Meril Viitanen

Oletko itsellesi usein vaativa tai ankara? Tuntuuko, että mieli käy helposti ylikierroksilla tai oma jaksaminen jää muiden asioiden varjoon? Vastaanotolleni hakeutuu usein ihmisiä, jotka pohtivat paljon, kantavat vastuuta ja kaipaavat lempeämpää suhdetta itseensä.

Terapiassa pysähdymme yhdessä tunteiden, ajatusten ja elämäntilanteesi äärelle. Kun opimme ymmärtämään itseämme myötätuntoisemmin, syntyy tilaa muutokselle ja helpotukselle.

Työskentelytapani on rauhallinen, lämmin ja tutkiva. Kuljemme yhdessä sinun tahdissasi turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä. Tavoitteeni on, että voit vähitellen oppia olemaan itsesi puolella ja tulla itsesi parhaaksi tukijaksi.

You are warmly welcome to therapy in English as well.

Olen koulutukseltani lyhytterapeutti. Lisäksi olen kouluttautunut mindfulness-ohjaajaksi, ja hyödynnän läsnäolo- ja itsemyötätuntotaitoja terapian tukena tilanteen mukaan.

Terapeuttinen työskentelyni painottuu erityisesti:

• itsemyötätunnon ja itsetunnon vahvistamiseen

• sisäisen kriittisyyden ja ankaran itsepuheen käsittelyyn

• stressiin, kuormitukseen ja uupumukseen

• ahdistukseen ja yliajatteluun

• tunteiden tunnistamiseen ja säätelyyn

• elämänmuutostilanteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun

Olen työskennellyt asiakkaiden kanssa erilaisissa elämäntilanteissa. Työskentelyssäni korostuu asiakkaan kokemuksen ymmärtäminen, turvallisen terapiasuhteen rakentaminen sekä muutosta tukevien uusien näkökulmien ja toimintatapojen löytäminen.

Vastaanottoni sijaitsee Turussa Lounatuulet Yhteisötalon rauhallisissa ja viihtyisissä tiloissa.

Tapaamiset onnistuvat myös etäyhteydellä, jolloin voit osallistua terapiaan sinulle sopivasta paikasta käsin.

Tarvittaessa voimme sopia tapaamisen myös muuhun erikseen sovittavaan paikkaan. Näistä järjestelyistä keskustelemme aina etukäteen.

Tarjoan maksuttoman 20 minuutin tutustumiskeskustelun, jonka aikana voimme rauhassa pohtia, sopisiko työskentely yhdessä sinulle.