Mari Bergroth

Olen ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen psykoterapeutti. Olen terapeuttina empaattinen, aktiivinen,  ja asiakaslähtöinen.

Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeiseen ja kognitiiviseen (etenkin skeematerapia, hyväksymis-, ja omistautumisterapia, sekä uusiutuvan masennuksen kognitiivinen hoito,  ja tunnepainotteiset lähestymistavat) viitekehykseen.

Minulla on aiempaa työkokemusta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta ja myös mielenterveyspalvelujen perusterveydenhuollosta, sekä kouluterveydenhuollosta.  Erityisosaamiseni liittyy etenkin mielialahäiriöiden, tunne-elämän epävakauden ja vaativuuden, sekä ahdistuneisuushäiriöiden ja OCD:n hoitoon.  

Olen lisäkoulututtautunut useita traumaattisia elämänkokemuksia kokeneiden, eli kompleksisesti traumatisoituneiden auttamiseen narratiivisen altistusterapian keinoin (narrative exposure therapy). NET:ssä vaikeita kokemuksia käsitellään aikajärjestyksessä,  ja pyritään elämäntarinan eheyteen ja toisaalta kokemuksiin liittyvien vaikeiden tunteiden kohtaamiseen ja käsittelemiseen.

Lisäksi hyödynnän traumatyöskentelyssä tunnekeskeistä terapiaa (EFTT), jossa pyritään erilaisin kokemuksellisin keinoin käsittelemään joskus vaikeisiin elämänkokemuksiin liittyviä raskaita tunteita, esimerkiksi syyllisyyttä ja häpeää.  Tunnekeskeisessä terapiassa työskentelyn tukena voidaan käyttää erilaisia rooli-, ja tuolitekniikoita, joissa haastavaksi koettuja tunteita on mahdollista käsitellä monipuolisesti,  ja saada niiden käsittelemiseen erilaisia näkökulmia.  

Olen lisäkouluttautumassa ptsd:n ja traumaperäisten oireiden hoitoon lisää,  ja syksyllä 2026 aloitan vuoden kestävät traumafokusoidun lyhytterapian täydennysopinnot

Pohjakoulutukseni on sosiaalipsykologi (YTM),  ja psykiatrinen sairaanhoitaja (AMK).  

mielialahäiriöt, toistuva/uusiutuva masennus, ahdistus- ja ahdistuneisuushäiriöt, pakko- oireinen häiriö (OCD), fobiat/pelot, haastavat elämäntilanteet ja -kriisit, työuupumus, nukahtamisvaikeudet, pitkäkestoinen unettomuus, persoonallisuushäiriöt, itsetunto-ongelmat,  ja itsetuntemuksen lisääminen, addiktiot, stressin käsittely, työuupumus, suorittaminen

Vastaanottoni sijaitsee osoitteessa Siltasaarenkatu 11 c. , 2. krs

Vastaanotto sijaitsee KKT- Keskus Arvon tiloissa Hakaniemen metroaseman läheisyydessä

Olet lämpimästi tervetullut terapiaan niin itsemaksavana asiakkaana, Kela: n kuntoutuspsykoterapia-asiakkaana, kuin HUS-, tai Helsingin kaupungin palveluseteliterapian kautta!