Tarjoan kognitiivista lyhytterapiaa ja voimavarakeskeistä työnohjausta verkossa etänä (onnistuu eri puolille Suomea). Lyhytterapian kesto on 10-20 kertaa ja tapaamiset viikoittain. Työnohjauksen rytmi sovitaan erikseen. Tarjoan sekä yksiö- että ryhmätyönohjausta. Sekä terapiassa että työnohjauksessa asetetaan selkeät tavoitteet ja tarkastellaan kuinka ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiinsa. Yhdessä etsitään hyvinvointiasi edistäviä ja tukevia toimintatapoja ja katsotaan kuinka ajatusvirheet voivat estää hyvinvointia.