Laura Kahala

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni koulutuspsykoterapiaan, lyhytterapiaan tai yksittäiselle psyykkisen tuen käynnille.

Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja, lyhytterapeutti (KLT, IPT) sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutettava (KKT). Opiskelen psykoterapeutiksi Tampereen yliopistossa ja opinnot saan valmiiksi 12/2027. Minulla on lisäksi maatalous- metsätieteiden maisterin (MMM) sekä humanististen tieteiden kandidaatin (HuK) tutkinnot.

Työskentelyni perustuu pääosin kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin. Terapiassa tarkastelemme haitallisia ajatusmalleja, uskomuksia, tunteita sekä käyttäytymistä ja pyrimme muokkaamaan näitä joustavampaan suuntaan. Keskeisiin työskentelymenetelmiini keskustelun lisäksi kuuluvat esimerkiksi tietoisuustaitoharjoitukset, rentoutus- ja hengitysharjoitukset sekä altistusharjoittelu. Hoitosi tavoitteista ja menetelmistä sovimme aina yhdessä.

Minulle on tärkeä luoda hyvä ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jotta tuntisit olosi tapaamisilla turvalliseksi. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen, rauhallinen ja kannustava. Vastaanotolleni voit tulla sellaisena kuin olet. Tutkitaan tilannettasi yhdessä ja pohditaan, millaisesta avusta juuri sinä hyötyisit eniten.

Otan asiakkaita vastaan terapiatalo Nosteen tiloissa Espoon Tapiolassa (perjantaisin) sekä Helsingissä Aikatalossa (maanantaisin). Kaikissa ajanvaraukseen liittyvissä asioissa voit olla yhteydessä Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun: https://terapiatalonoste.fi/ajanvaraus/

Hinnasto: 50e / 45min + Nosteen toimistokulut 10,9e / käynti.