Hei,

tervetuloa hetkeksi hellittämään; istahtamaan alas, hengittämään syvään ja tavoittamaan meidän ihan jokaisen sisällä olevan olemisen tilan, jossa kaikki on hyvin. Kun mielen häly rauhoittuu, tunnistat oman ytimesi ja tarpeesi taas selkeämmin. Autan sinua oivaltamaan ne tärkeät muutoksen askeleet, jotka olet valmis ottamaan hyvinvointisi tueksi.

Ratkaisukeskeisten kysymysten avulla etsitään yhdessä sinulle sopivia kongreettisia, helposti toteutettavia ja joskus yllättäviäkin ratkaisuja tilannetta helpottamaan. Keskusteluissa suunnataan katse toivoa herättävään tulevaisuuteen, mutta ei suljeta silmiä menneisyydeltä, jos se esiin nousee. Joskus menneisyyden traumaattinen kokemus tai salaisuus kahlitsee ja estää tekemästä muutoksia. Yksin ei tarvitse ponnistella;  oman sisimpänsä avaaminen toiselle ihmiselle, sen kautta kuulluksi ja nähdyksi tuleminen sekä hyväksyntä todella voimauttaa. 

Lyhytterapia keskittyy vahvistamaan itsetuntemusta,  -luottamusta ja -myötätuntoa sekä kirkastaa omia voimavaroja ja vahvuuksia.  Tapaamisilla on mahdollista hyödyntää myös kehollisia metodeja esim. syvähengitys, shindo -venyttelyt ja vesiterapia. Tunteet, tunnemuistot ja -kokemukset ovat kehossa ja niitä voidaan sieltä pehmeästi liikkeen kautta vapauttaa.

Olet elämäsi tärkein ihminen. Aina.