Onko pitkä parisuhde aina automaattisesti onnittelun arvoinen asia?
Kulttuurissamme arvostetaan pitkiä parisuhteita ja sitoutumista. Kun kuulemme parista, joka on ollut yhdessä 50 vuotta, ajattelemme helposti: “Vau, miten upeaa, paljon onnea!” tietämättä yhtään millainen parisuhde heillä on. Oma ajatteluni on tässä suhteessa muuttunut. Nykyään pysähdyn myös miettimään sitä, millainenkohan tämä parisuhde on, ja toivottavasti molemmille riittävän hyvä.
Parisuhteet eivät nimittäin aina ole hyviä ja toimivia. On paljon suhteita, joissa jompikumpi tai molemmat eivät voi hyvin. Miksi niissä sitten pysytään, joskus jopa vuosikymmeniä? Ja vielä tärkeämpi kysymys: miksei tilanteelle tehdä mitään? Miksi tyydytään huonoihin suhteisiin?
Parisuhdeongelmat voivat tuntua ylivoimaisilta. Saattaa tuntua siltä, ettei niihin voi vaikuttaa, tai että ongelmien käsittely vie liikaa voimia – ja saattaa jopa pahentaa tilannetta. Ehkä pelottaa, miten kumppani reagoi, tai mitä tapahtuu, jos puheeksi ottaminen johtaisikin eroon. Näissä tapauksissa voi tuntua helpommalta yrittää olla ajattelematta koko asiaa ja lakaista se maton alle. Pitää itsensä kiireisenä tai takertua ajatuksiin kuten: “Eihän kenenkään parisuhde ole täydellinen” tai “Ehkä tilanne paranee, kun puoliso on paremmalla tuulella, minä jaksan enemmän, lapset kasvavat, rahatilanne helpottuu tai työkuormitus kevenee…”
Syitä siihen, miksi ihmiset jäävät huonoihin parisuhteisiin, on monia. Työni kautta olen huomannut, että ainakin seuraavat ovat melko yleisiä syitä:
1. Toivo – Usko siihen, että tilanne muuttuu (itsestään) paremmaksi.
2. Lapset – Halutaan säilyttää ydinperhe lasten takia.
3. Yksinäisyyden pelko – Ajatus, että huonokin suhde on parempi kuin ei suhdetta ollenkaan.
4. Raha – Pelko taloudellisen tilanteen heikkenemisestä mahdollisen eron myötä.
5. Sosiaalinen paine – Ajatus, ettei omassa perheessä tai ystäväpiirissä “ole tapana” erota.
6. Rakkaus – Kumppania rakastetaan yhä, vaikka suhde ei toimisi ja molemmat voivat huonosti.
Nämä syyt ovat kaikki erittäin inhimillisiä ja ymmärrettäviä. Ulkopuolinen ei voi määritellä, ovatko ne oikeita tai vääriä perusteita jäädä suhteeseen. Mutta jos olet itse huonossa parisuhteessa, on tärkeää pysähtyä pohtimaan sitä, mikä sinut pitää siinä ja voisiko asialle tehdä jotain? Onko suhde riittävän hyvä sinulle – ja kumppanillesi?
Heippa! 💛
Olen viisikymppinen yksilö- ja pariterapeutti sekä eroasiantuntija. Työssäni minua kiinnostavat erityisesti ihmissuhteet, parisuhteen kysymykset, elämän erilaiset käännekohdat kuten ero, sekä se, miten voimme oppia ymmärtämään itseämme ja toisiamme paremmin.
Missioni terapiatyössä on kohti parempia parisuhteita tai parempia eroja.
Haluan tarjota sinulle luottamuksellisen, rennon ja turvallisen tilan, jossa voit pysähtyä oman elämäsi äärelle. Mikään asia ei ole liian pieni tai liian suuri yhdessä pohdittavaksi. Kuuntelen, olen läsnä ja kuljen rinnallasi – ja tarvittaessa myös haastan sopivasti ja tuon tilanteeseen uusia näkökulmia.
Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja Suomalainen eroseminaari -ohjaaja, ja olen opiskellut myös tunnekeskeisen pariterapian perusteet. Yhdistän työssäni ratkaisukeskeisyyttä, tunnekeskeistä näkökulmaa sekä omaa elämänkokemustani.
Terapiavastaanotolla kohtaan sinut ennen kaikkea ihmisenä – ammattilaisuutta unohtamatta. Olen aidosti kiinnostunut sinusta ja elämäntilanteestasi ja haluan pysähtyä rauhassa kanssasi sen äärelle, mikä elämässäsi juuri nyt on tärkeää.
Mitä terapiassa tutkimme?
