Opiskelen kognitiiviseksi käyttäytymisterapeutiksi (KKT) Tampereen yliopistossa, josta valmistun keväällä 2026. Teen omalla vastaanotollani työnohjattua koulutuspsykoterapiaa ja lyhytterapiaa.
Voit varata ensin tutustumiskäynnin, jonka jälkeen voimme suunnitella sinulle toiveidesi mukaisen terapiajakson. Toimipaikkani sijaitsee Kankaanpäässä. Tapaaminen onnistuu hyvin myös suojatulla etäyhteydellä. Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille!
Yhteydenotot: sähköpostilla sinunterapia@gmail.com tai ajanvarauskalenterin kautta.
Millainen terapeutti olen
Pidän terapeuttisessa suhteessa tärkeimpänä asiana asiakkaani aitoa ja kunnioittavaa kohtaamista sekä luottamuksellisuutta. Olen terapeuttina empaattinen, myötätuntoinen ja rohkaiseva.
Haastan sinua kohti omia kipukohtia ja tunteitasi ja autan sinua käsittelemään niitä turvallisessa tahdissa. Tavoitteenani on luoda hyvät mahdollisuudet sille, että voit voida paremmin ja oppia myös itsestäsi uutta. Terapian tavoitteena on lisätä tasapainoa ja levollisuutta elämääsi. Keskustelujen avulla luot uudenlaista suhdetta itseesi ja sisäisiin kokemuksiisi. Tavoitteena on luoda myötätuntoisempi suhde itseen ja oppia pois mahdollisista haitallisista toiminta- tai ajattelutavoista.
Uskon siihen, että muutos on mahdollista ja vaikeatkin kokemukset voivat muuttua lopulta vahvuudeksi ja voimavaraksi.
Mitä tapaamiskerroilla tehdään
Keskusteluissa kartoitamme sinun toiveesi, joiden pohjalta suunnittelemme hoidon tavoitteet.
Käytän työskentelyssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian ja kognitiivisen lyhytterapian menetelmiä ja harjoituksia.
Tapaamisilla teemme halutessasi myös mielikuvaharjoituksia, harjoittelemme tietoisuustaito- ja rentoutustekniikoita sekä teemme altistusharjoituksia ja skeema- ja arvopohjaista työskentelyä. Tapaamisten tueksi voimme suunnitella sinulle kotitehtäviä, jotka tukevat hyvin hoitoasi.
Voimme toteuttaa hoitojakson haluamasi pituisena, lyhyestä tai pidemmästä ajanjaksosta sopien. Arvioimme yhdessä työskentelyn etenemistä hoitojakson aikana.