Maare Kauppinen

Olen Valviran hyväksymä aikuisten psykoanalyyttinen psykoterapeutti.  Olen erityisen kiinnostunut työskentelemään kanssasi mikäli syömisestä on tullut elämää säätelevä ja rajoittajava asia. Olen kiinnostunut tutkimaan kanssasi  miten suhde itseen, ruokaan, syömiseen, omaan kehoon ja läheisiin ihmisiin on muotoutunut elämänvarrella. Miten lapsuuden ja nuoruuden kokemukset vaikuttavat tähän hetkeen ja miten vaikean olon kanssa voisi selvitä? Mitä ruoka ja syöminen sinulle merkitsevät? 

Vastaanotolle voit tulla syömishäiriödiagnoosilla (esim. BED) tai ilman diagnoosia. Riittää, että olet kokenut syömisen haastavaksi ja rajoittavaksi jo pidempään.  Tai kenties sinulla on ollut syömishäiriö joskus nuorempana ja se on aktivoitunut uudelleen.  Joskus ruoka- ja/tai kehosuhteen kanssa taistelevilla ulospäin näkyvänä merkkinä on esim. väsymys tai vatsavaivat. Joskus tunnesyöminen on saattanut nostaa painoa ja se on asia mihin on kiinnitetty huomiota, vaikka taustalla olisi paljon syvempiä asioita työstettävänä. 

 Jos sinulla on  jollain tapaa komplisoitunut suhde syömiseen ja/tai omaan kehoon voin auttaa Sinua. Syömiseen liittyvät ongelmat eivät ole kuitenkaan edellytys psykoterapiaan tulolle vaan olet tervetullut terapiaan myös mikäli päälimmäisenä oireena on esimerkiksi masennus ja/tai ahdistus ja olet valmis työskentelemään intensiivisesti ja pitkäkestoisesti kanssani helpottaaksesi arjessa selviytymistäsi. Ennen sitoutumista pitkäjänteiseen työskentelyyn tapaamme 1-2 kertaa tutustuaksemme. 

Psykoanalyyttisessä terapiassa keskitytään valitsemiisi aiheisiin, erityisesti ihmissuhteisiin ja annamme tilaa näistä herääville tunteille ja ajatuksille. Sinä olet keskiössä omine ajatuksinesi ja tunteinesi. Sinulla on oikeus omiin tunteisiisi ja ajatuksiisi.  Terapia perustuu siihen, että saat kertoa siitä, mitä sinulle kullakin hetkellä  tulee mieleen ja on tärkeää ja annamme aikaa ja tilaa tärkeille teemoille tulla esiin.   Terapeutin ja potilaan välinen vuorovaikutus on  terapiassa yksi tärkeimmistä vaikuttavista ja hoitavista elementeistä.  Terapiassa autan Sinua tutustumaan tiedostamattomiin puoliin itsessäsi ja lisäämään itseymmärrystäsi sekä siten hyvinvointiasi.  Erään psykoanalyyttisen psykoterapian varhaisen vaikuttajan , Benedettin mukaan "psykoterapia on kohtaamisen tiede, jossa terapeutti hellittämättömästi "kantaa" potilasta  ja säilyttää katkeamattoman inhimillisen kosketuksen vaikeimpienkin hetkien läpi." Tämä lause kosketti minua ja pidän sen mielessäni. Velvollisuuteni on pysyä  tukenasi vaikeimpinakin aikoina ja samaan aikaan vahvistaa luottamustasi selviytyä itse. Psykoanalyyttinen terapia toteutuu yleensä 2 krt/viikossa ja on pitkäkestoista. Lyhytterapiassa tapaamme kerran viikossa 10-20 kertaa ja terapiajakson pituus päätetään tutustumiskäynneillä. 

Pohjakoulutukseltani olen ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri (Kuopion yliopisto 2001) . Lisäkoulutusta olen hankkinut mm. kognitiivisesta lyhytterapiasta, mindfulnessista ja hypnoterapiasta. Olen myös ammatillinen opettaja. Työkokemusta minulla on työurani alkutaipaleelta sairaalasta ja terveyskeskuksesta sekä ammattikorkeakoulun tuntiopettajana. Viimeiset reilut kymmenen vuotta olen työskennellyt yksityisenä ja työterveyshuollon ravitsemusterapeuttina Terveystalossa.  Erityisinä kiinnostuksen kohteita ovat tunnesyöminen ja tietoinen syöminen. Tunnesyömisestä kirjoitimme kirjan kollegani Anette Palssan kanssa (Tunnesyöminen, Tammi 2018).

Psykoterapiapotilaita otan vastaan Mehiläisessä  Helsingissä Annankadulla Kampissa. Ravistemusterapia-asiakkaat tapaan  Terveystalolla Helsingissä Ruoholahdessa ja heille on Terveystalon hinnat. Molempia asiakkaita voi tavata myös osittain etänä.