Työskentelyni on tavoitteellista, mutta sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mitä terapiassa pitäisi tehdä tai mistä kaikki pitäisi aloittaa. Tutkimme yhdessä sitä, mikä sinua juuri nyt kuormittaa ja mihin kaipaat muutosta.
Terapiatyöni ytimessä ovat esimerkiksi itsetuntemus, tunteiden ja omien tarpeiden ymmärtäminen, tunteiden säätely, itsemyötätunto sekä omien ajatus- ja toimintamallien tunnistaminen. Pohdimme myös sitä, miten menneet kokemukset ovat vaikuttaneet siihen, millainen olet tänään – ja ennen kaikkea sitä, millaiseen suuntaan haluat elämässäsi mennä.
Vaikeita tunteita ei tarvitse osata käsitellä yksin. Olen rinnallasi myös silloin, kun elämä tuntuu sotkuiselta, raskaalta tai epäselvältä.
Sinun ei tarvitse tulla terapiaan valmiina tai osata sanoittaa kaikkea. Lähdetään tutkimaan tilannettasi yhdessä.
Olet sydämellisesti tervetullut luokseni juuri sellaisena kuin olet.
Pariterapia – yhteyttä ja ymmärrystä
Parisuhteessa voi olla vaikeaa, vaikka kumpikin haluaisi suhteen toimivan.
Pariterapiaan hakeudutaan esimerkiksi kommunikaation haasteiden, toistuvien riitojen, etääntymisen, luottamusongelmien, arjen kuormituksen tai vaikeiden keskusteluaiheiden vuoksi. Terapiassa voidaan käsitellä myös esimerkiksi pettämistä, läheisyyden haasteita, eroajatuksia tai jo tehtyä eropäätöstä.
Pariterapeuttina olen teitä molempia varten. En etsi syyllistä tai asetu kummankaan puolelle, vaan autan teitä ymmärtämään paremmin itseänne, toisianne ja sitä, mitä suhteessanne tapahtuu.
Tavoitteena voi olla yhteyden vahvistaminen, turvallisempi vuorovaikutus, vaikeiden asioiden käsitteleminen tai uusien tapojen löytäminen kohdata toisianne.
Pariterapiaan kannattaa hakeutua mieluummin ajoissa kuin vasta silloin, kun suhde on jo kriisissä. Ja jos kumppanisi ei halua tai pysty osallistumaan, voit tulla pohtimaan parisuhdettasi myös yksin.
Eroterapia – kun elämä muuttuu
Ero on usein yksi elämän suurimmista käännekohdista. Huolimatta siitä onko ero ollut oma päätös vai ei, siihen voi liittyä valtavasti surua, vihaa, pettymystä, syyllisyyttä, pelkoa ja epävarmuutta.
Kun tuttu elämä muuttuu, myös koko tulevaisuus voi hetkeksi kadota näköpiiristä.
Eroterapiassa saat pysähtyä juuri niiden asioiden äärelle, jotka ovat sinulle vaikeimpia. Käsittelemme eron herättämiä tunteita, kiintymyssuhteita, lapsuuden kokemuksia sekä omia toimintamalleja ja selviytymiskeinoja. Pohdimme myös sitä, mitä tarvitset päästäksesi eteenpäin ja millaista elämää haluat eron jälkeen rakentaa.
Ero ei aina tarkoita epäonnistumista. Erosta selviää kyllä – ja joskus se voi olla myös alku elämälle, joka tuntuu enemmän omalta.
Lisää tietoa minusta ja ajatuksistani löydät instagramista @terapiahuone_kati sekä nettisivuiltani: terapiahuone.net
Asiakkaiden palautetta minusta:
“On mahtavaa kun uskallat sanoa nätisti mutta suoraan. Varmaan isoimpia ahaa-elämyksiä aikoihin. Ei aina pääse eteenpäin pään silittelyllä”
“Eka tapaaminen jännitti hirveästi mutta ei se ollutkaan kauheaa. Nykyään odotan tapaamisia innolla”
“Oli yllättävän helppoa puhua kanssasi asiasta, josta en ole kunnolla puhunut kenellekään koskaan aikaisemmin.”
“Keskusteluissamme on eteenpäin menevä ote, se on hienoa.”
“Miten osaatkin kuunnella ja kuulla asioita, joita itse en ole edes tajunnut. Ja miten helppo sinulle on puhua. Tapaamisen jälkeen olin ihan loppu ja itkuinen, mutta silti oli helpompi hengittää. Kiitos.”
“Tapaamiset ovat olleet antoisia ja olet löytänyt yllättäviäkin näkökulmia, ja sitä kautta avannut omaa ajatteluani omasta käyttäytymisestä ja omista ajatuksistani. Kiitos.”