Mariela Unijoki

Nimeni on Mariela, olen koulutukseltani erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS), ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja ja kuntoutuksen ohjaaja (AMK) Oulusta. Olen myös seitsemän eläinlapsen äiti, leski sekä äiti lapselle, joka ei koskaan saanut hengittää tämän maailman ilmaa.

Seksuaalisuus on kiehtova asia ja etenkin aikuisiällä olen tajunnut miten tärkeää, on omistaa kokonainen keho ja tuntea oma tarina sen takana. Ihmisen mieli ja keho kehittyvät aina syntymästä kuolemaamme saakka ja koko meidän elämämme tarina "Elämäsi Näköinen Palapeli" mukautuu vuosien varrella juuri Sinunlaiseksesi. Seksuaalisuus on äärettömän tärkeä ja luonnollinen osa elämämme kehityskaarta ja äärettömän iso osa identiteettiämme.

Oman elämäni tuodessa eteeni, jos jonkinlaisia vastoinkäymisiä havahduin siihen, miten isosta asiasta onkaan kyse kun puhutaan seksuaalisuudesta, sen toteuttamisesta tai kaiken tämän puuttumisesta. Tai siitä ettei ole mahdollisuutta olla sellainen kuin on, kokonaisena seksuaalisena olentona. Seksuaalisuus on meissä aina läsnä, tavalla tai toisella annoimme me sille lupaa tai emme. Elämä ei kysy aina lupaa, kun se tulee ja horjuttaa seksuaalisuuttamme.

Elämä, se on niin kovin hektistä ja media, me itse ja myös ulkopuoliset ihmiset asettamme itsellemme ja toisillemme paineita ja odotuksia "olla tietynlainen." Kaikki muutokset ja tapahtumat elämässämme ja kehossamme muovaavat meitä ja luovat varmasti myös paljon epävarmuutta ja epätietoisuutta siitä kuka oikeasti olen?

Tämän kysymyksen äärelle tullessasi syystä tai toisesta on tärkeää saada keskustella asiasta vaikkapa puolison tai ystävän kanssa. Toiset meistä kaipaavat tällaisessa tilanteessa ammattilaista ohjaamaan, kuuntelemaan ja auttamaan tilanteessa, jota ei välttämättä itsekään osaa sanoittaa. Marraskuussa 2023 valmistuin seksuaaliterapeutiksi (erityistason auktorisoinnin sain 2024), jotta juuri Sinä voisit rakentaa kanssani Elämäsi Näköistä Palapeliä seksuaalisuuden kysymysten äärellä.

Olet tervetullut keskustelemaan kanssani mieltä askarruttavista asioista luottamuksella, ajan kanssa ja ilman häpeää. Voit tulla yksin tai yhdessä kumppanisi/kumppaneidesi kanssa. Voin tavata teitä myös paritapaamisilla. Lupaan, että tulet nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet. Oikeita sanoja ei tarvitse olla, etsitään niitä yhdessä. Minun tehtäväni on kuunnella, tukea ja haastaa ajatuksiasi, jotta Elämäsi Näköinen Palapeli voisi olla pala palalta ehjempi.

Olen aloittanut työni ohella lokakuussa 2024 kognitiivisen lyhytterapian opinnot ja jatkossa voin hyödyntää työssäni myös kognitiivisia menetelmiä tai voit varata aikaa myös pelkkään kognitiiviseen lyhytterapiaan. Valmistun kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi arviolta lokakuussa 2026.

Mielenkiinnon kohteeni ja päätyöni

Tämänhetkinen päätyöni on ammatillisessa kuntoutuksessa, pääasiassa pitkäaikaistyöttömien, alan vaihtajien sekä koulunsa keskeyttäneiden parissa. Asiakkaani voivat olla myös kokonaan ilman ammatillista koulutusta. Työ- ja toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä asiakkaillani voivat olla tuki- ja liikuntaelinsairaudet, neuropsykiatriset haasteet, mielenterveydenhaasteet ja/tai päihteiden käytön haasteet tai kaikki edellä mainittu tai vain jotain näistä. Työskentelen myös alle 29-vuotiaiden nuorten mielenterveyskursseilla.

Rakastan musiikkia ja harrastan kuorolaulua, eläinlasten kanssa touhuamista, kirjoittamista sekä teen vapaaehtoistöitä lasten ja nuorten auttavissa puhelin- ja nettipalveluissa yli 20 vuoden kokemuksella.

Olen pohdiskelijaluonne ja tartun asioihin mitä teen täysillä ja isolla sydämellä. Ihmisten aito kohtaaminen on lähellä sydäntä niin työssä kuin vapaa-ajalla. ❤️

Seksuaaliterapia & -neuvonta

Seksuaalineuvonta on tyypillisesti lyhytkestoisempaa työskentelyä kuin seksuaaliterapia, mutta en koe tarvetta erotella näitä palveluita toisistaan. Päämääräni on kohdata ihminen aina yksilönä ja toimia jokaisen asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Voin saman asiakkaan kanssa toimia sekä terapeuttisesti työskennellen että hyödyntää seksuaalineuvojan osaamistani.

