Opiskelen kognitiiviseksi käyttäytymisterapeutiksi (KKT) Tampereen yliopistossa ja valmistun keväällä 04/2026.  Teen omalla vastaanotollani koulutuspsykoterapiaa.

Voit varata ensin tutustumiskäynnin, jonka jälkeen voimme suunnitella sinulle toiveidesi mukaisen terapiajakson. Toimipaikkani sijaitsee Kankaanpäässä. Tapaaminen onnistuu myös suojatulla etäyhteydellä. Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille!

Yhteydenotot: sähköpostilla sinunterapia@gmail.com tai ajanvarauskalenterin kautta.

Millainen terapeutti olen

Pidän terapeuttisessa suhteessa tärkeimpänä asiana asiakkaani aitoa ja kunnioittavaa kohtaamista sekä luottamuksellisuutta. Olen terapeuttina empaattinen, myötätuntoinen ja rohkaiseva.

Tavoitteenani on luoda hyvät mahdollisuudet sille, että voit alkaa voida paremmin ja löytää levollisuutta elämääsi. Keskustelujen avulla luot uudenlaista suhdetta itseesi ja sisäisiin kokemuksiisi. Tavoitteena on luoda myötätuntoisempi suhde itseen ja oppia pois mahdollisista haitallisista toiminta- tai ajattelutavoista, vahvistaa tasapainoa ja oppia itsestäsi mahdollisesti jotain uutta.

Uskon siihen, että muutos on aina mahdollista ja vaikeatkin kokemukset voivat muuttua  vahvuudeksi ja voimavaroiksi. 

Mitä tapaamiskerroilla tehdään

Keskusteluissa kartoitamme sinun toiveesi, joiden pohjalta suunnittelemme terapian tavoitteet. 

Käytän työskentelyssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian ja kognitiivisen lyhytterapian menetelmiä ja harjoituksia.

Tapaamisilla teemme halutessasi myös mielikuvaharjoituksia, harjoittelemme tietoisuustaito- ja rentoutustekniikoita sekä teemme altistusharjoituksia ja skeema- ja arvopohjaista työskentelyä. Tapaamisten tueksi voimme suunnitella sinulle kotitehtäviä, jotka tukevat hyvin hoitoasi.

Voimme toteuttaa hoitojakson haluamasi pituisena, lyhyestä tai pidemmästä ajanjaksosta sopien. Arvioimme myös terapian avulla saatuja muutoksia hoitojakson aikana.