Maaret Rutanen

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti.

Olen terapeuttina aktiivinen ja tavoitteellinen. Työskentelyn perustana on luottamuksellinen yhteistyösuhde ja tutkimme yhdessä ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintaasi sekä niiden yhteyttä vointiisi. Autan sinua löytämään ja kokeilemaan ajattelu- ja toimintatapoja, joiden avulla pystyt etenemään kohti haluamaasi suuntaa ja edistämään hyvinvointiasi. Keskustelun lisäksi hyödynnän työskentelyssä kokemuksellisuutta, käytäntöön soveltamista sekä rentoutus-ja läsnäoloharjoituksia. 

Olen toiminut yli 10 vuoden ajan toimintaterapeuttina sekä terveyden- että sosiaalihuollossa. Minulla on runsaasti kokemusta sekä nuorten, aikuisten että ikääntyneiden asiakkaiden kanssa työskentelystä. Olen toiminut myös  yli 10 vuoden ajan hyvinvointialan opettajana ja asiantuntijana hyvinvointialan kehittämishankkeissa. Olen työskennellyt vuosia opiskelijoiden hyvinvoinnin tukemisen parissa ja ollut kehittämässä psykososiaalisen tuen palveluita nuorille, aikuisille ja ikääntyneille. Olen syventynyt mielen hyvinvointiin, ahdistuneisuuden ja masennuksen hoitoon, syömisen pulmiin, elämäntapamuutosten tukemiseen sekä stressinhallintaan. Hyödynnän työssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian sekä myötätuntokeskeisen terapian menetelmiä. Koulutukseltani olen toimintaterapeutti, terveystieteen maisteri ja hyvinvointialan opettaja. Lisäksi olen opiskellut ravitsemustieteitä.

Toimitilani on Jyväskylän keskustan lähistöllä Viitaniemessä. Myös etävastaanotto on mahdollista tarpeen mukaan.