Mari Bergroth

Olen aikuisten ja nuorten ratkaisu-, ja voimavarakeskeinen yksilöpsykoterapeutti (Kela-oikeudet 6/2024 alkaen). Työskentelen tällä hetkellä pääsääntöisesti aikuisten kanssa. Vastaanottoni sijaitsee Helsingin keskustassa. 

Olen terapeuttina empaattinen, helposti lähestyttävä ja asiakaslähtöinen. 

Työskentelyni perustuu ratkaisukeskeiseen ja kognitiiviseen (etenkin skeematerapia, hyväksymis-, ja omistautumisterapia, sekä uusiutuvan masennuksen kognitiivinen hoito) viitekehykseen. Käytän erilaisiin terapeuttisiin viitekehyksiin kuuluvia menetelmiä joustavasti oman tilanteesi mukaan.

Olen työskennellyt koko psykoterapeuttiopintojeni ajan itsenäisessä vastaanottotyössä psykoterapeuttikoulutettavana. 

Olen työskennellyt vuosia psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa, ja aiemmin perustason mielenterveyspalveluissa neuropsykiatrisista-, ja käyttäytymiseen liittyvistä haasteista kärsivien lasten erityisluokalla. 

Minulla on kokemusta eri-ikäisten ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten parista. Terapeuttina pyrin olemaan sekä aktiivinen ja osallistuva, että kuunteleva ja tilaa-antava. Terapiassa hyödynnettävät menetelmät valitaan aina yksilöllisesti oman tarpeesi mukaan. 

Pohjakoulutukseltani olen sosiaalipsykologi (YTM), sekä psykiatrinen sairaanhoitaja. 

Minulla on aiempaa työkokemusta ja erityisosaamista etenkin ahdistuneisuus-, ja mielialahäiriöiden hoidosta. Myös liialliseen vaativuuteen ja itsekritiikkiin, sekä tunnesäätelyhaasteisiin ja elämänkriisitilanteisiin liittyvä psyykkinen tuki ovat osaamisaluettani.  

Ratkaisukeskeisen terapian työote on tulevaisuusorientoitunut, mutta menneisyyden käsittelyä ei lasketa pois, vaan sitä voidaan käsitellä juuri niin paljon, kuin  tarpeellista. Ratkaisukeskeisyyden lisäksi hyödynnän työssäni myös kognitiivisen ja kognitiivisen käyttätymisterapian terapian näkökulmia etenkin hyväksymis-, ja omistautumisterapian (HOT) ja skeematerapian menetelmiä ja työkaluja. 

Aloitan loppuvuonna vuoden kestävän kognitiivis-integratiivisen terapian täydennysopinnot, jonka menetelmiä tulen myös hyödyntämään työssäni.

Erilaisia terapian tavoitteita palvelevia kotitehtäviä ja harjoituksia (esim. erilaiset mindfulness-, ja altistusharjoitteet, tunnesäätelyn kehittämiseen liittyvät tehtävät) voidaan hyödyntää terapiassa. 

mielialahäiriöt, toistuva/uusiutuva masennus, ahdistus- ja ahdistuneisuushäiriöt, pakko-oireinen häiriö (OCD), fobiat/pelot, haastavat elämäntilanteet ja -kriisit, työuupumus, nukahtamisvaikeudet, pitkäkestoinen unettomuus, persoonallisuushäiriöt, itsetunto-ongelmat ja itsetuntemuksen lisääminen, addiktiot, stressin käsittely, työuupumus, suorittaminen

Vastaanotto sijaitsee osoitteessa Unioninkatu 7 b 13, 2.krs (saat varauksen yhteydessä  varausvahvistuksen s-postitse, josta osoite löytyy myös). 

Vastaanotto sijaitsee n. 200m Kauppatorilta.