Mari Ihanamäki

Opiskelen Tampereen yliopistossa kognitiiviseksi käyttäytymispsykoterapeutiksi (KKT).  Teen opiskeluihin liittyvää työnohjattua koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapiaa. 

Voit varata ensin tutustumiskäynnin, jonka jälkeen voimme suunnitella sinulle sopivan jakson toiveidesi mukaisesti  lähi- tai etätapaamisena. Toimipaikkani sijaitsee Kankaanpäässä. Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille!

Yhteydenotot: joko sähköpostilla sinunterapia@gmail.com tai ajanvarauskalenterin kautta.

Millainen terapeutti olen

Pidän terapeuttisessa suhteessa tärkeimpänä asiana asiakkaani aitoa ja kunnioittavaa kohtaamista. Luottamuksellisuus on kaiken vuorovaikutuksen perusta. Olen terapeuttina empaattinen ja kannustava. Haastan sinua kohtaamaan kipukohtiasi ja tunteitasi, ja autan sinua käsittelemään niitä turvallisesti omaan tahtiisi. Tavoitteenani on luoda hyvät mahdollisuudet sille, että voit voida paremmin ja oppia itsestäsi uutta ja siten löytäen tasapainoa ja levollisuutta elämääsi. Keskustelujen avulla luot uudenlaista suhdetta sisäisiin kokemuksiin ja itseesi. Tavoitteena on luoda myötätuntoinen suhde itseen ja oppia pois mahdollisista haitallisista toiminta- tai ajattelutavoista. Uskon vahvasti, että muutos on aina mahdollista ja vaikeatkin kokemukset voivat muuttua lopulta vahvuudeksi ja voimavaraksi. 

Mitä tapaamiskerroilla tehdään

Keskusteluissa lähdemme liikkeelle sinun toiveistasi, joiden pohjalta suunnittelemme hoitosuhteen tavoitteet. Uskon, että haasteitasi käsitellen voimme löytää sinulle uusia keinoja selvitä vaikeista elämänvaiheista eteenpäin taitojesi vahvistuessa. Käytän työskentelyssä kognitiivisen lyhytterapian sekä kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian menetelmiä ja harjoituksia. Tapaamisilla harjoittelemme myös mielikuvaharjoituksia, tietoisuustaitoja ja erilaisia rentoutustekniikoita sekä teemme halutessasi altistusharjoituksia ja skeema- ja arvopohjaista työskentelyä. Tapaamisten tueksi sinulle voidaan suunnitella kotitehtäviä, joiden avulla hoidosta saadaan mahdollisimman suuri hyöty. Voimme toteuttaa hoitojakson haluamasi pituisena, lyhyestä tai pidemmästä ajanjaksosta sopien. Arvioimme yhdessä työskentelyn etenemistä säännöllisesti hoitojakson aikana.

Olen pohjakoulutukseltani sosionomi/sosiaalikasvattaja. Minulla on 30 vuoden työkokemus riippuvuuskuntoutusyksikössä Kankaanpään A-kodilla  yksilö- ja perhekuntoutuspuolella, jossa työskennellään yhteisöhoidon ja kognitiivisen viitekehyksen menetelmin. Työskentelen yksikössä edelleen ja teen terapiatyötä tämän työn rinnalla omalla vastaanotollani. Olen tottunut työskentelemään kaikenikäisten ja taustaisten ihmisten kanssa.

Työni on innostanut minua opiskelemaan ensin kognitiivisen lyhytterapian opinnot, joista kiinnostukseni terapiatyöskentelyyn syveni ja tällä hetkellä opiskelen kognitiiviseksi käyttäytymispsykoterapeutiksi Tampereen yliopistossa vuosina 2022-2026. Käytän koulutuspsykoterapiassani opiskelemiani menetelmiä ja harjoituksia ja saan säännöllisesti työnohjausta.

Lisäkoulutukset:

Kognitiivisen lyhytterapian opinnot 30 op (Integrum instituutti), skeematerapian koulutusohjelma, psykologian perusopinnot 25op sekä lisäopintoja mm. tietoisuustaitoihin, HOT-menetelmään (hyväksymis- ja omistautumisterapiaa) ja ahdistuneisuuden hoitoon liittyen.

Lähitapaamiset ovat osoitteessa Kuninkaanlähteenkatu 8 (virastotalo), 2. krs., 38700 Kankaanpää. Etätapaamiset onnistuvat myös niin halutessasi. Ilta- ja viikonloppuaikoja mahdollisuus sopia tarvittaessa.

Työskentelen aikuisten ja yli 17-vuotiaiden kanssa.

Asiakkaani hakeutuvat palveluihin itse maksaen. En tarjoa tällä hetkellä KELA-terapiaa (koulutuksessa).

Esteen sattuessa peruutathan käyntisi viimeistään edellisenä päivänä. Peruuttamaton käynti laskutetaan normaalisti.