Opiskelen Tampereen yliopistossa kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Olen edeltäen opiskellut Integrumilla kaksivuotisen kognitiivisen lyhytterapeuttikoulutuksen sekä olen kouluttautunut työnohjaajaksi ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa edulliseen opiskelijahintaan. Lisäksi minulta on ostettavissa työnohjausta, neuropsykiatrista valmennusta ja vanhempainohjausta, valmentavaa mentorointia ja koulutusta.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiaviitekehys, jossa tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Osana psykoterapiaa hyödynnetään tutkittuja käyttäytymisterapeuttisia menetelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia ja altistamista. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiassa keskitytään pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien pulmia ylläpitävien tekijöiden työstämiseen oppimishistoria huomioiden. Kognitiivinen käyttäytymisterapia soveltuu mm. masennuksen, ahdistuksen, sosiaalisen pelon, paniikkihäiriön, OCD:n, traumojen, univaikeuksien ja tunteiden säätelyn vaikeuksien hoitoon.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni,
terapeuttina olen myötätuntoinen ja lempeä. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa voit tuntea itsesi hyväksytyksi ja arvostetuksi. Olen kuunteleva ja tilaa antava, mutta samalla aktiivisesti asiakasta kohti tavoitteitaan kannustava. Vahvuuksiani ovat ymmärrys yhteiskunnallisen toimijuuden, osallisuuden ja sosiaalisen ympäristön merkityksestä hyvinvointiin sekä yhteiskunnan palvelujärjestelmien tuntemus. Aloitan terapeuttisen tyäskentelyn jäsentämällä asiakkaan tilannetta. Tuen asiakasta hänen omien tavoitteidensa asettamisessa. Tutkimme yhdessä ongelmia ylläpitäviä tekijöitä asiakkaan oppimishistoria huomioiden. Yhtenä terapeuttisen työskentelyn tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan kuuluvia menetelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia ja altistamista sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaa.