Sanna Sarkkinen-Vuorinen

Olen psykoterapeutti (Valvira) ja työnohjaaja (koulutuksessa). Tarjoan psykoterapiaa yksilöille, pareille (Kela) ja perheille (Kela).

Mieli rakentuu vuorovaikutuksessa. Terapiaan ohjautumisen tarve nousee yleensä siitä että elämääsi on tullut rajoitteita ja koet mielentilasi itsellesi hankalaksi. Olet ehkä kärsinyt ahdistuksesta ja masennuksesta tai sinulla surua ja murhetta. Sen myötä toimintakenttäsi voi olla kaventunut etkä enää tiedä miten pääset ahdistuksesi kanssa eteenpäin. Psykoterapiassa poistetaan ja lievitetään psyykkisiä ongelmia ja niihin liittyvää kärsimystä. Terapeutin avulla tutkitaan elämää ja kokemuksia. Psykoterapiassa käsitellään myös diagnoosin ymmärtämistä ja hoidon merkitystä.

Meille jokaiselle on tärkeää saada kokea tulleensa kuulluksi ja nähdyksi sekä ymmärretyksi, sillä se luo tunnesidettä itseemme. Tunneside itseemme on todella tärkeää. Kun löydämme yhteyden itseemme löydämme myös helpommin yhteyden toisiin ihmisiin, läheisiimme.

Voimavarakeskeisessä viitekehyksessä haetaan asiakkaan elämän haastekohdat, kohdataan kipukohdat ja etsitään voimavarat. Yhden kerran käynnillä asiakas voi saada jo positiivisen kokemuksen kuulluksi tulemisesta, joka välittömästi auttaa helpotusta tuoden ja olo kevenee. Elämän raskaus, yksinäisyys ja ahdistus helpottavat käynnin aikana ja koet jälleen eläväsi, luottamuksellinen terapiasuhde tukee prosessin etenemistä.

Kelan kuntoutuspsykoterapiaan pääseminen voi jossain kohtaa olla pitkä ja hidas prosessi. Perhe- ja paripsykoterapiajonot ovat kuitenkin yksilöpsykoterapiajonoja jouhevammat, näihin ohjautuessasi terapiaprosessiin voi päästä nopeammin. Tarvitset tähän psykiatrin lausunnon, kaikki Kelan tuetut psykoterapiat lähtevät liikkeelle psykiatrin käynniltä.

Vaihtoehtoisesti itse maksavana asiakkaana psykoterapiaan hakeutuminen on helppoa ja ajan saa usein nopeasti. Ajatus käynti kerrallaan tapaamisista on myös hyvä vaihtoehto ilman sitoutumisvelvotteita. Sinä päätät mitä käynneiltä toivot. Terapiassa päämäärä on tavoitella parempaa elämänhallintaa ja vointia. Tavoitekeskeinen psykoterapia on nimensä mukaisesti selkeiden tavoitteiden asettelemista ja niiden eteen työskentelemistä. Psykoterapiakäynnit sovitaan tavoitteen asettamisen jälkeen ja on hyvä varautua työskentelyyn 5-10 kerraksi. Käyntejä voidaan tarvittaessa tämän jälkeen lisätä. Itsemaksavana päätät käyntimäärästä ja myös käyntitahdista.

Olethan tietoinen että terveydenhuollon vakuutusyhtiöt voivat tarjota/korvata esim. lyhytterapiakäyntejä 5-20 kerralle. Tätä kannattaa kysellä työnantajaltasi tai omasta vakuutusyhtiöstäsi.

Laaja-alainen työkokemus lasten ja nuorten, nuorten aikuisten, vanhempien, pariskuntien sekä perheiden kanssa työskentelystä. Useita täsmäkoulutuksia mielenterveyden pulmista kuten neurokirjon haasteista, trauman hoidosta ja mielenterveyden häiriöistä. Vastaanotolleni ohjautuu pariskuntia kuin yksilötukea tarvitsevia itsemaksavia aikuisasiakkaita. Työskentelytapani on voimavarakeskeinen mutta myös integratiivinen eli monipuolisesti eri toimintatapoja yhdistelevä ja katson ihmisen hyvinvointia kokonaisvaltaisen eli holistisen ihmiskäsityksen kautta. Työskentelypohjani tukeutuu kehityspsykologiseen ymmärrykseen ja kiintymyssuhdeteoreettiseen tietämykseen.

Lisäkoulutuksena nuorten IPC ohjaus ja IPT-N lyhytterapia. Työskentelen myös työnohjaajana. Työnohjaukset sekä yksilö-että ryhmäohjauksia. Nykyiselle työelämälle on tyypillistä tehtäväkeskeisyys, työkentän muutosalttius, työntekijän itseohjautuvuus, toimintaympäristön monitasoisuus ja yhteistyön korostuminen sekä etätyö. Työntekijöiltä odotetaan jatkuvaa kehittymistä ja itseohjautuvuutta. Omaa asiantuntijuutta on kehitettävä jatkuvasti, on opittava uusia sisältöjä, taitoja ja menetelmiä. Tämä voi uuvuttaa jos muutokset ovat vaikeita tai niiden johtaminen ei ole selkeää. Tämän ohella on irrottauduttava vanhentuneesta tiedosta ja sen varaan rakentuneista taidoista. Työnohjaus on sinulle joka pohdit omia taitojasi ja kykyjäsi muuttuvassa maailmassa ja työyhteisössä. Jatkuvien muutosten keskellä työyhteisön kehittymisen tilaa tulee pohtia myös organisaatio ja yhteisö - näkökulmilta.

Jos pohdit Kelan kuntoutuspsykoterapian aloittamista pari- ja perhekontekstissa, laita viestiä niin autan mielelläni.

Vastaanottoni sijaitsee Kokkolassa mutta työskentelen joustavasti etänä. Ajan kyseleminen on kannattavaa sillä pystyn vastaamaan kyselyihin hyvin ja lähiajan järjestyminen on tällä hetkellä vaihtelevasti mahdollista.

Voit tutustua minuun myös kotisivuillani www.dialoginen.com ja ig sivuillani @psykoterapeutti_sanna