Minusta
Olen psykologi ja lyhytterapeutti, jota kiehtoo kehollisuus, systeemisyys, tietoisuus ja luovuus. Olen terapeuttina rohkea ja sensitiivinen. Vastaanotollani fokuksessa ovat keho sekä tarpeiden ja itsen eri puolien sekä oman systeemin ymmärtäminen sekä ilmaisu. Niin kehollisesti, luovasti kuin sanallisestikin.
Kohtaamistavassani näkyy inhimillisyyden, tieteelliseen näyttöön perustuvan psykologian, eri psykoterapiasuuntausten ja syvyyspsykologisen ymmärryksen yhdistäminen. Vaalin läsnäoloa ja kehoyhteyttä. Yhteyttä tunteisiin ja haavoittuvuuteen. Pyrin terapeuttina luomaan tilan, joka mahdollistaa asiakkaan tuntea, ilmaista itseään ja tulla tietoiseksi, mitä tämän kokemuskentässä, systeemeissä ja tunneilmastossa tapahtuu.
Sinusta
Voit hakeutua lyhytterapiaan ilman diagnoosia. Tärkeintä on, että olet valmis kohtaamaan itseäsi.
Saatat haluta ankkuroitua paremmin itseesi. Saatat toivoa, että paremmin tunnistaisit tunteesi sekä tarpeesi. Että oppisit kohtaamaan ne ja ilmaisemaan niitä. Oppia, milloin olet yhteydessä itseesi ja milloin et ole. Mitä olet jäänyt vaille tai jätät itsesi vaille. Miten suojaudut. Miten asetut suhteeseen muihin.
Ehkä kaipaat yhteyttä elinvoimaasi. Ymmärrystä siitä, mikä on kipeää ja piilossa, mutta mahdollisesti silti toimintaasi ohjaavaa. Ehkä olet kiinnostunut, miltä tuntuu, kun uskallat olla ja ilmaista itseäsi teeskentelemättä, piilottamatta. Saatat toivoa hengähdyshetkeä - sitä, että saisit olla hetken kannateltu. Juuri sitä, mitä tässä hetkessä olet.
Usein omia haasteita ja niiden taustoja voi olla vaikea kohdata, jolloin tapaamistemme tavoite voi olla katsoa niitä yhdessä. Tarvittaessa voimme kutsua vastaanotolle myös läheisiäsi.
Opiskelen perhekonstellaatiomenetelmiä, taideterapiaa ja psykofyysisiä terapiametodeja. Suosin asiakasvalinnassa kehollisesta työskentelystä kiinnostuneita.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
About Me
I am a psychologist and brief therapist, deeply intrigued by embodiment, systemic understanding, consciousness, and creativity. As a therapist, I am courageous and empathetic, with a strong orientation toward mindful presence and emotional connection. In our sessions, the focus is on returning to the body, understanding and expressing needs, systemic mechanisms, and the different parts of the self.
My approach to therapy is rooted in sensitivity, integrating evidence-based psychology with depth psychological understanding. I cherish incompleteness, presence, and body awareness. I aim to cultivate connection to emotions and vulnerability. As a therapist, I strive to create a space that enables you to listen to what is happening in your body, emotions, and on different levels of consciousness. I believe in the nurturing power of a safe space—that from a regulated nervous system state, it becomes easier to perceive a constructive direction. When we settle into a safer connection with ourselves our capacities, and creativity can be freed. My practice has room for playfulness too.
About You
You can come to brief therapy without a diagnosis. What matters most is your willingness to meet yourself.
You might want to anchor more deeply in yourself, to feel and recognize your emotions and needs. To learn when you are connected to yourself—and what happens when you're not. How you protect yourself. What you have lacked or what you continue to deny yourself. How you relate to others.
Perhaps you long for a deeper connection to your vitality. For understanding what hurts and what remains hidden. You may want to discover how it feels to express yourself more fully. You may want to see more clearly your roots and understand the emotional weight that is unconsciously pulling you down. You might simply be wishing for a pause—a moment to be held. To be with what there is, here and now.
Often, our own challenges and their roots are difficult to face alone. The goal of our sessions may be to look at them together. If needed, we can invite your loved ones into the sessions or otherwise explore your relational dynamics and interactions.
I am currently studying family constellations, art therapy, and psychophysical therapeutic methods. I primarily work with clients who are open to body-oriented therapy.