Vilhelm Sirén

Tervetuloa tutustumiskäynnille yksilöpsykoterapiaan!
Valmistun psykoterapeutiksi joulukuussa 2025, ja sen jälkeen tarjoan myös Kelan tukemaa psykoterapiaa.

Olen terapeuttina rauhallinen, helposti lähestyttävä ja läsnäoleva. Työskentelyni perustuu hyväksyvään, kunnioittavaan ja kannustavaan vuorovaikutukseen jossa luottamussuhteen rakentaminen on kaiken lähtökohta. Pyrin luomaan turvallisen ja avoimen ilmapiirin, jossa voit pysähtyä myös vaikeiden kokemusten äärelle ja löytää uusia tapoja ymmärtää itseäsi ja elämääsi.

Työotteeni mukautuu tilanteesi ja tarpeidesi mukaan, toisinaan olen aktiivinen ja tavoitteellinen, toisinaan taas enemmän tilaa antava ja tutkiva. Terapian alussa kartoitamme elämäntilannettasi ja yhdessä määritämme tavoitteita, jotka ohjaavat työskentelyä. Prosessin edetessä suunnitelmaa ja tavoitteita voidaan muokata tarpeen mukaan. Terapiassa tutkimme menneisyytesi vaikutuksia nykyhetkeen, lisäämme itsetuntemusta ja harjoittelemme uusia näkökulmia ja toimintatapoja, jotka tukevat hyvinvointiasi arjessa.

Integratiivinen psykoterapiasuuntaus ei rajoitu yhteen terapiasuuntaukseen, vaan yhdistää eri suuntausten tutkittuja ja toimiviksi todettuja elementtejä. Hyödynnän työssäni kognitiivis-analyyttisen terapian (KAT), hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT), mindfulnessin sekä mentalisaatioteorian näkökulmia ja harjoitteita. Käytännön työskentelyssä tämä tarkoittaa joustavaa ja yksilöllistä työotetta, menetelmät valitaan aina sen mukaan, mikä tukee juuri sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Minulla on laaja-alainen kokemus mielenterveystyöstä. Työskentelen aikuisten kanssa, vastaanotolleni hakeudutaan usein esimerkiksi uupumuksen, ahdistuksen, trauman, ihmissuhdehaasteiden, elämänmuutosten, stressin, masennuksen tai itsetunnon kysymysten takia.

Minulla on myös osaamista neuromoninaisuuden ja neurokirjon piirteiden huomioimisesta terapiatyössä. Työotteeni perustuu siihen, että jokainen ihminen nähdään omana yksilönään. Pyrin tarjoamaan turvallisen tilan, jossa neuromoninaisuus ymmärretään ja hyväksytään osana ihmisen kokonaisuutta.