Leena Vähäsarja

Olen nuorten ja aikuisten integratiivisen psykoterapian psykoterapeuttikoulutettava (Itä-Suomen yliopisto, valmistuminen 2027) Tarjoan opintojeni aikaista koulutuspsykoterapiaa nuorille ja aikuisille opiskelijahinnoin Espoossa.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni erilaisissa elämän ja mielen hyvinvoinnin haasteissa. Yhtä hyvin voit tulla vastaanotolleni, jos et oikein tiedä, mistä keskustelun voisi aloittaa, kun oma olo on epämääräinen ja kurja. Tutustumme ja tutkimme tilannettasi rauhallisesti yhdessä edeten. Olen erityisen kiinnostunut ihmisestä ja tunteista ajatustemme taustalla. Terapeuttina haluan lisätä tätä itseymmärrystä, tukea tunteiden säätelyä ja löytää kanssasi uusia toimintatapoja, jotka helpottavat elämääsi.

Terapeuttina olen aito, empaattinen, läsnä oleva ja aktiivinen kuuntelija. Haluan luoda terapiaan psykologisesti turvallisen tilan, jossa sinun on mahdollista tutkia myös kipeimpiä asioita yhdessä kanssani.

Psykologisesti turvallinen tila syntyy säännöllisistä tapaamisista, rauhoittavasta terapiatilasta, terapiasuhteesta ja siitä kokemuksesta, että saat olla oma itsesi ja tulla terapiassa hyväksytyksi sellaisena kuin olet.

Integratiivisen psykoterapian lähestymistapa yhdistää eri psykoterapiasuuntauksia ja menetelmiä yksilöllisesti. Sen ydin on joustavuus ja yksilöllisyys, psyykkisiä ilmiöitä tarkastellaan monesta näkökulmasta. Työskentelytavat sovitetaan yksilöllisesti ja tarvittaessa voimme käyttää keskustelun lisäksi erilaisia terapeuttisia menetelmiä ja harjoituksia, mikäli ne sopivat tilanteeseesi ja haluat niitä kokeilla.

Terapian ensikäynnillä sovimme työskentelytavoistamme ja mietimme alustavia tavoitteita terapiallesi. Hoito voi olla lyhytterapiaa 10-20 käyntiä, tai pitempikestoista säännöllistä terapiaa. Teen yksilövastaanottoa.

Pohjakoulutukseltani olen terveydenhoitaja. Työurani olen pääosin tehnyt työterveyshoitajana ja vastaanottojen painopiste on viime vuosina ollut mielenterveyden ja tukemisessa. Olen myös kognitiivis-integratiivinen lyhytterapeutti sekä ratkaisukeskeinen logoterapeutti mikä näkyy lähestymistavassani.

Otan vastaan Espoon Leppävaarassa ja 5/26 jälkeen myös Tapiolassa. Jos olet kiinnostunut koulutuspsykoterapiasta, voit jättää yhteydenottopyynnön kautta viestin tai laittaa sähköpostia. Kerron mielelläni lisää.