Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa etäyhteydellä aikuisille ja nuorille.
Palveluihin sisältyvät yksilö- ja pariterapia.
Tietoa ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarkoittaa matalan kynnyksen ammatillista keskusteluapua, johon ei tarvita diagnoosia tai lähetettä. Se tuo avun saataville nopeasti, helposti ja täsmällisesti ennen kuin haasteet kasvavat ja kärjistyvät.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin. Vaikeudet voivat olla pidempiaikaisia tai äkillisiä ja ne voivat liittyä jokapäiväiseen arkeen tai elämän arvaamattomiin myllerryksiin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on kannattelevaa, oivaltavaa ja maanläheistä tukea, joka muovautuu eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia kestää asiakkaan tarvitseman ajan. Tavoitteena on löytää konkreettisia keinoja, joilla lisätä päivittäistä jaksamista ja hyvinvointia.
On myös mahdollista hakeutua terapiaan ennaltaehkäisevästä näkökulmasta: etsiä vastauksia ja ratkaisuja jo ennen mahdollisia haasteita. Tarkoituksena oppia lisää itsestään, ymmärtää itseään paremmin ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii myös siihen tarkoitukseen.
Minä terapeuttina
Terapeuttina saan olla tukipilari kuormittavaa elämäntilannetta läpikäyvälle, ystävä yksinäiselle, kannustaja yrittävälle, lohduntuoja surevalle ja aisapari etsivälle.
Tilanteessa kuin tilanteessa, olen aina asiakkaan kanssa samalla puolella.
Työskentelen asiakkaalle suotuisalla tavalla: vauhdilla edeten tai rauhallisempaa tahtia kulkien, enemmän tulevaisuuteen suuntautuen tai menneisyyttä puiden, yhteen aiheeseen keskittyen tai useampaa aihetta käsitellen.
Lähestymistapa ja toimintatyyli ovat muokattavissa jokaiselle asiakkaalle sopivaksi.
En pysty antamaan valmiita ratkaisuja, mutta lupaan selvittää ne yhdessä asiakkaan kanssa. Kuunnellen, jutellen, harjoituksia tehden.
Autan asiakasta kaiken osaamiseni ja kokemukseni mukaan, luottamuksellisesti ja vilpittömästi.
Minuun ja toimintaani voi tutustua lisää kotisivuilta ja somekanavista:
Terapia Esikko (@terapiaesikko) • Instagram-kuvat ja -videot