TUNNISTATKO ITSESI NÄISTÄ?

✔️ahdistaa, vaikka päällepäin kaikki näyttää olevan hyvin

✔️mieli ei rauhoitu ja huoliajatukset pyörivät kehää

✔️stressi vie voimat eikä lepo tunnu palauttavan

✔️parisuhde tai läheiset ihmissuhteet kuormittavat

✔️oma riittävyys ja itsetunto ovat jatkuvan epäilyn kohteena

Olen Heidi Reini, kognitiivinen lyhytterapeutti, ja minulla on psykoterapeuttiset valmiudet sekä laaja ja monipuolinen kokemus terapiatyöskentelystä. Olen myös Mental Health Club -yhteisön ammattilainen, sekä terapeutti. Toiminasiantuntijana Mental Health Clubissa ja lisäksi kirjoitan alustalle hyvinvointia ja mielenterveyttä käsitteleviä blogitekstejä. 

Minua on aina kiehtonut ihmismielen kerroksellisuus, vahvuus ja kyky kasvaa myös vaikeuksien keskellä. Uskon, että meissä jokaisessa on voimavaroja ja viisautta, jotka voivat tulla näkyviin, kun saamme tulla aidosti kuulluiksi ja kohdatuksi.

Työotteeni on kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen, mutta tarkastelen aina ihmistä kokonaisuutena – huomioiden myös elämänhistorian ja lapsuuden kokemukset, jotka usein vaikuttavat siihen, miten tänään ajattelemme, tunnemme ja toimimme.