Opiskelen kolmatta vuotta Tampereen yliopistossa kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi. Olen edeltäen kouluttautunut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi, työnohjaajaksi ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Erityisosaamistani ovat tunnesäätelyn ja vuorovaikutuksen haasteet, pakko-oiresen häiriön (OCD) hoito sekä neuropsykiatriset pulmat. Yliopiston työnohjauksen lisäksi työnohjaajani toimii OCD:n hoitoon erikoistunut psykoterapeutti Eeva Edds. Työtilani sijaitsee Nummelan keskustassa, lisäksi työskentelen etäyhteydellä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia soveltuu mm. masennuksen, ahdistuksen, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkihäiriön, OCD:n, traumojen, univaikeuksien, toiminnallisten riippuvuuksien ja tunteiden säätelyn vaikeuksien hoitoon. Käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan kuuluvia menelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia, altistamista, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä pakko-oireisen häiriön hoidossa hoito-ohjelmina käytössäni ovat altistus- ja reagoinnin ehkäisy (ERP) sekä Inference-Based CBT (I-CBT). Lisäksi olen perehtynyt skeematerapiaan.

Terapeuttina olen myötätuntoinen ja lempeä. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa voit tuntea itsesi hyväksytyksi ja arvostetuksi. Olen kuunteleva ja tilaa antava sekä tuen sinua tavoitteidesi asettamisessa ja niiden saavuttamisessa. Aloitan terapeuttisen työskentelyn jäsentämällä kanssasi tilannettasi. Keskitymme pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien pulmia ylläpitävien tekijöiden työstämiseen oppimishistoriasi huomioiden. Yhtenä terapeuttisen työskentelyn tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Vahvuuksiani ovat ymmärrys yhteiskunnallisen toimijuuden, osallisuuden ja sosiaalisen ympäristön merkityksestä hyvinvointiin.

Tarjoan myös työnohjausta, valmentavaa mentorointia, vanhempainohjausta ja neuropsykiatrista valmennusta. Pyydäthän näistä palveluista tarjousta sähköpostitse.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!