Mari Bergroth

Olen aikuisten ja nuorten ratkaisukeskeinen yksilöpsykoterapeutti. Käytän työssäni paljon myös kognitiivisen terapian lähestymistapoja ja työkaluja. 

Olen terapeuttina empaattinen, helposti lähestyttävä ja asiakaslähtöinen. 

Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeiseen ja kognitiiviseen (etenkin skeematerapia, hyväksymis-, ja omistautumisterapia, sekä uusiutuvan masennuksen kognitiivinen hoito) viitekehykseen. Käytän erilaisiin terapeuttisiin viitekehyksiin kuuluvia menetelmiä joustavasti oman tilanteesi mukaan.

Minulla on lähes kymmenen vuoden työkokemus mielenterveysalalta, niin psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, kuin perusterveydenhuollosta. Omaan erityisosaamista mm. ahdistuneisuus-, ja mielialahäiriöiden hoidosta. Olen työskennellyt vuosia myös ns. "vakavien" mielenterveysongelmien, kuten kroonistuneen masennuksen, vaikea-asteisen ahdistuneisuuden, vakavien tunnesäätelyhaasteiden, akuutin itsetuhoisuuden, sekä tyypin I- bipolaarihäiriön parissa.

Minulla on erillinen lisäkoulutus useita traumaattisia elämänkokemuksia kokeneiden auttamiseen narratiivisen altistusterapian keinoin (NET, narrative exposure therapy). NET on kompleksin, eli toistuvien  traumakokemusten hoitoon suunniteltu, n. 10-15 käyntikerrasta koostuva lyhytterapeuttinen interventio, joka toteutuu 90 min tapaamisina

Pohjakoulutukseltani olen sosiaalipsykologi (YTM),  sekä psykiatrinen sairaanhoitaja. 

Ratkaisukeskeisen terapian työote on tulevaisuusorientoitunut, mutta menneisyyttä voidaan terapiassa käsitellä niin paljon, kuin itse koet tarpeelliseksi. Hyödynnän terapiassa joustavasti erilaisiin terapeuttisiin viitekhyksiin ja suuntauksiin kuuluvia menetelmiä, sekä usein myös terapian tavoitteita palvelevia koti-, ja välitehtäviä, silloin kun se sopii tilanteeseesi

Olen aloittanut tammikuussa 2025 vuoden kestävät kognitiivis-integratiivisen (KIT)  terapian täydennysopinnot. 

mielialahäiriöt, toistuva/uusiutuva masennus, ahdistus- ja ahdistuneisuushäiriöt, pakko-oireinen häiriö (OCD), fobiat/pelot, haastavat elämäntilanteet ja -kriisit, työuupumus, nukahtamisvaikeudet, pitkäkestoinen unettomuus, persoonallisuushäiriöt, itsetunto-ongelmat ja itsetuntemuksen lisääminen, addiktiot, stressin käsittely, työuupumus, suorittaminen

Vastaanottoni sijaitsee osoitteessa Unioninkatu 7 b 13, 2.krs (saat varauksen yhteydessä  varausvahvistuksen s-postitse, josta osoite löytyy myös). 

Vastaanotto sijaitsee n. 200m Helsingin Kauppatorilta. 

Kela-korvauksen osuus 57,60e laskutetaan suoraan Kelasta, ja omavastuuosuus 42,40 kerran kuussa s-postilaskulla.

Olet tervetullut terapiaan niin itsemaksavana asiakkaana, kela:n kuntoutuspsykoterapia-asiakkaana, kuin HUS-, tai Helsingin kaupungin palveluseteliterapian kautta!