaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä ja pyritään löytämään uusia näkökulmia sekä keinoja toimia hyvinvoinnin tueksi. 

- Keskiössä on yhteistyösuhde: työskentelemme yhdessä tavoitteidesi eteen turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.

- Terapiaprosessi voi sisältää niin omien ajatusmallien tarkastelua kuin konkreettisia harjoituksia arkeen. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä ja vahvistaa voimavaroja. 

Kognitiivinen käyttäytymisterapia sopii sekä lyhyt- että pitkäkestoiseksi tueksi, tilanteesi ja tarpeesi mukaan. 

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan! Kelan kuntoutuspsykoterapiaan avautuu muutama paikka loppu keväästä. Ellet löydä sopivaa aikaa kalenterista tai sinulla on kysyttävää psykoterapiasta, minuun voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä. Otan vastaan myös omakustanteisesti.