Hei,

tervetuloa hetkeksi hellittämään arjen pyörityksestä; istahtamaan alas, hengittämään syvempään ja pudottautumaan olemisen tilaan, jossa kaikki on hyvin. Kun mielen häly rauhoittuu, tunnistat oman ytimesi ja sieltä nousevat tarpeesi taas selkeämmin. Autan sinua oivaltamaan ne tärkeät muutoksen askeleet, jotka olet valmis ottamaan hyvinvointisi tueksi.

Ratkaisukeskeisten kysymysten avulla etsitään yhdessä sinulle sopivia kongreettisia, helpostikin toteutettavia ja joskus yllättäviä ratkaisuja tilannetta helpottamaan. Keskusteluissa suunnataan katse toivoa herättävään tulevaisuuteen, mutta ei suljeta silmiä menneisyydeltä, jos se esiin nousee. Joskus menneisyyden traumaattinen kokemus tai salaisuus kahlitsee, vie voimia ja estää tekemästä muutoksia. Meidät on luotu yhteyteen toistemme kanssa;  ihmisuhteissa tulemme satutetuiksi ja luottamuksellisissa, turvallisissa suhteissa parannumme. Yksin ei tarvitse ponnistella.

Lyhytterapia keskittyy vahvistamaan itsetuntemusta,  -luottamusta ja -myötätuntoa sekä kirkastaa omia voimavaroja ja vahvuuksia.  Tapaamisilla on mahdollista hyödyntää myös kehollisia metodeja esim. syvähengitys, shindo -venyttelyt, luova tanssi ja vesiterapia. Tunteet, tunnemuistot ja -kokemukset ovat kehossa ja niitä voidaan sieltä pehmeästi liikkeen kautta vapauttaa.

Olet elämäsi tärkein ihminen.