Opiskelen Tampereen yliopistossa kognitiiviseksi käyttäytymispsykoterapeutiksi ja tarjoan työnohjattua koulutuspsykoterapiaa. Pohjakoulutukseltani olen sosionomi. Lisäksi olen opiskellut kognitiivisen lyhytterapian opinnot sekä muita alan lisäopintoja.
Voit varata ensin tutustumiskäynnin, jonka jälkeen voimme suunnitella sinulle sopivan jakson omien toiveidesi mukaisesti joko etä- tai lähitapaamisena Kankaanpään toimipaikassani. Olet lämpimästi tervetullut!
Yhteydenotot: sinunterapia@gmail.com tai ajanvarauskalenterin kautta.
Millainen terapeutti olen
Pidän terapeuttisessa suhteessa tärkeimpänä asiana asiakkaani aitoa ja kunnioittavaa kohtaamista. Myös luottamuksellisuus on kaiken vuorovaikutuksen perusta. Olen terapeuttina empaattinen ja kannustava, mutta tarpeen mukaan myös lujan lempeä. Haastan sinua kohtaamaan omia kipukohtiasi ja tunteitasi, ja autan käsittelemään niitä turvallisesti sinun tahtiisi. Tavoitteenani on luoda hyvät mahdollisuudet sille, että voit voida paremmin ja oppia itsestäsi uutta ja siten kehittyä yksilönä löytäen tasapainoa ja levollisuutta elämääsi. Keskustelujen avulla luot uudenlaista suhdetta sisäisiin kokemuksiin ja sitä kautta tutustut uudelleen itseesi. Tavoitteena on luoda hyväksyvä ja myötätuntoinen suhde itseen ja oppia pois mahdollisista haitallisista toiminta- tai ajattelutavoista. Mielestäni koskaan ei ole liian myöhäistä rakentaa parempaa suhdetta itseensä. Uskon myös, että muutos on aina mahdollista ja vaikeatkin kokemukset voivat muuttua vahvuudeksi ja voimavaraksi.
Mitä tapaamiskerroilla tehdään
Keskusteluissa lähdemme liikkeelle sinun toiveistasi, joiden pohjalta suunnittelemme tavoitteet hoitosuhteelle. Uskon, että haasteitasi käsitellen voimme löytää sinulle uusia keinoja selvitä vaikeista elämänvaiheista eteenpäin taitojasi vahvistaen. Hyödynnän työskentelyssä kognitiivisen lyhytterapian sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja harjoituksia. Tapaamisilla työskentelemme prosessinomaisesti ja harjoittelemme myös mielikuvaharjoituksia, tietoisuustaitoja ja erilaisia rentoutustekniikoita sekä teemme halutessasi altistusharjoituksia ja skeema- ja arvopohjaista työskentelyä. Tapaamisten tueksi sinulle voidaan suunnitella kotitehtäviä, joiden avulla hoidosta saadaan mahdollisimman suuri hyöty. Voimme toteuttaa hoitojakson haluamasi pituisena lyhyestä tai pidemmästä ajanjaksosta sopien. Arvioimme yhdessä tapaamistemme hyötyä ja sopivuutta säännöllisesti hoitojakson aikana.