Ulla Höök

Olen Ulla Höök, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja erityislasten äiti.
Tarjoan keskustelutukea erityislasten vanhemmille – heille, jotka kantavat paljon, usein hiljaa. Vastaanotollani voit hengähtää, tulla kuulluksi ja vahvistaa voimavarojasi.

Erityislapsen vanhemmuus on merkityksellistä ja palkitsevaa, mutta samalla usein hyvin kuormittavaa. Toisinaan huolet ja haasteet täyttävät arjen ja ajatukset. Omat tunteet ja tarpeet saattavat jäädä taka-alalle, kun lapsen hyvinvointi ja arjen sujuvuus vievät luonnollisesti etusijan. Vastaanotollani sinulla on lupa pysähtyä ja tulla kohdatuksi – voit rauhassa puhua ajatuksistasi, tunteistasi ja elämäntilanteestasi.

Työskentely on voimavaroja ja toiveikkuutta vahvistavaa. Sen avulla etsitään yhdessä keinoja, jotka lisäävät hyvinvointiasi, tukevat sinua juuri omassa tilanteessasi ja ohjaavat kohti mielekästä ja merkityksellistä elämää. Tapaamisissa yhdistyvät keskustelu, oivallukset ja pienet käytännön harjoitukset. Prosessi rakennetaan sisällöltään ja kestoltaan juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi kokonaisuudeksi. Palveluni ovat avoimia kaikille, jotka kaipaavat turvallista tilaa ajatuksilleen, tukea kuormittavassa tilanteessa tai apua voimavarojensa vahvistamiseen.

Voit hakeutua vastaanotolleni:

• erityislapsiperheen ja vanhemmuuden haasteissa

• oman jaksamisen ollessa koetuksella

• muutoksen äärellä

• kokiessasi uupumusta, surua tai muuta hyvinvointiasi heikentävää

Jos tunnet tarvitsevasi hengähtämistä, hyväksymistä ja itsesi huomiomista, ole rohkeasti yhteyksissä - olen täällä sinua varten.

Halutessasi voit varata maksuttoman 15 min tutustumissoiton. Juttelemme rauhassa tilanteestasi ja tunnustelemme yhdessä, tuntuuko tämä sinulle sopivalta. Varaa aika ajanvarauksesta tai ottamalla yhteyttä. 

Työssäni hyödynnän ammatillista koulutustani, sekä syvää ymmärrystä haastavista elämäntilanteista, joita kohdatessa tuki on tarpeen. Minulla on kokemusta mielenterveysalalta yksityisellä ja julkisella sektorilla sekä yrittäjänä. Työhistoriani kattaa asiakastyön, työskentelyn psykiatrisella osastolla ja mielialahäiriöpalveluissa sekä hallinnolliset tehtävät. Omakohtainen kokemukseni erityislasten vanhemmuudesta tuo työhöni syvempää ymmärrystä arjen haasteista ja voimavaroista, rikastuttaen terapiatyötäni.

Olen koulutukseltani:

• lähihoitaja

• ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

• HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia) -menetelmän osaaja

• rentoutusohjaaja

Vastaanotot ovat toteutettavissa:

- Lähivastaanottona Helsingin keskustassa Solvumin tiloissa (Bulevardi 3) 

- Keskustelukävelyn muodossa luonnon läheisyydessä

-  Etävastaanottona