Sanna Sarkkinen-Vuorinen

Olen psykoterapeutti (Valvira) ja työnohjaaja (koulutuksessa). Tarjoan psykoterapiaa yksilöille, pareille (Kela) ja perheille (Kela).

Mieli rakentuu vuorovaikutuksessa. Terapiaan ohjautumisen tarve nousee yleensä siitä että elämääsi on tullut rajoitteita ja koet mielentilasi itsellesi hankalaksi. Yksinäisyyden tunne ja vetäytyvyys suhteista korostuu. Voit huomata pelkotilojen (esim. sosiaalisten-, julkisten tilojen tai paniikkihäiriöiden ynm.) lisääntyneen. Koet mielialahäiriöiden kuten ahdistuneisuus -, persoonallisuus-, kaksisuuntaisen - tai akuutin - ja traumaperäisen stressihäiriön haittaa. Arjen toiminta on hankalaa ja käytöksessäsi on hallinnan puutteita (sekavuutta, harhaisuutta tai aggressioita).  Toimintakenttäsi on kaventunut etkä enää tiedä miten pääset tilanteesi kanssa eteenpäin.

Psykoterapeutin tehtävänä on auttaa lievittämään ja ymmärtämään psyykkisiä ongelmia ja niihin liittyvää kärsimystä. Terapiassa tutkimme tilaasi, elämää ja kokemuksiasi. Psykoterapeutti auttaa käsitelemään myös diagnoosin ymmärtämistä ja hoidon merkitystä.

Meille jokaiselle on tärkeää saada kokea tulleensa kuulluksi ja nähdyksi sekä ymmärretyksi, sillä se luo tunnesidettä itseemme. Tunneside itseemme on todella tärkeää. Psykoterapiassa ei kiirehditä, eteneminen tapahtuu turvallisesti. Terapeutin tehtävänä on pysyä rinnallasi ja huolehtia että tavoitellaan niitä asioita jotka saavat sinut voimaan paremmin. Kun löydämme yhteyden itseemme löydämme myös helpommin yhteyden toisiin ihmisiin, läheisiimme.

Yhden kerran käynnillä asiakas voi saada jo positiivisen kokemuksen kuulluksi tulemisesta, joka välittömästi auttaa helpotusta tuoden ja olo kevenee. Elämän raskaus, yksinäisyys ja ahdistus helpottavat käynnin aikana ja koet jälleen eläväsi, luottamuksellinen terapiasuhde tukee prosessin etenemistä.

Kelan kuntoutuspsykoterapiaan pääseminen voi jossain kohtaa olla pitkä ja hidas prosessi. Perhe- ja paripsykoterapiajonot ovat kuitenkin yksilöpsykoterapiajonoja jouhevammat, näihin ohjautuessasi terapiaprosessiin voi päästä nopeammin. Tarvitset tähän psykiatrin lausunnon, kaikki Kelan tuetut psykoterapiat lähtevät liikkeelle psykiatrin käynniltä.

Vaihtoehtoisesti itse maksavana asiakkaana psykoterapiaan hakeutuminen on helppoa ja ajan saa usein nopeasti. Ajatus käynti kerrallaan tapaamisista on myös hyvä vaihtoehto ilman sitoutumisvelvotteita. Sinä päätät mitä käynneiltä toivot. Terapiassa päämäärä on tavoitella parempaa elämänhallintaa ja vointia. Tavoitekeskeinen psykoterapia on nimensä mukaisesti selkeiden tavoitteiden asettelemista ja niiden eteen työskentelemistä. Psykoterapiakäynnit sovitaan tavoitteen asettamisen jälkeen ja on hyvä varautua työskentelyyn 5-10 kerraksi. Käyntejä voidaan tarvittaessa tämän jälkeen lisätä. Itsemaksavana päätät käyntimäärästä ja myös käyntitahdista.

Olethan tietoinen että terveydenhuollon vakuutusyhtiöt voivat tarjota/korvata esim. lyhytterapiakäyntejä 5-20 kerralle. Tätä kannattaa kysellä työnantajaltasi tai omasta vakuutusyhtiöstäsi. Jos pohdit Kelan kuntoutuspsykoterapian aloittamista pari- ja perhekontekstissa, laita viestiä niin autan mielelläni.

Psykoterapeuttina minulla on laaja-alainen työkokemus lasten ja nuorten, nuorten aikuisten, vanhempien, pariskuntien sekä perheiden kanssa työskentelystä. Useita täsmäkoulutuksia mielenterveyden pulmista kuten käytökseen liittyvistä häiriötiloista, neurokirjon haasteista, trauman hoidosta ja mielenterveyden häiriöistä. Vastaanotolleni ohjautuu niin aikuisia, perheitä, pariskuntia kuin nuoria yksilötukea tarvitsevia itsemaksavia asiakkaita. Työskentelytapani on voimavarakeskeinen ja integratiivinen eli monipuolisesti eri toimintatapoja yhdistelevä ja katson ihmisen hyvinvointia kokonaisvaltaisen eli holistisen ihmiskäsityksen kautta. Työskentelypohjani tukeutuu kehityspsykologiseen ymmärrykseen ja kiintymyssuhdeteoreettiseen tietämykseen. 

Lisäkoulutuksena nuorten IPC ohjaus ja IPT-N lyhytterapia. Työskentelen myös työnohjaajana.

Työnohjaukset sekä yksilö- että ryhmäohjauksia. Nykyiselle työelämälle on tyypillistä tehtäväkeskeisyys, työkentän muutosalttius, työntekijän itseohjautuvuus, toimintaympäristön monitasoisuus ja yhteistyön korostuminen sekä etätyö. Työntekijöiltä odotetaan jatkuvaa kehittymistä ja itseohjautuvuutta, omaa asiantuntijuutta on kehitettävä jatkuvasti, on opittava uusia sisältöjä, taitoja ja menetelmiä. Tämä usein uuvuttaa jos muutoksia on paljon tai ne ovat vaikeita. Joskus niiden johtaminen ei ole selkeää ja jumitut. Emme aina ole valmiita muutoksiin, sen ohella on irrottauduttava vanhentuneesta tiedosta ja siihen rakentuneista taidoista. Työnohjaus on sinulle joka pohdit omia taitojasi ja kykyjäsi muuttuvassa maailmassa ja työyhteisössä. Jatkuvien muutosten keskellä työyhteisön kehittymisen tilaa tulee pohtia myös organisaatio ja yhteisö - näkökulmilta.

Vastaanottoni sijaitsee Kokkolassa mutta työskentelen joustavasti ja usein myös etänä. Ajan kyseleminen on kannattavaa sillä pystyn vastaamaan kyselyihin hyvin ja lähiajan järjestyminen on tällä hetkellä vaihtelevasti mahdollista.

Voit tutustua minuun myös kotisivuillani www.dialoginen.com ja ig sivuillani @psykoterapeutti_sanna