Leena Nieminen

Lämpimästi tervetuloa ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan  ja voimavarakeskeiseen työnohjaukseen!

Olen Leena Nieminen, terapeutti, työnohjaaja ja hyvinvointivalmentaja. Olen työskennellyt hyvinvointivalmentajana jo yli 13 vuotta, ja urani aikana olen saanut mahdollisuuden auttaa monia asiakkaita saavuttamaan tasapainon ja hyvinvoinnin elämässään.

Erityisesti olen keskittynyt työskentelemään niiden asiakkaideni kanssa, jotka kokevat uupumusta ja stressiä. Tiedän, kuinka uuvuttavaa voi olla, kun elämä tuntuu menevän ykkösvaihteen sijasta ylikierroksilla ja omat voimavarat ovat käytetty loppuun. Tällaisessa tilanteessa on tärkeää saada tukea, joka auttaa löytämään uudet keinot palautumiseen ja elämänhallintaan.

Minun lähestymistapani on kokonaisvaltainen. Ymmärrän, että uupumukseen voivat vaikuttaa monet eri tekijät, ja siksi tarkastelen hyvinvointia niin fyysisen, henkisen kuin emotionaalisenkin puolen kautta. Työskentelen kanssasi luottamuksellisesti ja rauhassa, jotta voimme yhdessä löytää juuri sinun tarpeisiisi sopivat ratkaisut.

Tavoitteeni on tukea sinua matkan varrella, jotta löydät tasapainon, joka tukee niin arkea kuin unelmiasi. Työskentelemme yhdessä kohti sinun hyvinvointiasi ja elämänlaatusi kohentamista – askel kerrallaan.

Jos koet, että kaipaat apua uupumuksen, stressin tai elämänhallinnan kysymysten kanssa, olen täällä sinua varten. Voit ottaa yhteyttä ja varata ajan keskustelulle. Autan sinua löytämään polkusi kohti parempaa oloa ja voimaa.

Olen toiminut liikunta- ja hyvinvointialalla yli 20 vuoden ajan, ja työkokemukseni on vahvasti keskittynyt stressinhallintaan, coachingiin sekä kehon ja mielen hyvinvointiin. Työskentelyssäni yhdistän monipuolisesti liikunnan, ravitsemuksen ja psyykkisen hyvinvoinnin elementtejä, jotka auttavat asiakkaitani saavuttamaan tasapainoa elämässään.

Erityisosaamiseni kattaa ravitsemuksen, ruokavalioiden ja syömiskäyttäytymisten alueet, erityisesti lievien ja keskivaikeiden syömishäiriöiden kanssa työskentelyssä. Olen työskennellyt myös elämäntapamuutosvalmennuksissa jo yli 13 vuotta, mikä on antanut minulle syvällisen ymmärryksen siitä, miten liikkumisen, ravitsemuksen, unen ja palautumisen tasapainottaminen vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Työnohjaajana ja terapeutiksi erikoistuneena olen toiminut täysiaikaisena yksinyrittäjänä yli 9 vuotta. Aiemmin työskentelin yli 17 vuotta perheyrityksessä, jossa sain vankan kokemuksen yrittäjien ja asiantuntijatyötä tekevien tukemisesta. Erityisesti olen keskittynyt työnohjauksessa yrittäjien, asiantuntijoiden ja esihenkilöiden jaksamiseen ja hyvinvointiin. Työskentelen paljon jaksamisen, stressinhallinnan ja burn outin ennaltaehkäisyn parissa. Päättötyössäni työnohjaajakoulutuksessa tutkin, kuinka (työ)uupumusta voidaan ennaltaehkäistä, miten tukea jaksamista työssä ja kuinka auttaa uupunutta palaamaan takaisin työn pariin.

Koulutustaustani tukee syvällistä ymmärrystäni kehon ja mielen hyvinvoinnista:

• Useita liikunnan ja hyvinvoinnin alan koulutuksia

• Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

• Työnohjaaja (STOry)

• Psykologian perusopinnot avoimessa yliopistossa

• Life Coaching -opinnot

• MindCoach Stressinhallintavalmentaja

Tämä monipuolinen tausta antaa minulle vankan pohjan tarjota kokonaisvaltaista tukea asiakkaillemme, ja osaan yhdistää kehon ja mielen hyvinvointia tukevaa lähestymistapaa niin terapiassa kuin työnohjauksessa. Olen täällä auttamassa sinua, jos tarvitset tukea jaksamisessa, työhyvinvoinnissa tai elämäntapamuutoksissa.

Tapaamiset: etänä zoomilla, Signalilla, puhelimitse tai paikanpäällä Jyväskylässä.