Laura Kahala

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni koulutuspsykoterapiaan, psyykkisen tuen käynneille tai lyhytterapiaan.

Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja AMK, lyhytterapeutti (KLT, IPT), maatalous- metsätieteiden maisteri (MMM), humanististen tieteiden kandidaatti (HuK) sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeuttikoulutettava.

Minulle on tärkeä luoda hyvä ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jotta tuntisit olosi tapaamisilla turvalliseksi. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen, rauhallinen ja kannustava.

Työskentelyni perustuu pääosin kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin. Terapiassa tarkastelemme haitallisia ajatusmalleja, uskomuksia, tunteita sekä käyttäytymistä ja pyrimme muokkaamaan näitä joustavampaan suuntaan. Keskeisiin työskentelymenetelmiini keskustelun lisäksi kuuluvat esimerkiksi rentoutus- ja hengitysharjoitukset, tietoisuustaitoharjoitukset sekä altistusharjoittelu. Terapiassa käytetään yhdessä sovittuja välitehtäviä ja harjoituksia muutoksen edistämiseksi. Hoitosi tavoitteista ja menetelmistä sovimme aina yhdessä.

Vastaanotolleni voit tulla sellaisena kuin olet. Tutkitaan tilannettasi yhdessä ja pohditaan, millaisesta avusta juuri sinä hyötyisit eniten.

Otan asiakkaita vastaan terapiatalo Nosteen tiloissa Espoon Tapiolassa (perjantaisin) sekä Helsingissä Aikatalossa (maanantaisin). Kaikissa ajanvaraukseen liittyvissä asioissa voit olla yhteydessä Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun: https://terapiatalonoste.fi/ajanvaraus/

Hinnasto: 50e / 45min + Nosteen toimistokulut 10,9e / käynti.