Marjo Tavast

Tarjoan psykologin keskusteluapua yksittäisinä käynteinä tai useamman kerran sarjoina Tampereella/Lempäällä tai etänä.  Ilmaisen kartoituspuhelun aikana voimme miettiä, mikä sinulle sopisi parhaiten.

Tavanomaisia syitä tulla vastaanotolleni ovat esimerkiksi stressi, uupumus, isot elämänmuutokset tai kriisi kuten ero tai työttömäksi jääminen tai vakava sairastuminen. Myös masennus- tai ahdistusoireet sekä ihmissuhderistiriidat tai läheisen ihmisen sairauden tai addiktion tuoma kuormitus ovat tavallisia syitä hakea keskusteluapua. Ajoissa saatuna pienikin tuki auttaa paljon. Voit tulla vastaanotolle myös tilanteessa, jossa esimerkiksi olet löytänyt kirjoista tai Mielenterveystalon sivuilta hyvän omahoito-ohjelman, mutta koet, ettet saa siitä kaikkea irti yksinäsi vaan tarvitsisit myös yksilöllistä ohjausta ja tsemppausta. Pieni psykologinen tuki voi olla se ratkaiseva tekijä, joka tuottaa toivotun muutoksen.

Työskentelytavassani yhdistyvät voimavara- ja ratkaisukeskeisyys sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian lähestymistapa. Kaiken ytimenä on turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri, jossa ihminen voi uskaltaa kohdata haavoittuvuutensa. Silloin vapautuu paljon energiaa. Epätäydellisyyden hyväksymisestä syntyy sisäistä vahvuutta ja aitoutta, joka voimauttaa. Näkökulman muutos ja myötätuntoinen suhtautumistapa voivat lisätä hyvinvointia merkittävästi. Aina elämästä ei voi poistaa pimeyttä, mutta silloinkin voi lisätä valoa.

Sähköpostilla info@compassio.fi voit varata ilmaisen 30 minuutin tutustumis- ja kartoituspuhelun.