Otto Laitinen

Olen psykoterapeutti, ja minulla on laaja kokemus mielenterveys- ja päihdetyöstä sekä neurologisten sairauksien kuntoutuksesta. Työskentelyni pohjautuu psykoanalyyttiseen viitekehykseen, jossa mieli nähdään rakentuvan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Näin ollen myös psyykkisiä vaikeuksia voidaan hoitaa turvallisessa ja luottamuksellisessa terapeutin ja potilaan välisessä suhteessa, joka on mielestäni psykoterapian perusta.

Lähestymistapani psykoterapiaan on, että aiemmat elämänkokemuksemme vaikuttavat siihen, miten koemme itsemme ja muut ihmiset. Joskus osa kokemuksista ovat olleet liian raskaita käsiteltäväksi tai jääneet meille yksin kannettaviksi, jolloin ne vaikuttavat nykyiseen elämäämme ja ihmissuhteisiimme, vaikka emme olisikaan niistä tietoisia. Tällöin on tyypillistä, että kaikki voimat kuluvat esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, pelkojen, ihmissuhdeongelmien tai erilaisten somaattisten vaivojen muodossa ilmenevien toistuvien oireiden kanssa selviytymiseen.

Psykoterapiassa voimme yhdessä ymmärtää kaikenlaisia kokemuksiasi, jolloin ne on mahdollista työstää uudenlaiseen muotoon sekä liittää osaksi itseä ja omaa elämänhistoriaa. Tällöin avautuu mahdollisuus löytää uusia tapoja suhtautua itseen ja omiin tunteisiin sekä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Tehtäväni on auttaa sinua tässä prosessissa.

Psykoterapeuttina minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde. Hoidossa tarjoan tilan ja ajan työskennellä sinulle sopivalla rytmillä. Vastaanotto on aikaa vain sinua varten. Vastaanotollani en teetä harjoituksia tai anna kotitehtäviä, vaan keskustelemme siitä, mitä sinulla on mielessäsi tässä ja nyt. Olennainen osa työskentelyä on myös kehollisten tuntemusten huomioiminen, sillä keho ja mieli ovat syvästi yhteydessä toisiinsa.

Terapeuttinen työskentely on prosessi, joka vie aikansa. Ajan myötä syvällisemmät oivallukset ja itseymmärryksen kasvu voivat johtaa pysyvään muutokseen. Tämä prosessi mahdollistaa uudenlaisten näkökulmien ja tapojen löytymisen, joiden avulla voi kohdata elämän haasteet entistä tasapainoisemmin.

Otan vastaan yli 18-vuotiaita. Tarjoan psykoterapiapalveluja seuraavasti:

·        Pitkät psykoterapiat (Kela-psykoterapia 1–3 vuotta tai itsemaksavana):

Ensisijaisesti kahdesti tai kolmesti viikossa toteutuva hoito, joka mahdollistaa syvällisen työskentelyn. Tiivis hoito helpottaa vaikeidenkin asioiden työstämistä ja riittävän pitkä kesto mahdollistaa pysyvämmän muutoksen.

Tällä hetkellä minulla on vapaita paikkoja pitkiin hoitoihin.

·        Lyhyet psykoterapiajaksot (Esimerkiksi työterveyden kautta, vakuutusyhtiön maksusitoumuksella tai itsemaksavana, 10–30 tapaamista):

Lyhyempi hoitojakso, jossa tapaamme kerran viikossa. Näissä jaksoissa keskitymme rajatumpiin teemoihin, esimerkiksi tiettyyn ongelmaan tai ajankohtaiseen elämäntilanteeseen.

Tällä hetkellä minulla on vapaita paikkoja myös lyhytpsykoterapiaan.

Ennen psykoterapian aloittamista tarvitaan muutama tutustumiskäynti (yleensä 2–4), joiden aikana kartoitamme elämäntilannettasi, arvioimme yhteistyön toimivuutta puolin ja toisin sekä sovimme käytännön asioista.

Vastaanottoajat ovat pääsääntöisesti arkisin klo 8–16. Iltavastaanottoa on tarjolla rajoitetusti yhtenä päivänä viikossa.

Voit varata minulle ajan Mehiläisen sivujen kautta: https://www.mehilainen.fi/laakarit-ja-asiantuntijat/otto-laitinen

Tervetuloa!

Mehiläinen Töölön toimipisteessä osoitteessa Pohjoinen Hesperiankatu 17, 00260 Helsinki