Tanja Hänninen

Tarjoan perhe- ja paripsykoterapiaa (KELA) ja eri pituisia yksilöterapiajaksoja Jyväskylän keskustassa ja etänä. Tarjoan myös koulutuspsykoterapiaa (kognitiivinen käyttäytymisterapia) hieman edullisimmin hinnoin. 

Terapiakäynnit rakentuvat aina kohtaamisesta ja turvallisen ilmapiirin varmistamisesta, jotta jokaisen paikallaolijan on mahdollista jakaa hänelle tärkeitä asioita, olipa paikalla yksi, kaksi tai useampi asiakas. Terapian tavoitteet, etenemistapa ja käytettävät menetelmät sovitaan yhdessä ja ne valitaan kunkin asiakkaan tarpeiden mukaan. Terapiassa on tavoitteena lisätä ymmärrystä omiin ja toisten tunnereaktioihin ja oppia sanoittamaan niitä yhteisen ymmärryksen löytämiseksi. Pariterapian keskiössä on tunneyhteyden vahvistaminen.

Yksilötyöskentelyssä työskentelytapani pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja sen menetelmiin tarkastellen esimerkiksi haitallisia ajatusmalleja ja uskomuksia, tunteita ja käyttäytymistä ja pyrkien muokkaamaan niitä joustavampaan suuntaan. Terapiassa käytettävät menetelmät valikoituvat asiakkaan tilanteen mukaan yksilöllisesti ja tarpeen mukaan hyödynnetään myös kotitehtäviä. Terapiassa edetään aina elämäntilanne ja voimavarat huomioiden.

Taustakoulutukseltani olen sosiaalityöntekijä (YTM). Olen perhe- ja paripsykoterapeutti ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja opiskelen parhaillaan kognitiivisen käyttäytymisterapian yksilöpsykoterapeutiksi. Olen työskennellyt noin 25 vuoden ajan erilaisissa haastavissa elämäntilanteissa olevien lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Työssäni olen tottunut kohtaamaan ja työskentelemään esimerkiksi perhe – ja parisuhteen kriisien, erilaisten mielenterveyden haasteiden, haastavien erotilanteiden, uusperhekysymysten ja tunnesäätelyn ja käyttäytymisen haasteiden kanssa. Olen kouluttautunut lasten ja nuorten ahdistuksen hoito-ohjelmaan (Cool Kids) sekä pakko-oireisen häiriön hoitoon myös I-CBT :lla.

Vastaanottoni sijaitsee Jyväskylän keskustassa. 

Löydät minut myös Terapiatalo Nosteelta Jyväskylästä. Nosteen ajanvarauksesta löydät myös vastaanottohintani Nosteella.