Mervi Heinonen

Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa Tampereen yliopistossa ja tarjoan koulutuspsykoterapiaa opiskelijahintaan.

Ihmisten auttaminen on aina ollut minulle sydämmen asia, pidän tärkeänä tasavertaista ja luottamuksellista yhteistyösuhdetta. Terapeuttina olen myötätuntoinen, kannustava, aktiivinen ja asiakasta arvostava. Voimme yhdessä tutkia uusia näkökulmia ja löytää vaihtoehtosia ratkaisuja tilanteeseesi. Uskon vahvasti, että jokaisella meistä on mahdollisuus oppia itsestämme lisää tarkastelemalla elämäämme laajemmasta perspektiivistä ja oivaltamalla uusia asioita.

Voit hakeutua koulutusterapiaan tai lyhyemmälle terapiajaksolle ilman lähetettä tai diagnoosia, riittää että olet motivoitunut ja valmis sitoutumaan. Terapiaan voi tulla mm. masennus- tai ahdistusoireiden, ihmissuhdeongelmien tai jaksamisen haasteiden vuoksi. Terapian kesto ja tiheys sovitaan erikseen, koulutusterapian suositus on noin 10-20 käyntiä ja tapaaminen kerran viikossa. Koulutusterapia: 35€/ 45min. Tutustumiskäynti on ilmainen 30min (varattava etänä).

Olen kiitollinen siitä, että saan työskennellä ihmisten hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantamiseksi. Työskentelyni perustuu yksilön arvojen mukaiseen elämään ja lähtökohtana on aina asiakkaan yksilöllinen tilanne ja tavoite.

Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapian menetelmiin, jossa keskitymme siihen, miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiinsa. Asetamme terapian alussa tavoitteen mitä kohti lähdemme työskentelemään. Autan tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Voimme tehdä arvotyöskentelyä sekä altistusta asteittain haastaville tunteille, ajatuksille tai tilanteille. Olen myös kiinnostunut käyttämään hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä. 

Olen työskennellyt sosiaalialalla aikuisten mielenterveys-ja päihdetaustaisten asiakkaiden parissa vuosia. Olen sosionomi (AMK) ja valmistunut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi (Integrum 22-24).

Lisäksi olen käynyt lyhyempiä koulutuksia kuten: Motivoiva haastattelu, Voimavarakeskeisen työote, Mielenterveys- ja päihdetyön erikoisammattitutkinto, sekä opiskellut psykologiaa Jyväskylän avoimessa yliopistossa. Valmistun psykoterapeutiksi viimeistään joulukuussa 2027.

Minulla on Helsingin Kalliossa vastaanottotila (Vaasankadulla) aina keskiviikkoisin 17-19, lisäksi otan asiakkaita vastaan etänä.

Ole rohkeasti yhteydessä, voimme ensin sopia maksuttoman etätapaamisen! Mikäli olet opiskelija tai työtön voimme tarkastaa terapian hintaa uudelleen.

Näet varauskalenterissa ilmaiset 30min tutustumistapaamiset seuraavalla tavalla: Ajanvaraus -> etäterapia -> tutustumiskäynti 30min