Sanna Sutela

Olen väkivaltatyön asiantuntija ja autan väkivaltaa kokeneita henkilöitä parhaiten 1-24 kerran lyhytterapialla. Minulla on pitkä väkivaltaan liittyvän asiakastyön kokemus sosiaalialan neljässä eri järjestössä toimimisesta. Olen työskennellyt myös lyhytterapeuttina useasti juuri väkivaltaan liittyvien asioiden parissa. Minulle tuttua on niin väkivaltaa kokeneiden kuin sitä ihmissuhteissa käyttäneidenkin asiakkaiden kanssa työskentely, joten kaikki aikuiset ovat tervetulleita terapeuttiseen tukeen tähän ilmiöön ja toki muihinkin lyhytterapeuttisiin teemoihin liittyen. 

Koulutuksiltani olen yhteiskuntatieteiden maisteri (YTM), kognitiivis-analyyttinen (KAT) lyhytterapeutti, kirjallisuusterapiaohjaaja ja (työ)yhteisösovittelija. Erityisosaaminen: väkivaltailmiön tuntemus ihmissuhteissa (lähisuhteissa kuten pari-, perhe- ja sukusuhteet, seurustelu ja ystävyyssuhteet, työyhteisöt ja muut yhteisöt, esim. harrastus- tai seuratoiminta).

KAT-lyhytterapiamenetelmä auttaa erilaisten ihmissuhdeongelmien lisäksi mm. ahdistuksen, masennuksen, uupumuksen käsittelyssä. Ihmissuhdeongelmat voivat olla mm. lähisuhteeseen tai työyhteisön vuorovaikutukseen liittyviä ongelmia. Voit ottaa yhteyttä myös muissa kokemissasi terapeuttista tukea tarvitsevissa kysymyksissä, esimerkiksi asioissa, jotka tuntuvat häiritsevän elämääsi ja muutoksen teko yksin tuntuu vaikealta. 

Lyhytterapeuttina työskentelen yksilöiden kanssa, kirjallisuusterapiaa ohjaan yksilöille ja ryhmille. Sovittelen työyhteisöjen lisäksi myös yksityisasiakkaiden perhe-, suku- tai ystävyyskonflikteja. (Huom. sovittelu ei sovi väkivaltatilanteisiin eikä parisuhdeasioihin, silloin varaa lyhytterapiatapaaminen yksilölle.) Toimin myös työntekijän keskustelutukena erilaisissa haasteissa. Ks. lisää tietoa verkkosivuiltani sanaluoma.fi.

Ota yhteyttä - varaa kalenterista 30 min tutustuminen tai suoraan 60 min lyhytterapia, täytä yhteydenottolomake tai meilaa (älä kerro niissä tarkasti henk.koht.asioista) tai voit toki myös soittaa - niin kerron lisää ja tarkastellaan yhdessä tilannetta sekä käyttämiäni työtapoja. Yhdessä hahmottuu myös se, kuinka monta tapaamiskertaa voisi olla tilanteessa hyödyllistä. KAT-lyhytterapiatyöskentelyssä eteenpäin kuitenkin useimmiten päästään jo ihan muutamallakin kerralla. Lämpimästi tervetuloa!

Olen hankkinut väkivaltatyön osaamista työskentelemällä alan tunnetuissa järjestöissä väkivaltaan liittyvissä asiakastehtävissä. Olen toiminut myös sosiaalityöntekijänä kuntasektorilla sekä etsivänä nuorisotyöntekijänä 17-29 -vuotiaiden asiakkaiden parissa. Yksilötyön lisäksi osaamiseeni kuuluu yhteisöjen (työyhteisöt, seurat, järjestöt tai vastaavat) ongelmallisten tilanteiden sovittelu esim. kiusaamiseen tai muuhun yhteisön haastavaksi koettuun vuorovaikutukseen, stressiin ja uupumukseen liittyen.

Osaamiseni käy myös yksityiselämän sovittelutilanteisiin, kuten suku- tai ystävyyskonflikteihin (mutta huom. sovitteluun ei kuitenkaan väkivaltatilanteita eikä parisuhdeasioita, varaa tällöin lyhytterapia-aika yksilölle). Kognitiivis-analyyttinen terapiasuuntaus soveltuu hyvin erilaisten vuorovaikutushaasteiden tutkimiseen. Ohjaan myös rentoutumis- ja tasapainottumisharjoituksia vireystilan ja muun hyvinvoinnin vahvistamiseksi (psykofyysiset menetelmät). Ota rohkeasti yhteyttä, niin katsotaan kuinka voin tukea sinun hyvinvointisi vahvistumista.

Tällä hetkellä terapeuttiset asiakkuudet etäterapiana luotettavan verkkopalvelun kautta. Kirjallisuusterapeuttisista ryhmistä ilmoitan somessa ja Kirjallisuusterapiayhdistyksen sivuilla (tällä hetkellä ei ryhmiä). Kirjallisuusterapeuttisia sisältöjä voidaan yhdistää lyhytterapiaan tai halutessasi voit valita vain kirjallisuusterapeuttisia tapaamisia. We can also have brief therapy meetings in English.

Seuraa Threadsin someani, jossa tuon esiin monipuolisesti mielen hyvinvointiin liittyviä asioita, yhteiskuntatieteilijän erilaisia havaintoja ja joskus jotain kirjoittamiseen ja kirjallisuusterapiaan liittyvää: https://www.threads.net/@sutelasanna