Olen kognitiivinen lyhytterapeutti, jolle on tärkeätä ihmisen omien vahvuuksien löytäminen ja voimavarojen vahvistaminen. Yhdistelen terapiassa joustavasti eri terapiasuuntauksien menetelmiä. Käytän mm. mielikuva- ja tietoisuustaitoharjoituksia, itsearviointi- ja havainnointitehtäviä. Terapia on tavoitteellista, muutokseen tähtäävää ja käytännönläheistä.

Kouluttaudun parhaillaan keholliseksi tunnetaito-ohjaajaksi. Tämän myötä voin hyödyntää kohtaamisissa entistä paremmin kehollisten viestien ymmärtämisistä mm. liikkeen, hengityksen ja vireystilojen avulla. Omien tunteiden ja tarpeiden kokemisen tueksi hyödynnän mm. tunnelukkojen avaamista ja uskomusten purkamista. Alla olevasta linkistä löydät tarkempia tietoja ko.työskentelystä. Halutessasi voit lähettää viestiä ja selvitellä, sopisiko sinulle tämän tyyppinen lähestymistapa.

https://www.naturalwell.fi/ohjaajat

Tarjoan nuorille ja aikuisille yksilöterapiaa. Yhdelle kertakäynnille harkitsevalle voimme työstää esimerkiksi elämäntilanteessasi olevaa pienempää asiaa, kuten vahvistusta valintojen tai ratkaisujen tekemisessä jonkin jumitilanteen äärellä. Useammalla käyntikerralla voimme paneutua syvemmin asiaasi ja harjoitusten myötä voit kokea uudenlaista tapaa toimia. Neuropiirteisille nuorille ja aikuisille ohjaan arjen hallinnan vahvistavia keinoja ja tunnesäätelytaitoja.