Huoli pois, Sinun ei tarvitse tietää kumpi palvelu on tarpeisiisi sopiva. Rakennetaan yhdessä Sinun Elämäsi Palapelin paloista vankemmalla pohjalla oleva kokonaisuus - Sinunlaisesi. Elämäsi Näköinen ja ennen kaikkea ehjempi palapeli, jota Sinun on helpompi hallita ja käsitellä. Minulle riittää, että olet valmis työskentelemään seksuaalisuuteen liittyvien kysymysten äärellä ja haluat parantaa omaa hyvinvointiasi pysähtymällä itsesi ja seksuaalisuutesi äärelle. Teemat voivat olla hyvin samankaltaiset seksuaaliterapiassa ja -neuvonnassa.

Olen Sinua varten, jotta juuri Sinä voisit rakentaa kanssani Elämäsi Näköistä Palapeliä seksuaalisuuden kysymysten äärellä. Syvennymme siis juuri sen tilanteen äärelle, joka johdatti luokseni, tarkastellen samalla kokonaiskuvaa.

Olet tervetullut keskustelemaan kanssani mieltä askarruttavista asioista luottamuksella, ajan kanssa ja ilman häpeää. Voit tulla yksin tai yhdessä kumppanisi/kumppaneidesi kanssa. Voin tavata teitä myös paritapaamisilla. Lupaan, että tulet nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet. Oikeita sanoja ei tarvitse olla, etsitään niitä yhdessä. Minun tehtäväni on kuunnella, tukea ja haastaa ajatuksiasi, jotta Elämäsi Näköinen Palapeli voisi olla pala palalta ehjempi.

Omat vahvuuteni seksuaaliterapeuttina liittyvät seuraaviin teemoihin:

- Seksuaalisen itsevarmuuden vahvistaminen

- Omannäköisen seksuaalisuuden etsiminen ja ilmentäminen

- Minäkuva-, kehonkuva- ja tunne-elämän haasteiden kanssa työskentely

- Luottamusongelmat ja/tai kommunikoinninhaasteet suhteessa

- Seksuaalinen identiteetti, sen rakentaminen ja vahvistaminen

- Eri tasoisten dissosiaatiohäiriöiden vaikutus seksuaalisuuden toteuttamiseen

- Neuropsykiatriset häiriöt ja seksuaalisuus

Mutta oli asia mikä tahansa, olet lämpimästi tervetullut valjastamaan oman näköisen seksuaalisuutesi ja sen toteuttamisen voimavaraksesi.

Kognitiivinen lyhytterapia

Kognitiivinen terapia keskittyy ihmisen ajatusten, tunteiden sekä käyttäytymisen tutkimiseen ja muuttamiseen. "Sinä et ole yhtä kuin ajatuksesi, sen sijaan Sinulla on ajatuksia, joita voidaan muuttaa."

Työskentelyn pohjana toimii ns. kognitiivinen kolmio, joka muodostuu ihmisen ajatuksista, tunteista sekä kehotuntemuksista ja toiminnasta. Kognitiivisessa kolmiossa ajatukset vaikuttavat tunteisiin sekä kehotuntemuksiin, jotka vaikuttavat ihmisen toimintaan ja toiminta jälleen ajatuksiin. Näin syntyy ajatus- ja toimintamallikehä, joka toteuttaa itseään aina uudelleen ja uudelleen.

Kognitiivisessa terapiassa pyritään korjaamaan eriasteisia ja erilaisia vääristymiä asiakkaan informaation ja ajattelun prosessoinnissa, jota kutsutaan myös kognitioksi. Kognitiivisen terapian ydinajatus on, että tapahtumat itsessään eivät niinkään ole pitkittyneiden mielenterveyden ongelmien aiheuttajia, vaan meidän antamat merkitykset eri asioille sekä se, miten tulkitsemme tapahtumia ja miten toimimme niiden pohjalta.

Kognitiivinen terapia on luonteeltaan aktiivista, vuorovaikutteista, tavoitteellista ja ratkaisukeskeistä. Terapiassa keskitytään pääosin nykyhetkeen ja tulevaisuuteen. Terapian alussa määritellään 1-2 tavoitetta, joiden ympärillä jakson aikana työskennellään.

Toimintani on sivutoimista ja tapahtuu etävastaanottoina ainakin toistaiseksi.

 Aikoja saatavilla parhaiten ma, ti ja to klo: 17.45–20.30 välisenä aikana.

Jos varauskalenterissa ei ole sopivaa aikaa vapaana, ole rohkeasti yhteydessä WhatsApp-viestillä numeroon 040 222 1987 tai sähköpostitse mariela@elamasinakoinenpalapeli.net tai yhteydenottolomakkeen kautta.