Ulla Höök

Hellittäisitkö hetkeksi?

HiljaHaven syntyi haaveesta luoda hyvinvoinnin satama – levollinen paikka, jossa voi pysähtyä, hengähtää hetken ja kääntyä lempeästi kohti uutta.

Olen Ulla Höök, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja HiljaHavenin perustaja. Tarjoan terapeuttista keskustelutukea elämän huolien, haasteiden ja muutosten äärelle – hetkiin, jolloin kaipaat selkeyttä, kannattelua tai uutta suuntaa. Kaikkea ei tarvitse kantaa yksin.

Tapaamiset toteutetaan ensisijaisesti luonnossa liikkuen. Joskus ajatukset kulkevat kevyemmin, kun keho saa liikkua ja luonto ympärillä rauhoittaa. 

Luonto, liike ja keskustelu saavat kulkea rinnakkain sinun tahdissasi. Emme kiirehdi mihinkään – välillä voimme kävellä, välillä pysähtyä ja antaa ajatuksille tilaa.

Kohtaan asiakkaani aidosti, inhimillisesti ja arvostaen. Työskentely on tavoitteellista ja toiveikkuutta vahvistavaa. Etsimme yhdessä keinoja, jotka tukevat sinua juuri omassa tilanteessasi ja ohjaavat kohti mielekästä ja merkityksellistä elämää.

Erityinen sydämen asia ja ominta osaamistani ovat erityislasten vanhemmat – he, jotka kantavat paljon, usein hiljaa. Huolet ja haasteet voivat täyttää arjen ja ajatukset, ja vastuu voi olla valtava, vaikka muut eivät sitä aina näe tai ymmärrä.

Samalla HiljaHavenin palvelut ovat avoinna kaikille, jotka kaipaavat turvallista tilaa ajatuksilleen ja lempeää tukea elämän eri käänteissä.

Voisin olla tukena sinulle kun: 

• Kuormitus on kasaantunut huolien ja haasteiden keskellä
• Koet uupumusta, surua tai sellaista jota on vaikea edes sanoittaa
• Kaipaat jotakuta, joka ymmärtää – ilman että tarvitsee selitellä
• Olet muutoksen tai murroksen äärellä – elämässä, ihmissuhteissa tai roolissasi
• Kaipaat tilaa itsellesi, ja kaikelle sille, mitä kannat

Et tarvitse oikeaa hetkeä tai tarpeeksi suurta syytä. Itsesi huomioiminen on sallittua ja suotavaa.

Hengähdä hetki – ehkä tämä on paikka, jota hiljaa olet etsinyt.

Voit varata maksuttoman 15 minuutin tutustumissoiton ja tunnustella rauhassa, voisiko HiljaHaven olla sinulle sopiva paikka pysähtyä.

Työssäni hyödynnän ammatillista koulutustani, sekä syvää ymmärrystä haastavista elämäntilanteista, joita kohdatessa tuki on tarpeen. Minulla on kokemusta mielenterveysalalta yksityisellä ja julkisella sektorilla sekä yrittäjänä. Työhistoriani kattaa asiakastyön, työskentelyn psykiatrisella osastolla ja mielialahäiriöpalveluissa sekä hallinnolliset tehtävät. Omakohtainen kokemukseni erityislasten vanhemmuudesta tuo työhöni syvempää ymmärrystä arjen haasteista ja voimavaroista, rikastuttaen terapiatyötäni.

Olen koulutukseltani:

• lähihoitaja

• ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

• HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia) -menetelmän osaaja

• rentoutusohjaaja

Vastaanotot ovat toteutettavissa:

- Keskustelukävelyn muodossa luonnon läheisyydessä

-  Etävastaanottona

- Sovitusti Lähivastaanottona Helsingin keskustassa