Marita Anttila

Psykodynaaminen yksilöterapia

Pari- ja perhepsykoterapia

Solmuja parisuhteessa -parineuvojakoulutus

Tunnefokusoitu psykodynaaminen lyhytpsykoterapia

Terapeuttina olen aktiiivnen, kuunteleva ja keskusteleva.  Psykoanalyyttisen psykoterapian hoitosuhteen turvin voidaan käydä läpi kokemuksia, jotka ovat ylittäneet aikaisemman vastaanotto- ja sietokyvyn ja joiden kokemuksien suhteen potilas on jäänyt liian yksin.

Psykodynaamisen psykoterapian mukaan psyykkisten ongelmien ja oireiden tausta on lapsuuden, nuoruuden ja aikuisuuden kokemuksissa ja kehityshaasteiden ratkaisuissa. Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on pyrkiä tunnistamaan ja ymmärtämään omia tunteita ja sisäisiä ristiriitoja siten, että sisäinen kasvu ja sopeutuminen eri elämäntilanteissa olisi mahdollista. Työskentelyn painopiste on nykyhetkessä, johon liittyviä mielikuvia ja tunteita yritetään selventää ja ymmärtää aikaisemman historian ja mieleen nousevien muistojen avulla.

Terapia on yhteinen matka, sinun ja terapeutin, jossa vuorovaikutuksessa yhdessä pyritään löytämään sinulle kärsimystä aiheuttavien asioiden taustalla olevia syitä ja antamaan niille merkityksiä kuin myös uusia näkökulmia tarkastella asioita.

Psykodynaamisessa psykoterapiassa tarkastellaan kunkin ihmisen sisäistä maailmaa, miten hän kokee itsensä, erilaiset tapahtumat elämässään ja muut ihmiset, terapeutti mukaan lukien. Psykodynaamisen psykoterapian keskeinen tavoite on tarjota potilaalle ymmärretyksi tulemisen kokemus. Se on lähtökohta sisäisen kasvun mahdollistumiselle. Psykoterapian tavoitteena on ymmärtää oireiden taustalla olevia vaikeita kokemuksia, tunteita ja psyykkisiä vaillejäämisiä ja työstää niitä. Psykoterapian tavoite on edistää potilaan kykyä löytää aiempaa toimivampia tapoja käsitellä vaikeita tunteita ja kykyä tulla toimeen vaikeiden tunteiden kanssa joustavasti.

Tunnefokusoitu psykodynaaminen lyhytpsykoterapia (TFPP) on aikarajallinen 10-20 kerran hoitomuoto. Siinä keskitytään tunnekokemukseen. Tavoitteena on tunnistaa taustalla olevia perustunteita, jotka liittyvät psyykkisiin oireisiin esim. ahdistus, masennus ja pelot; kehollinen oireilu (kipu, jännitys) ja muihin tunnereaktioihin (mm. häpeä, syyllisyys). Tunteet ovat psyykkisen hyvinvointimme avaintekijä. Tunteet ohjaavat ajatuksiamme, tekojamme ja vuorovaikutustamme. Terapiassa on tilaisuus käsitellä käsittelemättä jääneitä kokemuksia ja tunteita ja saada enemmän ymmärrystä itseen, omaan historiaan ja omiin toimintatapoihin.Tunteiden kautta on mahdollista saada paremmin kosketusta siihen miten suhtaudumme elämään, miten toimimme ihmissuhteissa ja miten reagoimme haastavissa tilanteissa.

Pariterapia tarjoaa apua ristiriitoihin, joihin parin on vaikea löytää itse ratkaisuja. Yleisiä syitä hakeutua pariterapiaan ovat mm. kommunikaatio-ongelmat, puhumattomuus, toistuva riitely, etääntyminen tunnesuhteesta, läheisyyden puute, uusperheen ristiriidat ja kriisitilanteet kuten uskottomuus ja erouhka.

Perheterapian avulla pyritään ymmärtämään ja hoitamaan perheenjäsenten välisissä vuorovaikutussuhteissa esiintyviä ongelmia tai yksittäisellä perheenjäsenellä esiintyviä vaikeuksia. Perheterapiaan hakeudutaan yleensä vanhemmuuteen, lasten kasvuun ja kehitykseen liittyvissä asioissa, perheen kommunikaatio-ongelmissa ja erilaisissa perheen kriiseissä.

Kasvatustuki vanhemmille. Kasvatustukea voi tarvita silloin, kun vanhemmuteen liittyy haasteita ja ristiriitoja. Tällaisia asioita ovat esimerkiksi, kun kasvatus tuntuu haasteelliselta/ vaikealta, vanhemmuuteen tarvitaan lisää voimavaroja, vanhemmilla on keskinäisiä vaikeuksia, kodin ilmapiiri on jännittynyt, lasten tapaamisissa on ongelmia tai uusperheen arki on kuormittavaa.

Kela-korvavttavuus: yksilöpsykoterapia sekä pari- ja perheterapia.

Minulla on pitkä työkokemus ihmissuhdetyöstä niin yksilöiden (aikuiset, nuoret), parien ja perheiden kanssa lähes 30 vuotta, mm. perheneuvolassa ja sosiaalipalveluissa. Psykoterapiatyötä olen tehnyt yli 15 vuotta.

Vastaanotto: Oulu, Kasarmintie 15, 1. krs 90130 Oulu

https://terapiasilmu.fi

marita.t.anttila@gmail.com