Sanna Mäki

Pyrin kohtaamaan toisen ihmisen aina kunnioittavasti ja aidosti. Minulle on tärkeää, että asiakkaalle tulee kokemus turvallisuudesta ja kuulluksi tulemisesta. Olen saanut positiivista palautetta tavastani jäsennellä asioita yhdessä asiakkaan kanssa sekä selkeästä ja lempeästä työskentelyotteestani. Terapeuttina olen aktiivinen ja autan myös ongelmien jäsentämisessä. 

Terapiassa pyrin yhteistyössä asiakkaan kanssa saamaan aikaiseksi tarkoituksenmukaisia käyttäytymismuutoksia hänen elämässään sekä havaitsemaan tilanteissa uusia näkökulmia.

Suunnittelen yhteistyössä asiakkaan kanssa terapiaprosessin pituuden, johon vaikuttavat asiakkaan tarpeet ja yhdessä laaditut tavoitteet. Usein jo yksikin tapaaminen lisää hyvinvointia. Käytän työskentelyssäni tilanteen mukaan tulevaisuuteen ja voimavaroihin painottuvia ratkaisukeskeisiä menetelmiä sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin kuuluu esimerkiksi ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen toisiinsa vaikuttamisen tutkiminen, rentoutumis-, hyväksymis- ja tietoisuusharjoitukset ja asteittainen altistaminen vaikeille tunteille tai asioille. 

Lyhytterapiaan hakeutumiseen ei tarvita lähetettä eikä se ole Kela-korvattavaa.

Koulutukseltani olen sosionomi (YAMK). Olen työskennellyt sosiaalialalla yli 15 vuotta ja suurimman osan ajasta olen toiminut esihenkilötehtävissä. Olen lisäksi lyhytterapeutti ja opiskelen parhaillaan psykoterapeutiksi kognitiivisen käyttäytymisterapian suuntauksessa.

Teen lyhytterapiatyötä etäyhteydellä, jonka olen havainnut sopivan monille hyvin. Voit tehdä varauksen vastaanotolle oheisesta ajanvarauskalenterista. Lähetän sinulle linkin tapaamiseen ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen viimeistään edellisenä päivänä. Ellei sopivaa aikaa löydy, voit olla myös sähköpostitse yhteydessä: terapeutti.sanna@outlook.com