Opiskelen Tampereen yliopistossa kognitiiviseksi käyttäytymispsykoterapeutiksi (KKT). Teen opiskeluihin liittyvää työnohjattua koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapiaa.
Voit varata ensin tutustumiskäynnin, jonka jälkeen voimme suunnitella sinulle sopivan jakson toiveidesi mukaisesti lähi- tai etätapaamisena. Toimipaikkani sijaitsee Kankaanpäässä. Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille!
Yhteydenotot: joko sähköpostilla sinunterapia@gmail.com tai ajanvarauskalenterin kautta.
Millainen terapeutti olen
Pidän terapeuttisessa suhteessa tärkeimpänä asiana asiakkaani aitoa ja kunnioittavaa kohtaamista. Luottamuksellisuus on kaiken vuorovaikutuksen perusta. Olen terapeuttina empaattinen ja kannustava. Haastan sinua kohtaamaan kipukohtiasi ja tunteitasi, ja autan sinua käsittelemään niitä turvallisesti omaan tahtiisi. Tavoitteenani on luoda hyvät mahdollisuudet sille, että voit voida paremmin ja oppia itsestäsi uutta ja siten löytäen tasapainoa ja levollisuutta elämääsi. Keskustelujen avulla luot uudenlaista suhdetta sisäisiin kokemuksiin ja itseesi. Tavoitteena on luoda myötätuntoinen suhde itseen ja oppia pois mahdollisista haitallisista toiminta- tai ajattelutavoista. Uskon vahvasti, että muutos on aina mahdollista ja vaikeatkin kokemukset voivat muuttua lopulta vahvuudeksi ja voimavaraksi.
Mitä tapaamiskerroilla tehdään
Keskusteluissa lähdemme liikkeelle sinun toiveistasi, joiden pohjalta suunnittelemme hoitosuhteen tavoitteet. Uskon, että haasteitasi käsitellen voimme löytää sinulle uusia keinoja selvitä vaikeista elämänvaiheista eteenpäin taitojesi vahvistuessa. Käytän työskentelyssä kognitiivisen lyhytterapian sekä kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian menetelmiä ja harjoituksia. Tapaamisilla harjoittelemme myös mielikuvaharjoituksia, tietoisuustaitoja ja erilaisia rentoutustekniikoita sekä teemme halutessasi altistusharjoituksia ja skeema- ja arvopohjaista työskentelyä. Tapaamisten tueksi sinulle voidaan suunnitella kotitehtäviä, joiden avulla hoidosta saadaan mahdollisimman suuri hyöty. Voimme toteuttaa hoitojakson haluamasi pituisena, lyhyestä tai pidemmästä ajanjaksosta sopien. Arvioimme yhdessä työskentelyn etenemistä säännöllisesti hoitojakson aikana.