Juuri nyt, kun paluu arkeen on koittanut, on paras hetki pysähtyä kuuntelemaan itseäsi ja panostaa omaan hyvinvointiinsi! 

Pysähdy ja kirkasta oman elämäsi arvot ja tavoitteet. Ja tee suunnitelma, jonka avulla voit kokonaisvaltaisesti hyvin - Jo pienetkin muutokset saavat ihmeitä aikaan!

Oma maisema - menetelmäni avulla voit turvallisesti ja ohjatusti tunnistaa omat muutostarpeesi ja tehdä muutosta tukevan suunnitelman. Olen myös halutessasi tukenasi läpi muutosmatkan, juuri niin pitkään kuin koet tarpeelliseksi.

Varaa aika ja anna minun auttaa sinua määrittelemään, mikä sinulle on merkityksellistä ja tukea sinua muutosmatkallasi.

Ajanvarauspalvelun kautta voit joko valita 20 minuutin ilmaisen tutustumisajan tai vaihtoehtoisesti voit myös varata heti pidemmän tapaamisajan tai kolmen kerran setin. 

***

Hyödynnän tapaamisissa tutkimustietoon ja omaan kokemukseeni pohjautuvaa Oman maisema - menetelmää. 

Oma maisema-menetelmä perustuu ratkaisukeskeiseen terapeuttiseen keskustelutukeen sekä konkreettisiin tehtäviin, joiden avulla uudenlaisen näkökulman hahmottaminen mahdollistuu.

Menetelmän tukee sinua omien tavoitteiden määrittelyssä ja uuden suunnan mukaisten askelien suunnittelussa. 

Menetelmä tukee kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämisessä erityisesti seuraavissa tilanteissa: 

✔ Koet kuormitusta tai uupumusta työssäsi/arjessasi ja haluat tehdä muutoksia elämässäsi, jotta voisit edistää (aivo)terveyttäsi ja voida kokonaisvaltaisesti hyvin. 

✔ Olet elämäsi käännekohdassa (esim. sairastuminen, ero, vaihdevuodet, muutokset työssä...) ja kaipaat tukea elämäntapamuutokseen ja uudenlaisen arjen rakentamiseen.

✔ Tunnet, ettet enää ole oman elämäsi ohjaimissa ja haluaisit pysähtyä miettimään oman elämäsi suuntaa, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaa.

✔ Haluat vaan yksinkertaisesti pystyä ja pohtia oman elämäsi tai työurasi tavoitteista ja seuraavia steppejä ja/tai kehittää hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.

Jos tunnet tarvetta pysähtyä ja tutkia oman elämäsi muutostarpeita turvallisessa ja myötätuntoisessa ilmapiirissä,  olen täällä sinua varten. 

Varaathan ajan ja lähdetään yhdessä eteenpäin :) 

***

Miksi tulisit juuri minun vastaanotolleni?

Ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentajana lähestyn jokaista asiakasta yksilöllisesti ja asiakkaan omaa ääntä kuunnellen. 

Oman kasvumatkani aikana olen löytänyt prosessin, jonka avulla voin tukea sinua, joka olet ehkä jatkuvasti stressaantunut tai uupunut ja/tai haluat löytää oman kokonaisvaltaisen hyvinvointisi arkeen ja työhön. Olen valmis jakamaan tämän prosessin kanssasi Oma maisema - menetelmän muodossa. 

Olen toiminut 20 vuotta erilaisissa tietohallinnon asiantuntija-, kehittämis- ja johtamistehtävissä, joista viimeiset 6 vuotta konsulttina. Olen vetänyt erilaisia tiimejä, fasilitoinut ryhmätoimintaa ja valmentanut. Samaan aikaan olen ollut (ja olen yhä ;)) kolmen lapsen äiti (joista nyt jo 2 aikuisia), joten minulla on monivuotinen kokemus ruuhkavuosista ja työn ja perhearjen yhteensovittamiseen liittyvistä haasteista. 

Mikäli toimit esim. hanke-/projekti-/testauspäällikkönä, tai palvelupäällikkönä, scrum masterina tai product ownerina tai olet mukana tietojärjestelmähankkeissa missä vaan roolissa ja kaipaat keskusteluapua henkilön kanssa, joka ymmärtää työkontekstisi, niin täällä olen.

Erikoisosaaminani on laaja-alainen ymmärrys tietotyön arjesta.

***

Miten päästään liikkeelle?

Varaa vain aika ajanvarauskalenterista.

Varaa aika ajanvarauskalenterista ja aloitetaan yhteinen matka, jonka aikana kirkastamme oman elämäsi prioriteetit ja luomme Sinulle syksyksi polun, joka mahdollistaa hyvinvoivan arjen.

Palveluni ovat tällä hetkellä varattavissa vain etätapaamisina, mikä mahdollistaa tapaamisen paikasta riippumattomasti.   

Huom! Mikäli haluat hankkia kolmen kerran paketin niin varaathan kalenterista saman tien kolme aikaa. 

***

Jos haluat tutustua tarinaani ja henkilökohtaisiin kokemuksiini, koulutustaustaani sekä ajatuksiini tarkemmin niin lisätietoa löydät kotisivuiltani: www.muutosvalmennusikigaia.fi