Tero Makkonen

Tarvitsetko turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa tulla kuulluksi ja kohdatuksi? Kaipaatko apua elämän haastaviin tilanteisiin, työelämän kuormittavuuteen tai henkilökohtaisen hyvinvointisi kohentamiseen? Olen psykologi, ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen psykoterapeuttiopiskelija (valmistuminen 2025), ja tehtäväni on auttaa sinua löytämään ratkaisuja ja voimaan paremmin.

Minulla on lähes 30 vuoden kokemus lasten, perheiden ja aikuisten parissa työskentelystä. Työelämän haasteet, kuten jaksaminen, stressi ja kuormittavuus, ovat tulleet tutuiksi erityisesti työnohjaajan tehtävissäni, joissa olen ohjannut eri alojen ammattilaisia saavuttamaan tasapainoa työn ja elämän välillä.

Terapeuttina olen kuunteleva, läsnäoleva ja aktiivinen. Mielestäni luottamuksellinen yhteistyösuhde on terapian ja sinun edistymisesi perusta. Tapaamistemme aikana haluan varmistaa, että tunnet olosi turvalliseksi ja ymmärretyksi. Joskus tärkeintä on vain saada purkaa ajatuksiaan ilman painetta löytää heti ratkaisuja. Keskitymme sinun konkreettisiin keinoihin, jotka auttavat sinua ottamaan ensimmäiset askeleet kohti parempaa hyvinvointia.

Mitä terapia kanssani tarjoaa?

Lähdemme liikkeelle sinun tarpeistasi ja muutostoiveistasi. Käytän ratkaisukeskeisen ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä sekä soveltuvia harjoituksia muista terapiasuuntauksista. Työskentelyssäni keskitymme pieniin, mutta merkityksellisiin muutoksiin, jotka avaavat polun suuremmalle hyvinvoinnille.

Tarjoan apua muun muassa:

• Masennukseen, ahdistukseen ja työuupumukseen
• Elämän kriisivaiheiden, kuten traumaattisten kokemusten tai äkillisten menetysten, käsittelyyn
• Ihmissuhdeongelmiin, vanhemmuuden haasteisiin ja itsetunnon kehittämiseen
• Sosiaalisiin pelkoihin, paniikkikohtauksiin ja pakko-oireisiin
• Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen

Olitpa elämässäsi minkälaisessa tilanteessa tahansa, älä epäröi ottaa yhteyttä. Yhdessä voimme löytää keinoja, jotka auttavat sinua kohti tasapainoisempaa ja mielekkäämpää elämää.

Ota rohkeasti askel kohti muutosta ja varaa aika!