Jos parisuhteessa menee huonosti, on kolme vaihtoehtoa miten toimia.
Minun missioni terapeuttina on auttaa ihmisiä kohti parempia parisuhteita – tai parempia eroja. Ajattelen niin, että isoistakin ongelmista ja vaikeista tilanteista parisuhteissa voidaan päästä läpi ja eteenpäin, jos molemmilla on aito halu ja motivaatio tehdä asian eteen työtä. Se työ voi tarkoittaa esimerkiksi tunnetaitojen opettelua, oman kuuntelutaidon kehittämistä, harjoitella omien rajojen tunnistamista ja niistä kiinni pitämistä, harjoitella kompromissien tekoa tai vaikkapa itsensä ilmaisua. Eli tarvitaan uskallusta katsoa peiliin ja uskallusta tunnistaa oma vastuunsa siellä parisuhteessa, koska muutos lähtee aina itsestä. Me emme voi kumppaniamme muuttaa toisenlaiseksi, vaikka kuinka sitä haluaisimme. Mutta jos kumppani itse haluaa muuttua, voimme tietysti olla tukena ja apuna prosessissa. Muutos on aina mahdollista, mutta harvoin helppoa.
Joskus kuitenkin käy niin, ettei halua tai voimia suhteen eteen työskentelyyn enää ole. Ongelmia on voinut jatkua jo pitkään, motivaatio on hiipunut tai kenties se on kadonnut kokonaan. Voi olla, että toinen on jo luovuttanut. Ehkä elämän toiveet ja suunnat ovat vuosien varrella eriytyneet niin, ettei yhteistä polkua enää löydy, eikä kompromissit tunnu oikeilta. Saattaa olla, että kaikkea on jo yritetty ja voimat ovat lopussa. Joskus myös pahoinvointi suhteessa on niin suurta, että ero tuntuu ainoalta mahdolliselta vaihtoehdolta. Silloin ero voi olla oikea ratkaisu.
On myös olemassa kolmas vaihtoehto: jäädä huonoon tai toimimattomaan suhteeseen tekemättä mitään. Ei tehdä asialle mitään, ei haeta apua, ei yritetä muuttaa asioita, mutta ei myöskään erota. On tärkeää tiedostaa, että sekin on valinta.
Heippa! 💛
Olen 48 -vuotias yksilö-, ja pariterapeutti ja eroasiantuntija. Terapeuttina haluan aina tarjota luottamuksellisen, rennon ja turvallisen tilan, jossa mikään asia ei ole liian pieni tai suuri yhdessä pohdittavaksi. Kuuntelen, olen läsnä ja haastan sopivasti tuomalla uusia näkökulmia tilanteeseen.
Koulutukseltani olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Suomalainen eroseminaari -ohjaaja ja olen opiskellut myös tunnekeskeisen pariterapian perusteet. Yhdistän terapiatyössäni ratkaisukeskeisyyttä, tunnekeskeisyyttä sekä omaa elämänkokemustani. Terapiavastaanotolla kohtaan sinut ennen kaikkea ihmisenä - ammattilaisuutta toki unohtamatta.
Olen empaattinen ja läsnä hetkessä, ja haastan myös sopivasti tuomalla uusia näkökulmia tilanteeseen. Olen aidosti kiinnostunut sinusta ja elämäntilanteestasi ja pysähdyn rauhassa kanssasi pohtimaan elämääsi. Jos en jostain syystä pystyisi sinua auttamaan, ohjaan ja neuvon eteenpäin muille ammattilaisille tai avun pariin.
Uskon, että jokainen on oman elämänsä asiantuntija, ja minun tehtäväni ei ole antaa sinulle vastauksia, vaan auttaa sinua löytämään ne itsestäsi. Terapiassa haluan, että tulet aidosti kuulluksi ja nähdyksi. Vaikeissa hetkissä ja tunteissa olen vahvasti tukenasi, niitä ei tarvitse kohdata yksin.
Työskentelyni on tavoitteellista ja pyrin siihen, että terapia on sinulle hyödyllistä ja voimaannuttavaa. Terapiatyöni ytimessä on aina matka kohti totuudellista ja aitoa itseä, omia ajatusmalleja ja tunteita, tunteiden säätelyä ja ymmärrystä, itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon lisäämistä ja ymmärrystä siitä, miten olet tähän hetkeen tullut ja mihin suuntaan haluat mennä.
Tullessasi terapiaan sinun ei tarvitse tietää tai osata mitään, lähdetään tutkimaan tilannettasi yhdessä. Olet sydämellisesti tervetullut luokseni juuri sellaisena kuin olet 💛
Pariterapia – yhteyttä ja ymmärrystä
Pariterapiaan hakeudutaan esimerkiksi kommunikaation haasteiden, arjen sujumattomuuden tai vaikeiden keskusteluaiheiden vuoksi. Se tarjoaa tilan käsitellä myös esimerkiksi pettämistä, eroajatuksia tai jo tehtyä eropäätöstä. Terapeuttina olen puolueeton ja molempia varten – autan paria vahvistamaan yhteyttään, syventämään ymmärrystä itsestään ja toisistaan sekä löytämään uusia tapoja kohdata haasteet yhdessä.
Pariterapiaan kannattaa hakeutua mieluummin ajoissa kuin liian myöhään. Voit tulla pohtimaan parisuhdettasi myös yksin, jos kumppanisi ei syystä tai toisesta halua osallistua.
Lisää tietoa minusta ja ajatuksistani löydät instagramista: terapiahuone_kati sekä nettisivuiltani: terapiahuone.net
Asiakkaiden palautetta minusta:
“On mahtavaa kun uskallat sanoa nätisti mutta suoraan. Varmaan isoimpia ahaa-elämyksiä aikoihin. Ei aina pääse eteenpäin pään silittelyllä”
“Eka tapaaminen jännitti hirveästi mutta ei se ollutkaan kauheaa. Nykyään odotan tapaamisia innolla”
“Oli yllättävän helppoa puhua kanssasi asiasta, josta en ole kunnolla puhunut kenellekään koskaan aikaisemmin.”
“Keskusteluissamme on eteenpäin menevä ote, se on hienoa.”
“Miten osaatkin kuunnella ja kuulla asioita, joita itse en ole edes tajunnut. Ja miten helppo sinulle on puhua. Tapaamisen jälkeen olin ihan loppu ja itkuinen, mutta silti oli helpompi hengittää. Kiitos.”
“Tapaamiset ovat olleet antoisia ja olet löytänyt yllättäviäkin näkökulmia, ja sitä kautta avannut omaa ajatteluani omasta käyttäytymisestä ja omista ajatuksistani. Kiitos.”