Ulla Höök

  • lyhytterapeutti
Erikoistumiset
  • Ahdistuneisuus
  • Arvotyöskentely
  • Elämänkriisi
  • Itsetuntemus
  • Stressi
  • Suru
  • Tietoisuustaidot
  • Tunnetaidot
  • Uupumus
  • Vanhemmuus ja lapset
  • Voimavarakeskeinen terapia
  • Vuorovaikutussuhteet
  • Yksilöterapia
Erikoistumiset
  • Ahdistuneisuus
  • Arvotyöskentely
  • Elämänkriisi
  • Itsetuntemus
  • Stressi
  • Suru
  • Tietoisuustaidot
  • Tunnetaidot
  • Uupumus
  • Vanhemmuus ja lapset
  • Voimavarakeskeinen terapia
  • Vuorovaikutussuhteet
  • Yksilöterapia
Kielet suomi, englanti

Tarjoan etäterapiaa

Kuvaus

Olen lyhytterapeutti Ulla Höök, saatavilla sinulle elämän huolien, haasteiden ja muutosten hetkissä. Olen tukenasi tilanteissa, joissa on tarpeen pysähtyä kysymään "mitä tarvitsen- ja miten sen tavoitan?" Tavoitteena on mielekäs ja merkityksellinen elämä.

 

MITÄ TARJOAN?

Lyhytterapeuttista tukea elämän huolien, haasteiden ja muutosten keskellä

* Tarpeiden, toiveiden ja tavoitteiden tarkastelua.

* Tukea tiedostamaan ja muuttamaan toimimattomia tapoja ja rajoittavia mielenmalleja

* Vahvuuksiesi ja voimavarojesi valjastamista

* Hyvän ja toimivan havaitseminen

 

MITEN TOIMIN?

Toimintani pohjautuu ratkaisukeskeisyyteen, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmään sekä aitoon ja arvostavaan kohtaamiseen. Palveluihini kuuluu:

* Yksilöterapia

* Keskustelutuki ja käytännön harjotteiden teko

* Yhdessä laaditut tavoitteet ja toimintasuunnitelmat

* Kohtaaminen aidosti ja arvostaen

* Kävelyterapia luonnon läheisyydessä tai lähivastaanotto turvallisessa ympäristössä.

 

KENELLE?

Prosessi rakennetaan sisällöltään ja kestoltaan juuri sinun tarpeisiisi ja toiveisiisi sopivaksi kokonaisuudeksi. Voit hakeutua palveluun: 

* Ilman diagnoosia tai lähetettä

* Ennaltaehkäisevästi ennenkuin tilanteesi on kroonistunut ja kriisiytynyt.

* Kohdatessasi kuormittavia tai ennakoimattomia elämäntilanteita.

* Kokiessasi uupumusta, luopumista, surua tai muuta hyvinvointiasi heikentävää. 

* Muutoksen äärellä

* Erityislapsiperheen ja vanhemmuuden haasteissa

* Omaishoitajuuden tueksi

Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen

Työssäni hyödynnän ammatillista koulutustani sekä syvää ymmärrystä haastavista elämäntilanteista, joita kohdatessa tuki on tarpeen. 

Olen:

* Lähihoitaja 

* Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 

* HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia) menetelmän osaaja

* rentoutusohjaaja

* Erityislasten äiti

Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista

Vastaanotot ovat toteutettavissa:

* Lähivastaanottona Helsingin keskustassa Solvumin tiloissa 

* Kävelyterapiana luonnon läheisyyteen jalkautuen

* Etävastaanottona

Palveluntarjoajalla ei ole ajanvarauskalenteri käytössä.

Ole yhteydessä palveluntarjoajaan tiedustellaksesi vapaita aikoja.

Palveluhinnasto

Palvelu varattavissa puhelimitse/ yhteydenottopyynnöllä:
Yksilöterapia 45 min
85 EUR
Kävelyterapia 45 min
85 EUR