Sofia Wiik-Pajusalo

🇸🇪🇫🇮 Vill du må bättre? Nu finns möjlighet till psykoterapi på svenska! Lediga tider från januari – hör av dig och ta första steget mot förändring!" 👋🏻 

✨Nytt år. Nya möjligheter. Men samma inre kamp? Kanske känns dagarna tunga, nätterna oroliga och tankarna snurrar. Du försöker hålla ihop – för familjen, jobbet, för alla andra. Men vem håller ihop dig?✨

👩🏼‍🏫 Jag erbjuder psykoterapi, konsultationer och stödsamtal. Jag är integrativ psykoterapeut med kognitiv betoning. 

👋🏻 Jag jobbar i huvudsak med unga och vuxna på svenska.

👩🏼‍💻 Jag erbjuder även distansterapi.

👉🏻 Jag har erfarenhet av bl.a. utmattnings-, ångest-, nervositets- och depressionsproblematik samt livs- och identitetskriser. Jag har också jobbat med fobier och tvångsbeteenden.

✨ Som terapeut skulle beskriva mig själv som närvarande, jordnära och lyhörd. Mitt arbetssätt är lugnt och följsamt i enighet till dina behov. Jag hjälper dig att i din egen takt kunna berätta om dina svårigheter och utmaningar som tynger dig medan jag på ett empatiskt och fördomsfritt sätt aktivt lyssnar. Jag  erbjuder en trygg och stressfri miljö i vilken du kan möta och bearbeta dina känslor och utmaningar. Tillsammans kan vi öka förståelsen för din situation. Samtalen är naturligtvis fullständigt konfidentiella. Målet är att vi skall kunna göra en positiv förändring, förändra beteendemönster som försvårar vardagen, och få dig att må bättre. Det är viktigt att du känner dig trygg, förstådd, sedd och hörd.

🧠 Integrativ psykoterapi är en form av psykoterapi som inte är begränsad till endast en inriktning, utan utnyttjar delar ur flera vetenskapligt påvisade metoder som passar just din situation, det vill säga vi utgår från dig som klient och anpassar arbetsmetoderna flexibelt enligt dina behov, möjlighet och din personlighet. I början görs ett eller några kartläggande samtal för att skapa en uppfattning om dina utmaningar och målsättningarna för vårdrelationen. Samtidigt får du känna efter om jag är rätt terapeut för dig, psykoterapin är ett samarbete. Vi gör upp en plan och bestämmer hur många psykoterapibesök borde krävas för att uppnå dina mål. Mötet avslutas med att diskutera hur du känner och hur du upplever vår första träff och om det var som du hade tänkt dig. Om vi kommer överens om att fortsätta tillsammans bokar vi därefter samtalstider varje eller varannan vecka.

👩🏼‍🎓 Jag har en magisterexamen i socialt arbete (Politices magister) från 2012 och en gedigen erfarenhet inom psykosocialt arbete. Min bakgrund omfattar psykosocial behandling samt rehabilitering inom både specialsjukvården och psykiatrin. För närvarande arbetar jag deltid vid neurologiska polikliniken inom specialsjukvården. Jag har erfarenhet av stödsamtal, rådgivning och konsultationer samt rehabiliteringsprocesser. Därtill har jag fördjupade kunskaper inom kris- och traumapsykologi, vilka jag tillämpar i mitt arbete för att stödja och vägleda individer i svåra livssituationer. Jag har även arbetat inom gerontologiskt socialt arbete.

👩🏼‍💼📖 Jag är utexaminerad integrativ psykoterapeut med kognitiv betoning från Åbo Akademi. 

✨ Fpa-behörighet fr.o.m. 1/2026.

📍 Var: Mottagning på Hesperia Therapy Practices (Norra Hesperiagatan 3 B 9 i Tölö) eller vid behov på distans. 

🗓 När: Främst torsdagar och fredagar eller enligt överenskommelse. Vanligen en gång i veckan.