Tuomas Holma

Olen psykoterapeutti ja sosiaalipsykologi, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus ihmisten hyvinvoinnin tukemisesta eri aloilla.

Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, jossa tutkitaan yhdessä elämän haasteita ja etsitään keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Edustan kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT), joka tarjoaa erilaisia keinoja ajattelun, tunteiden ja toiminnan ymmärtämiseen. Hyödynnän työskentelyssä hyväksymis- ja omistautumisterapian, skeematerapian ja funktionaalis-analyyttisen terapian menetelmiä.

Voimme työskennellä muun muassa seuraavien teemojen parissa:

- Ahdistus, masennus ja uupumus

- Traumakokemukset ja erilaiset pelot

- Neuropsykiatriset haasteet

- Kiintymyssuhteisiin liittyvät kysymykset

- Itsetunto- ja ihmissuhdeongelmat

- Työelämän kuormittavuus ja elämänhallinnan haasteet

- Jaksamiseen ja motivaatioon liittyvät vaikeudet

- Pakko-oireet ja syömishäiriöt

Viihtyisät terapiatilat sijaitsevat Kuopion keskustassa hyvien kulkuyhteyksien varrella.

Ota yhteyttä, niin sovitaan yhdessä tutustumiskäynti.