Katriina Rauanmaa

Opiskelen kolmatta vuotta Tampereen yliopistossa kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi. Olen edeltäen kouluttautunut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi, työnohjaajaksi ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Erityisosaamistani ovat tunnesäätelyn ja vuorovaikutuksen haasteet, pakko-oiresen häiriön (OCD) hoito sekä neuropsykiatriset pulmat. Yliopiston työnohjauksen lisäksi työnohjaajani toimii OCD:n hoitoon erikoistunut psykoterapeutti Eeva Edds. Työtilani sijaitsee Nummelan keskustassa, lisäksi työskentelen etäyhteydellä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia soveltuu mm. masennuksen, ahdistuksen, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkihäiriön, OCD:n, traumojen, univaikeuksien, toiminnallisten riippuvuuksien ja tunteiden säätelyn vaikeuksien hoitoon. Käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan kuuluvia menelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia, altistamista, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä pakko-oireisen häiriön hoidossa hoito-ohjelmina käytössäni ovat altistus- ja reagoinnin ehkäisy (ERP) sekä Inference-Based CBT (I-CBT). Lisäksi olen perehtynyt skeematerapiaan.

Terapeuttina olen myötätuntoinen ja lempeä. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa voit tuntea itsesi hyväksytyksi ja arvostetuksi. Olen kuunteleva ja tilaa antava sekä tuen sinua tavoitteidesi asettamisessa ja niiden saavuttamisessa. Aloitan terapeuttisen työskentelyn jäsentämällä kanssasi tilannettasi. Keskitymme pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien pulmia ylläpitävien tekijöiden työstämiseen oppimishistoriasi huomioiden. Yhtenä terapeuttisen työskentelyn tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Vahvuuksiani ovat ymmärrys yhteiskunnallisen toimijuuden, osallisuuden ja sosiaalisen ympäristön merkityksestä hyvinvointiin.

Tarjoan myös työnohjausta, valmentavaa mentorointia, vanhempainohjausta ja neuropsykiatrista valmennusta. Pyydäthän näistä palveluista tarjousta sähköpostitse.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Tutkinnot 
-Yhteiskuntatieteiden maisteri (YTM), pääaine sosiaalityö, sivuaineet sosiaalipsykologia, hallintotiede, johtaminen ja valtio-oppi, Tampereen yliopisto
-Johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto JYET, Hyria
-Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutus (kesken, 2024-2028), Tampereen yliopisto 

Täydennyskoulutukset 
-Kognitiivinen lyhytterapeutti, Integrum
-Työnohjaaja STOry, Dialogic 
-Valmentava mentori, HUS
-Neuropsykiatrinen valmentaja, Alfa Partners
-Psykoterapeuttikoulutuksen edellyttämät lisäopinnot, Jyväskylän avoin yliopisto

Menetelmäkoulutuksia
-Terapiat etulinjaan kognitiivisen lyhytterapian (esh) menetelmäohjaajakoulutus (kesken)
-UP-tunnetaitoryhmä -menetelmäkoulutus (Unified Protocol)
-MIM-menetelmä (Marschak Interaction Method) : vanhemman ja lapsen välisen vuorovaikutussuhteen havainnointiväline, Pilke
-UP-tunnetaitomenetelmä (Unified Protocol), Integrum
-Perheen voimavarojen, vahvuuksien ja vaikeuksien arviointimenetelmä, Mieli ry
-Fokusoivan vanhemmuuden vakauttamisen työmalli, Aino Maija Rautkallio
-Tunnekeskeisen työskentelyn välineitä, Eira Eklund-Mikola
-DIVA-haastattelu: ADHD:n diagnostinen haastattelu
-SHQS-laatuohjelman menetelmäkoulutus

Työkokemus
-Lastenpsykiatria
-Nuorisopsykiatria
-Perheneuvolapalvelut, esihenkilö
-Yrittäjä: koulutuspsykoterapia, työnohjaus, neuropsykiatrinen valmennus, Kelan LAKU-perhekuntoutus ja Oma väylä-kuntoutus

Vastaanottotilani sijaitsee Nummelan keskustassa torin laidalla olevan rakennuksen toisessa kerroksessa osoitteessa Pisteenkaari 4. Pihalta löytyy ilmaisia pysäköintipaikkoja parkkikiekolla. Tilassani käy harjoittelemassa koira eläinavusteiseen työskentelyyn, ja siten koira-allergikolle tilani eivät valitettavasti sovellu. 

Vapaita aikoja koulutuspsykoterapiaan löytyy ajanvarauskalenteristani. Mikäli aikoja ei ole tarjolla, ole yhteydessä sähköpostitse. Muiden palvelujen osalta pyydän olemaan ajanvarausten osalta yhteydessä sähköpostitse. HUOM! Älä varaa aikaa koulutuspsykoterapiaan samalle päivälle, sillä usein en ehdi vahvistaa ajanvaraustasi saman vuorokauden aikana. Olen aina yhteydessä sinuun sähköpostitse sen jälkeen, kun olen vahvistanut ajanvarauksesi.