Ulla Höök
- lyhytterapeutti
| Erikoistumiset |
|
| Erikoistumiset | |
|
|
| Sähköposti | hello@hiljahaven.fi |
| Kotisivu | http://instagram.com/hiljahaven |
| Sukupuoli | nainen |
| Kielet | suomi, englanti |
Tarjoan etäterapiaa
Kuvaus
Olen lyhytterapeutti Ulla Höök, saatavilla sinulle elämän huolien, haasteiden ja muutosten hetkissä. Olen tukenasi tilanteissa, joissa on tarpeen pysähtyä kysymään "mitä tarvitsen- ja miten sen tavoitan?" Tavoitteena on mielekäs ja merkityksellinen elämä.
MITÄ TARJOAN?
Lyhytterapeuttista keskustelutukea elämän huolien, haasteiden ja muutosten keskellä
* Tarpeiden, toiveiden ja tavoitteiden tarkastelua.
* Tukea tiedostamaan ja muuttamaan toimimattomia tapoja ja rajoittavia mielenmalleja
* Vahvuuksiesi ja voimavarojesi valjastamista
* Hyvän ja toimivan havaitseminen
MITEN TOIMIN?
Toimintani pohjautuu ratkaisukeskeisyyteen, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmään sekä aitoon ja arvostavaan kohtaamiseen. Palveluihini kuuluu:
* Yksilöterapia
* Keskustelutuki ja käytännön harjotteiden teko
* Yhdessä laaditut tavoitteet ja toimintasuunnitelmat
* Kohtaaminen aidosti ja arvostaen
* Kävelyterapia luonnon läheisyydessä tai lähivastaanotto turvallisessa ympäristössä.
KENELLE?
Prosessi rakennetaan sisällöltään ja kestoltaan juuri sinun tarpeisiisi ja toiveisiisi sopivaksi kokonaisuudeksi. Voit hakeutua palveluun:
* Ilman diagnoosia tai lähetettä
* Ennaltaehkäisevästi ennenkuin tilanteesi on kroonistunut ja kriisiytynyt.
* Kohdatessasi kuormittavia tai ennakoimattomia elämäntilanteita.
* Kokiessasi uupumusta, luopumista, surua tai muuta hyvinvointiasi heikentävää.
* Muutoksen äärellä
* Erityislapsiperheen ja vanhemmuuden haasteissa
* Omaishoitajuuden tueksi
Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen
Työssäni hyödynnän ammatillista koulutustani sekä syvää ymmärrystä haastavista elämäntilanteista, joita kohdatessa tuki on tarpeen. Minulla on 8 vuoden kokemus mielenterveysalalta yksityisellä ja julkisella sektorilla sekä yrittäjänä. Työhistoriani kattaa asiakastyön, työskentelyn psykiatrisella osastolla, mielialahäiriöpalveluissa sekä hallinnolliset tehtävät.
Olen:
* Lähihoitaja
* Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
* HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia) menetelmän osaaja
* rentoutusohjaaja
* Erityislasten äiti
Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista
Vastaanotot ovat toteutettavissa:
* Lähivastaanottona Helsingin keskustassa Solvumin tiloissa
* Kävelyterapiana luonnon läheisyydessä
* Etävastaanottona